很多家长在孩子小时候都喜欢让孩子喝牛奶,认为牛奶能够帮助孩子发育长高甚至可以美白。但是现在市场上的牛奶种类层出不穷,不少家长就会头疼到底选择哪几款牛奶比较好呢? 关注微信公众号:今日在线母婴课堂,学习更多育儿知识,为人父母,一切努力只为守护孩子成长 被医生拉入"黑名单"的三种牛奶,就算孩子喜欢喝,家长为了孩子的身体健康,也不能给。 第一、谷物奶 谷物奶绝对不是"谷物+牛奶"的简单组合,而是将小麦胚芽、大豆和大米中的植物蛋白,通过萃取工艺,转化丰富天然营养素的植物蛋白精华。听起来好像很健康,但是市场上的谷物奶其实是含有不同的添加剂还有防腐剂,虽然喝起来甜甜的,孩子很喜欢喝,但是对身体没有益处。 关注微信公众号:今日在线母婴课堂,学习更多育儿知识,为人父母,一切努力只为守护孩子成长 第二、早餐奶 母亲在买牛奶给孩子喝的时候要看一下成分配料表,参考营养成分。市面上很多早餐奶都是添加了添加剂,味道很好喝,这由此吸引着孩子。但是为了孩子的身体,脾胃健康还是不要尝试。 第三、乳饮料 很多牛奶产品打着乳饮料、乳酸菌的名字,但是其实的营养成分少之又少,长期喝下去,对孩子的健康发育也是百害而无一利的。 关注微信公众号:今日在线母婴课堂,学习更多育儿知识,为人父母,一切努力只为守护孩子成长 家长让孩子喝牛奶都是为了孩子的健康发育,家长可以通过培养饮食习惯来促进孩子的发展 第一、培养孩子对食物的兴趣 孩子小的时候对食物并没有什么概念,父母可以在这个阶段培养孩子对食物的兴趣。可以一点点给孩子尝试,引起孩子旺盛的食欲。可以在吃饭之前,让孩子看着某一样事物,并且去引导他,吸引他对食物的兴趣。这样不仅能够激发孩子的对食物的好感,还能够消化腺分泌消化液,让食物能够得到很好地消化。 第二、养成好的进食习惯 从小就培养孩子讲卫生,爱干净的习惯。饭前饭后要洗手,不要把食物吃到到处都是。并且从小就培养孩子正确的拿筷子和握勺子习惯,为以后进食打下基础。 关注微信公众号:今日在线母婴课堂,学习更多育儿知识,为人父母,一切努力只为守护孩子成长 第三、不挑食、少吃零食 父母在吃饭之前尽量避免让孩子吃巧克力,糖果等,未免影响食欲,吃正餐不好好吃。同时多点鼓励孩子吃碳水、蛋白质和蔬菜,不挑食,达到营养均衡水平。 好的饮食习惯对孩子的身体有一定的帮助 第一、让孩子吸收一定的营养 好的饮食习惯包括不挑食,能够定时定点吃饭。好的饮食习惯能够帮助每天都吸收一定的营养。不仅能够各种美味事物,摄入各式各样的事物。每天都能够吸收到足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物还有维生素等等。 关注微信公众号:今日在线母婴课堂,学习更多育儿知识,为人父母,一切努力只为守护孩子成长 第二、控制住孩子的体重 有好的饮食习惯,能够帮助孩子摄取营养丰富的食物,减少孩子对肥腻事物还有零食的欲望。每一天都能够摄入一定的营养,从而达到发育但又不过度肥胖。并且能够促进消化系统的消化,有利于孩子排便。 第三、活得更健康 不健康的饮食习惯能够让人患上多种疾病,虽然孩子小的时候可能没有发现,但是长期来看,如果没有一个好的饮食习惯就会没有摄入人体每天需要的营养成分,肌肉含量就会不断减轻和脂肪的储存就会不断增加。所以拥有一个好的饮食习惯能够帮助孩子摄入一定量的营养成分,减轻他们患突发疾病的概率。 关注微信公众号:今日在线母婴课堂,学习更多育儿知识,为人父母,一切努力只为守护孩子成长 牛奶是要喝的,但是对孩子最适合的牛奶莫过于纯牛奶。同样喝牛奶只是对孩子的发育起到一部分的作用,关键还是得培养孩子健康饮食习惯。 图片源自网络,若有侵权,请联系删除! 更多育儿知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!