头发多吧养出来的
现在的发量可太喜欢了,虽然有点热吧,但是也值了,现在刚洗完头发蓬松的不行,额头前的小绒毛巨多(图上是刚洗完头拍的,不咋地清楚,将就看),发缝被填满了,就连扎起丸子头额头前碎发都多了,开心~
好多朋友夸我的头发多,都向我要养发方法,准备了一下,现在就安排上
首先饮食上
注意饮食要清淡点,不要吃太多油腻辛辣的食物,多吃的对养发有益的,黑芝麻糊,黑米粥多喝喝,水果蔬菜多吃吃
其次是要多补充维生素
可以喝喝 "蜂蜜水",补充补充维生素,蜂蜜水可不是只有蜂蜜,是把蜂蜜,金桔,百香果,柠檬片,取适量泡水喝,还可以吃维生素B6维生素B2和胱氨酸片,每天一片就可以啦,但不要一直吃,蜂蜜水可以多喝喝。
之后就是洗头了
洗头中有很多小细节可能我们平常都没注意,如洗头顺序,洗发水用什么样的,洗头中注意的事情等,具体的放在图上啦,这些对养发都挺有用的
⏱另外就是作息了
千万不要熬夜,尤其是女孩子,会老的更快,头发掉的多的,11点之前要睡觉哦,睡前还可以泡泡脚,促睡眠
想要养发的可以试试,不过这可需要长期坚持,短期内养不成的
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