这应该是我发量的巅峰状态,这养发方法太有用了 之前发量挺少,掉发挺多的,经过我不断的尝试,终于让我找到了最简单的方法了 总得来说就是饮食,养护和日常作息 饮食上多吃些对养发有益的食物,如蔬菜,水果,多喝喝黑米粥,黑芝麻糊等等,少吃油腻,辛辣的 养护上,用对洗发水,用防掉发的,符合自己发质的洗发水,头发不要洗太勤,三天一洗就足够了,如果头发油的话还可以用带点控油功效的洗发水。 另外注意休息就可以了,不要睡太晚,保持在12点之前就可以啦 方法挺简单的,主要还是靠我们自己,只要坚持下去,养发一点也不难