俗话说＂一白遮百丑＂，在变美的路上，唯有变白才是一成不变的硬道理。大部分想要变美的女性都会认为自己变美的第一步应该是改善皮肤暗黄。这种想法其实没有错，改善原本暗黄的肌肤，可以让整个人的气质提升，这时候再做其他的变美功课就变得更加容易。但是，变白并不是一件简单的事情，想要从根本上上变白，仅靠护肤品是远远不够的，还要从饮食、习惯等各个方面着手，才能让变美来的更加放心，更加彻底。
　　日常生活中其实有不少的食物都有改善皮肤暗黄，美白提亮肤色的作用，只是我们平时没有注意，今天，我们不妨就来看看身边有哪些美白食谱，常吃可以美白。
　　女人爱美应会吃，3道美白小食，若常吃，色斑悄悄消失，皮肤白
　　01 莲子龙眼汤
　　莲子龙眼汤是一款很有特色的潮汕菜式，能够双补气血，美容养颜。
　　制作莲子龙眼汤的主要材料有薏米、龙眼肉、莲子以及芡实。根据自己的口味决定加冰糖的多少，首先把这些准备好的材料全都洗干净，然后一起放入锅内煮，并且加入500毫升的水，刚开始先用大火煮，然后再用温火煮一个小时，煮好之后将汤的温度降低，然后加入适量的蜂蜜，这样莲子龙眼汤就做好了，莲子龙眼汤的作用就是淡化脸上的斑点，滋润脸部肌肤。
　　02 枸杞酒酿蛋
　　酒酿蛋是南方常见的养颜食物，加入枸杞是因为枸杞是滋补肝肾的最佳食物，也是美容药膳中经常用到的原材料之一，枸杞子里面含有大量的维生素A，如果将这些放在一起后，更加能促进营养成份的吸收，而且枸杞还有很好的益补功效，有助于调养气血，会使脸色更加滋润好看。
　　此外，枸杞酒酿蛋最好选择鹌鹑蛋，主要就是因为鹌鹑蛋里面含有大量丰富的蛋白质、维生素B、C、E等，和酒酿一起煮的话，具有很好的效果，每天坚持喝一碗，时间长了可以让你的皮肤更加细嫩有光泽。
　　03 木瓜红枣莲子蜜
　　相信很多人都知道木瓜具有美白的作用，中医认为，木瓜可以健脾养胃、美容养颜，如果你的身体出现消化不良，或者便秘的这些现象，也是可以通过这道甜品缓解。其中红枣还可以补血养颜，红枣配上莲子食用，不仅可以调经益气、还可以滋补身体，让脸色更加红润有光泽。

丸碧乐阳轻透防晒水凝乳，助你随心所欲畅享夏日阳光防晒不止是防晒黑晒伤，还能防止皮肤被晒得老化。紫外线分为很多种，其中UVB和UVA是日常对皮肤作用直接的紫外线。我们说的防晒，主要就是隔离这两种。今天小丸子就给大家推荐一款丸碧乐阳丸碧沁润强保湿护发素，让秀发时刻嘭弹柔顺现在的我们都是一群重度熬夜患者，作息一直都是不规律的，然而长期熬夜就会导致头皮发炎，每次洗完头看到一地的头发，都会感觉特别的焦虑。今天小丸子给大家推荐一款丸碧沁润强保湿护发素，这款丸碧雪莲水活菁粹保湿乳，让肌肤整日清爽柔润如果你皮肤黯淡痘痘丛生，即使一身品牌加持，也无法拥有迷人的气质。好皮肤才是女人不退缩的时装。想要拥有好皮肤，护肤很关键！现在的护肤品种类非常多，保湿乳液更是我们每天都会用到的护肤品丸碧水漾净肤舒颜卸妆水，开启养肤级卸妆新净界追求颜值的时代化妆已经是每个女性都会的技能了，而说到化妆的问题，就不得不提卸妆了。选择一款适合自己的卸妆水是很重要的，卸妆干净不伤肤已经是基础的要求了，如果还能养肤就更好了。安排！丸碧雪莲萃取舒缓保湿喷雾，肌肤时刻都是水嫩嘭弹状态干皮如果需要长时间呆在室外，很容易拔干皮肤造成干痒泛红，所以需要随身带一个补水喷雾，既能给肌肤补充水分，也能够给肌肤降温。喷头出雾比较细密的喷雾也不会破坏妆面，如果天热已经脱妆的情丸碧水活菁粹保湿乳，让肌肤时刻水润度满分如果你皮肤黯淡痘痘丛生，即使一身名牌加持，也无法拥有迷人的气质。想要拥有好皮肤，护肤很关键！现在的护肤品种类非常多，乳液更是我们每天都会用到的护肤品。今天小丸子就给大家推荐一款丸碧丸碧丝柔金箔妆前乳，轻松打造匀净奶油肌一个好的妆面应该是通透干净的，无论是哑光质感还是水光肌，化妆的目标就是要打造宛若无妆的后天好皮肤，但为什么很多人的妆面会看上去发黄发灰甚至发红显黑，就是由于错误的底妆色号以及前期打洋甘菊舒润焕颜面膜，让肌肤重返细腻光泽问谁能救百花残，冰雪甘菊天使颜洋甘菊是充满温情的花种，它有着淡淡的菊花香，野趣十足。小丸子今天就给大家推荐一款富含诗意的面膜丸碧洋甘菊舒润焕颜面膜。它蕴含洋甘菊烟酰胺疗伤绒毛花羟基丸碧水漾净肤舒颜卸妆水，温和卸妆无残留作为一个精致的猪猪女孩，化妆洗头就等于逛街，不然这两件事情毫无意义！但是！化妆认真，卸妆就要更认真，不然什么闭口痘痘黑头都会找上你！小编这里也是整合了办公室不同品牌的八款卸妆水给大丸碧山茶花细致润泽面膜，给你水润透亮好肌肤虽说已经秋天，但是气温和紫外线还是很强烈，当皮肤被紫外线肆虐时，让肌肤喝饱水能很好的解决干燥起皮。很关键的一点是秋天敷面膜的保养效果会是112哦！今天小丸子就给大家推荐一款补水利器让肌肤补水更简单，丸碧洋甘菊舒润焕颜面膜提起洋甘菊，大家都知道它是脆敏肌的福音，它之所以具备优异的修护作用，主要是因为其特含的母菊天蓝烃与红没药醇等成分，但护肤时间短和营养不吸收是众多面膜爱好者普遍反应的两大难题，而丸碧