注意！这些坏习惯，会让你的皮肤变黑

　　一到夏天，要穿短袖，穿裙子的时候，你是不是跟我一样，突然发现自己脸好黑~胳膊好黑，不仅这样，夏季光照强，紫外线烈，更加有可能会被晒得更黑！
　　该怎么办？？？如何有效防晒，最好是能够快速变白呢？今天分享一些关于防晒和变白的小知识给大家。我的小窍门就是：
　　一边，改掉会让皮肤变黑的坏习惯；
　　另一边，根据自己的身体肤质，使用适合自己的变白方法和产品，
　　两手都要抓，两手都要硬。
　　那些坏习惯会让你的皮肤变黑？？？快来，看完一定要记住！
　　1、不防晒
　　不防晒真的太要命了，皮肤衰老，除了挡不住的自然衰老之外，最大的诱因就是紫外线。不防晒，你用再好的护肤品，化妆品，美容仪器也没有用！！！就算你做医美，去美白，那也要防晒，要不然效果真的会很差。
　　帽子，墨镜，记得戴口罩！
　　我是基本上天天都会擦防晒的人，并且只要出门，墨镜、防晒帽或者遮阳伞必须得带上，防晒霜这些去实体店或者柜台，咨询柜姐柜哥，都会给你推荐合适的，最重要的是你自己要亲自试用一下，才能找到真正适合自己皮肤的，不花冤枉钱，还能少踩坑。
　　2、没有正确地清洁皮肤。
　　不好好洗脸，皮肤会暗沉，色素沉淀，角质增厚，这些都会让你的皮肤看起来脏脏黑黑的~~
　　3、生活作息混乱
　　熬夜，晚睡，长期睡眠不足，黑眼圈和内分泌失调妥妥地跟着你
　　4、白天吃感光类的食物，但是不注意避光。
　　其实很多食物会导致皮肤变黑，比如 浓茶、可乐、香菜、芹菜、柠檬等等。为了身体营养均衡，这些可以吃，但是记得，白天吃的话，吃完要避光~
　　如果有这些坏习惯，一定要改掉，要不然，你黑的速度超过你变白的速度，努力就白费啦。
　　那么，怎样才能变白呢？ 直接告诉你真相！
　　慢的方式：
　　好好洗脸，做好防晒，防晒，防晒（重要的事情说三遍），补水敷面膜，用对护肤产品保养皮肤，以及定期美容级别的护肤。需要长期坚持~具体用什么产品那也要针对性地找适合自己的，慢慢尝试，总会找到合适的。缺点就是慢，但是安全稳妥。
　　快的方式：
　　做一些轻医美的项目，什么光子嫩肤，皮秒，水光针，美白针等等。做医美的优点就是效果快，缺点嘛~有些疼痛，花钱~还有就是效果因人而异。
　　变白的方法大致就是这两类，无论你选择哪种，
　　都要先了解自己的肤质和自己的真正需求（不一定白就是美呀~），
　　再根据自己的真实情况选择美白的方法~