武则天的母亲活到92岁？历代帝王，长寿的秘密

　　封建时代的统治者，从秦始皇开始就都希望长生不老，但纵观史上494位帝王，高寿者屈指可数。
　　如果把年逾七十的皇帝以寿命长短进行排序，乾隆帝弘历以89岁高龄位列第一，成为上下几千年帝王中长寿冠军。
　　● 古稀皇帝排名：
　　清高宗 弘历 （89岁）
　　梁高祖 萧衍 （86岁）
　　宋高宗 赵构（81岁）
　　元世祖 忽必烈 （80岁）
　　唐玄宗 李隆基 （78岁）
　　明太祖 朱元璋 （71岁）
　　汉武帝 刘彻 （70岁）
　　此外，武则天（81岁），慈禧（73岁）
　　长寿帝王都是如何养生的？  遗传
　　不得不说，遗传在长寿方面还是很重要的。
　　唐代帝王的平均寿命只有30多岁，而武则天享有81岁高寿，实在是凤毛麟角的存在。
　　武氏的祖辈、父辈们寿命都很长，特别是武则天的母亲，竟活到了92岁，这在整个唐朝都是少见的，所以，女皇人到暮年，仍然耳聪目明。
　　饮食
　　历代长寿帝王在饮食上都比较讲究，但与我们印象中的骄奢淫逸是不同的，也不是影视剧中那样是每天都吃满汉全席~
　　●   你能想象到胆识过人的萧衍竟是一个＂素食主义者＂吗？
　　萧衍信佛吃素，而且不饮酒，认为酒是＂恶本＂，荤食更是＂四百四病＂的病因。（四百四病是古印度佛经中医学对疾病的总称）
　　●   不光萧衍，汉武帝在饮食方面，坚持＂九不吃＂原则：腐烂的不吃、颜色难看的不吃、气味难闻的不吃、烹调不当的不吃、不到就餐时间不吃、肉类切割不得法不吃、调料调味不当不吃、未经检验合格的不吃。
　　●   康熙帝主张老年人饮食宜淡薄、多吃蔬菜、水果等。
　　值得一提的是，康熙还有一个很好的生活习惯，就是进膳后，会自觉保持良好的心态，只讲开心事，只说开心话，或者欣赏自己收藏的古玩字画，以保持心情愉悦，莫名的觉得有点可爱~
　　心态
　　这里要说一下朱元璋，他真的是帝王清醒。
　　《明太祖实录》记载：他曾对侍臣宋濂说，秦始皇、汉武帝都崇尚神仙，以求长生，结果＂疲精劳神＂，一无所得。
　　作为人君，能＂清心寡欲，勤于政事不做无益，以害有益＂，这就是神仙。人君的功业记载在＂商册＂上，名声流芳于后世，这就是＂长生不老之术＂。
　　要是帝王们都有这个觉悟，也不至于有那么多乱吃丹药中毒身亡的~
　　今天，长寿帝王的养生之道先和大家讲这么多，有时间，我们来详细研究下长寿冠军乾隆的养生秘诀~
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