保养自己要在睡觉之前，身体和肌肤的排毒都是在晚上进行的，所以要在睡觉之前做好保养工作，然后让身体自行消耗和分解，在吸收和运作，这个时间段是保养的黄金期，因为夜间身体是要消耗一天所吸收的养分，同时排出一些无用的垃圾毒素，让皮肤更加的干净，同时在进行肌肤细胞的整合和更新，皮肤状态更具有活力，也具有弹性，皮肤自然就会好很多，也会显着有气色，所以夜间最合适保养的。
　　而夜间保养要做的事情不用太多，否则会加重肌肤的负担，反而保养无果，还加重了一些肌肤问题的出现，加速了肌肤衰老的速度。
　　医生：延缓衰老，保养的＂黄金期＂别错过，夜间3件事要做好
　　1.做好面部清洁
　　尤其是经常化妆的女性朋友，一定要多多注意这个面部清洁的问题，当然不经常化妆的人也要多注意，毕竟我们每天外出，会面对空气中的杂质，还有马路上的灰尘，再加上皮肤会分泌一些油脂来保护皮肤，就很容易黏腻在皮肤上，同时化妆品的一些化学物质也在肌肤上，所以睡前一定要好好的清洁自己的皮肤，如果清洁不到位，会导致毛孔堵塞，皮肤会变的暗沉粗糙，长久如此，皮肤自然会加速老化。
　　2.少吃多动
　　到来晚上就要减少一些吃食，如果摄入太多的话，不仅不利于身体的消耗，还会加重身体的负担，影响身体的新陈代谢，如果实在是比较饿，可以选着一些糖分比较少的水果，可以吃黄瓜或者是萝卜，能够增加一点饱腹感，同时脂肪含量还是比较少的，不仅不会变胖。还利于促进肠胃的蠕动，排出垃圾毒素。同时晚上可以运动一些，利于睡眠变好。
　　3.早睡觉不熬夜
　　经过了一天的劳累，身体已经很疲累了，如果夜间还在活跃着大脑细胞和肌肤细胞，会导致皮肤变差，精神也会变差，整个人都非常的没有精神，显老态。

冬天的裙子该怎么穿才最美？几种搭配方式，教你穿裙子度过冬天每当进入冬天之后，几乎每一个人都将自己裹成了粽子，尤其是北方地区，实在是太冷了，室外的温度零下二三十度的情况都是常有的。在这样的情况之下，大部分女生在搭配上几乎都换成了裤子，裹得非70后的朋友们，您见过下图这种鞋吗？您叫它什么名字？这一看就是毛线织的鞋子。我们这儿叫棉靴，也有的叫老翁。我去年刚学会织的。前年我嫂子给我织了一双，挺好穿的。去年我看到很多人织这个，我就索性自己学着织。一双学会觉得挺开心的，一鼓作气皮肤太干，怎么狠狠地补水啊？这个世界上，油皮不少，但是干皮更多。尤其上了年纪的人，随着新陈代谢的减慢，或者年轻时的一些不当护肤，皮肤会越来越干。我身边就有不少曾经是大油皮，现在变成干皮的例子。虽然皮肤干燥是摆当今纹眉的女人特别多，大家怎么看这种现象？纹眉是否美丽，本人看到纹眉的靓女，特别是纹眉很明显深色的眉，好似有种不舒服的感觉，没有了自然美。答不折腾，自然美！1自然才是最美，折腾不利健康。2但凡懂一点医学常识者都知道脸部毛细睡前应该什么都不涂，让皮肤彻底休息吗？睡觉前什么都不涂，皮肤虽然休息了，但是也得不到水份的滋养保湿，经过一夜的睡眠，皮肤就会变得更干燥，长期下去的话，皮肤会慢慢的暗淡无光，粗糙有细纹。所以在睡觉前，还是给皮肤应有的保养我坚持敷面膜，到底有用吗？没用！小鹿是广州面膜工厂做开发的，从专业的角度讲讲吧。首先面膜的作用在于享受敷的那个过程，如果需要刻意坚持，本身就是一个误区。正规的面膜就是补水保湿的，补水也只在皮肤表层，面膜精华巴宝莉有哪些男装经典款值得下手？时尚君在欧洲从事兼职的时尚买手的相关工作，Burberry巴宝莉可以说是众多消费者喜欢的一个英国奢侈品牌，那他家经典的元素就是专属他的格纹，经典风衣就属Heritage了。1。巴宝清洁最为重要，有哪些很好的清洁面膜推荐？01科颜氏白泥相信有很多人都已经被安利过了，算是小只的入门级清洁面膜了，作为油皮，使用完虽然没有很明显的去黑头作用，但是皮肤会很干净，水油变得更平衡了。而且很大瓶，真的很耐用哦！0为什么女主持人主持节目都爱光脚穿高跟鞋？不仅是很多女主持人，在主持节目的时候，喜欢光脚穿高跟鞋，许多女人平时也喜欢这样穿，我觉得主要有以下几点原因。第一，可以露出漂亮的脚趾头。因为很多女人喜欢染脚趾甲，光着脚可以露出，漂银手镯戴久了变黑，是因为吸收了体内毒素吗？其实大家想错了导语现在女性随着生活条件变好以后，会在平时经常购买一些装饰品，通过这些装饰品来提升自己的颜值，让自己看起来更加有气质。对于一些有钱人来说，选择首饰的时候可能会选择金子，而一些生活条年过30的女人穿衣除了品质，穿对场合也重要，看看这期换季参考Hello，大家好，我是时尚八卦小天后。给大家两个选择，你是想每天都穿新衣服，但是品质比较一般的，还是想要高品质显气质，穿上立马显的很贵气有品位的衣服，但是每个季度只有那么少量的几