相信很多人都经历过高三,真的是很压抑的一年,熬夜刷题,拼命学习,就为了上个好大学,那一年我考上了,但我也秃头了 熬夜多加上学习压力大,头发大把掉,然后在上大学的那一天,我也步入养发的行列了 结果头发还真让我给养出来了,看到好多人说自己掉发多,秃了,就把方法分享出来了,有想养发的可以试试 内养 养发我也去看过医生,然后给我开了点维生素让我吃,但这不能长时间,需要停停,然后就从饮食上又下手了 ,平常多吃点蔬菜水果,多喝点黑芝麻糊,黑米粥 外护 除了从吃的方面入手,外在的养护也是很有必要的,洗头发上也要注意一些小细节,先疏通头发再去洗,水温不要过热,洗发水用温和的,生姜类的,不要刺激头皮的,要不然掉发越来越多,也不要洗太勤,三天洗一次头发就足够了。 作息 我养发期间从来不熬夜,11点之前必睡觉,一般都在10.30就睡了. 方法挺简单的,关键是要长期坚持下去,要不然养一天,歇三天,还不如不养