姐妹们,养发真的可以,看我现在的头发贼多,看来养发真的挺有用的 好多姐妹问我的养发方法,总结了一下分享给你们 养发初 刚开始医生姐姐让我吃维生素B2,维生素B6,胱氨酸片,不能经常吃,一周一停,现在已经不吃啦 养发中 食补+外护 食补:多吃些对养发有益的食物,多补充蛋白质,鸡蛋,牛奶,鱼肉啥的可以多吃吃,黑芝麻糊黑芝麻丸也可以多吃吃,油腻辛辣的就少吃点 外护:注意一些洗护小方法 1.洗之前梳通头发,可以减少掉发 2.换换梳子,多用用木梳和气垫梳 3.洗发水不要直接倒在头发上,可以打出泡沫后再抹上去 4.洗发水用生姜类的能减少掉发的 5.洗完头发后擦到不滴水再用吹风机 另外就是要注意作息了,早睡早起呀 细节很多,大家一起坚持吧,短期内可是好养的