在古代，有：＂人生七十古来稀＂的说法，而西汉14个帝王的平均寿命还不足38岁，但其中有一个特例，那就是汉武帝，只有他活过了古稀之年，这是为什么呢？
　　汉武帝对睡眠要求很高，除了睡眠姿势外，他还坚持使用药枕。据传，在一次巡游中汉武帝碰到一位鹤发童颜的老人，交谈后才知老者已年逾百岁，但 精神抖擞，思维敏捷，说话声如洪钟 ，汉武帝虚心请教其健体延年的秘诀，根据老者秘诀，如法炮制了养生药枕。   睡觉是第一养生
　　中医认为， 睡觉是养生第一补 。清朝李渔《笠翁文集》中有云：＂养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。＂
　　睡觉很重要，有的人，睡一觉起来，精神百倍，而有的人，睡觉经常打鼾、落枕，醒后肩膀、脖子都酸痛，浑身疲惫。此时你就要考虑一下是不是枕头的原因了。
　　枕头，不仅是辅助睡眠的工具，更是保护人体脊柱生理曲线的必需品。而且，随着久坐加班、低头玩手机成为常态，人们的颈椎问题也亟待解决！
　　据《颈椎病诊治与康复指南2019》，我国颈椎病患病率约为3.8%-17.6%，大概有2亿人有颈椎病， 平均10个上班族，就有9个患有颈椎病 。
　　药枕的使用历史悠久，古人常用药枕来医治眼疾、头痛、感冒、失眠、多梦等疾病。宋代养生家蒲虔贯所撰的《保生要录》中称赞道＂ 常抱药枕胜于宝玉 ＂，药王孙思邈就终生使用药枕。
　　人体颈项分布着许多穴位，与全身经络俞穴紧密相联。使用中药枕可以使药物直接作用于颈项穴位，从而达到治病祛邪， 平衡气血，调节阴阳 的目的。   推荐药枕
　　（1）养心枕
　　做法：取夜交藤200克、合欢花60克，共研成粗末，装入布袋中，再放到普通枕头里
　　功效： 养心安神、解烦除躁 ，适合心烦忧郁、胸闷、出虚汗、失眠患者。
　　（2）养血枕
　　做法：取酸枣仁200克、丹参200克、黄芪200克，共研成粗末，装入布袋中，置于枕头内。
　　功效： 益气、养血、安神 ，适合有头晕眼花、心悸多梦等症状的人群。
　　（3）慢病枕
　　做法：将2000克玉米须晒干后装入枕套做成中药枕
　　功效： 清热解暑、健脾利水、降压利胆 ，适合高血压、心脏病、脾胃不和人群。
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4款高性价比国货面霜，嫩肤修复都不差，40岁女人一样适合今年的国潮热也让很多国货从大牌中脱颖而出，也让更多的国人认识到我们自己的产品。而在护肤产品当中。国货一直都被掩埋在外国品牌之下，但是中国人的肤质和肌肤问题其实有很多国货都能够针对性明星是怎样保持肌肤年轻的？在医疗美容中，很多项目都可以用来保持年轻延缓衰老的，比如下面几个项目，就是很好的抗衰老方法补水保湿利用仪器将皮肤所需要的特定成分定点定量的注射至皮肤的真皮层，可以保湿锁水，缩小毛孔秋季有一种穿搭叫针织衫半裙，简单好看又舒服，优雅又舒服时尚是没有年龄限制的，无论多大年龄的女人，都能够在不断地摸爬滚打中找到一条适合自己的时尚之路。建议年过四十的女性可以多穿针织衫和半身裙，这样的搭配既不会有装嫩的嫌疑，又不会让你的穿易烊千玺真是长大了，身穿衬衫和男人一样，俊朗五官看不出少年气对于穿衣打扮，可以说是形式和花样越来越多了，不只是女人喜欢打扮自己，连男士们也加入了打扮自己的行列当中。就算有些年纪稍大的男性对于穿衣打扮还不是那么热衷，但是年轻的男孩子早已经去学法令纹这么填，只会越来越深，正确的法令纹改善方案在面诊时有的求美者最初发现法令纹的时候，第一个想到的方法就是去填充。其实大部分人开始出现法令纹，这样的法令纹多数是属于衰老型的，很多人对于这样的法令纹的处理方法，也是错误的，认为有今年流行的乐福鞋，要这样搭才最气质高级！聪明的你记住了吗秋季所需，仅一双乐福鞋而已。乐福鞋不仅能够修饰脚型，还非常的实穿，能够轻松驾驭各种风格。今年最流行的乐福鞋，现在要知道怎么搭才最气质高级吗？接着看下去，你或许能找到你想要的那个答案黄圣依和老公合体出行，她一袭粉裙挺娇媚，老公却像土豪虽然现在已经到了秋天，很多人都不会再穿吊带的服装了，但是也难保有一些女性朋友想要让自己看上去更加时髦有个性，会利用吊带的服装来搭配自己。或者说在一些比较正式的场合当中，也有很多女性论一衣多穿就服三木母女，利用好这些秋款，轻松穿出优雅时尚对于热爱穿搭的普通人，相信对三木母女都很熟悉。她们凭借着对穿搭技巧的灵活运用，以及独特审美而成为了所谓的人生赢家，人气事业双丰收。当我们缺乏穿衣灵感时，借鉴她们的穿搭总能发现新的思刘晓庆像是吃了防腐剂，穿丝绒套装小露香肩，看不出快70岁了今天穿什么明星教你怎么穿潮流风格穿搭在近几年的时尚圈非常流行一种时尚单品，那就是以丝绒面料为主的时装，这种时装风格是比较奢华的也是一种复古的格调，穿起来质感非常舒服。在秋冬季节也是什么样的刘海显脸小？刘海这个问题，真的不能一概而论，比如之前的空气刘海，有些妹纸剪完真的秒变女神，可是很多气质美女就不太合适了，剪完反而会拉颜值的后腿！想要一个显脸小的刘海，一定要根据脸型五官和穿搭风26岁羽生结弦换的发型告诉我们心形脸的男士放弃刘海更英气留对一款合适的发型，可以将不完美的脸部轮廓进行美化改造，其中刘海的存在是对各种脸型影响最大的。将刘海放下或是拨起，往往会呈现出大相径庭的风格。那么刘海对于脸型的实际作用是什么呢？其