有小伙伴在后台留言询问：＂ 秋天这么干燥，是不是就不需要祛湿了 ？＂燥，确实是秋之主气，但因此而不用祛湿，那就大错特错了。   湿气能润燥吗？
　　燥与湿并不是矛盾的，它们可以同时出现在一个机体内，清代俞根初的《感证辑要》就有＂ 肺燥脾湿 ＂的论断。
　　我们所说的＂湿邪＂可不是正常的湿润（空调房里加湿器加湿的清润之感），而是病态的＂湿＂，是我们 身体多余的废水 ，是中医六淫之一，不能润燥，反而是致病因，而且是非常狡猾的病邪。
　　中医认为，湿邪很少单独作战，它 最易和其他邪气纠结在一起 ，比如，和热邪纠结在一起就成为＂湿热＂，和寒邪勾结就成为＂湿寒＂，和风邪作伍就成为＂风湿＂……
　　那＂湿＂和＂燥＂呢？有句俗说＂ 不除体内湿与燥，有病永远不会好 ＂，体内湿气不除，不但不能滋养我们的身体，反而会影响脾胃运化，无法吸收摄入食物中的津液，就不能濡养体表肌肤；再加上大自然的干燥，体表与气道的津液消耗增加，这样内外夹击，秋燥就更加明显。
　　所以，有些人的燥迟迟得不到缓解，有些人感觉干燥的同时又觉得湿气特别重……这都是湿邪在作祟。
　　秋伤于湿，冬生咳嗽
　　《黄帝内经》记载： 秋伤于湿，冬生咳嗽 。湿邪入侵人体，在燥气的烘烤下聚湿生痰，伏于脾土，成为隐患，待到＂水＂气当令的冬季到来后，内外交杂，潜伏的湿邪就会导致肺气上逆，出现咳嗽。
　　湿邪对人体的伤害是全方位，从头到脚的 。以女性为例，湿气过重会出现头晕头重、头脸油腻、面色暗沉、胸闷气短、小肚子、游泳圈、大便粘腻不成形、小便淋漓涩痛、白带异常、下肢浮肿、关节肿痛变形、腿脚发沉、身重疲乏、皮肤敏感易患湿疹等。
　　此类人群的秋季饮食作息要注意，减少助湿食物的摄入，改善不规律的作息，比如过食酒肉、饮料，晚睡、纵欲等。
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皮肤管理小知识分享，这四个护肤习惯，长期坚持最有效，越来越美说到护肤，这是很多女生都关注的问题，那到底要如何护肤才最有效呢？今天就来跟大家分享4个护肤小习惯，长期坚持下来效果非常好哦一防晒一定要重视防晒真的是很重要的，防晒要选择合适自己的防想要变漂亮，坚持几个生活中的好习惯，你的皮肤会变好，颜值变高变漂亮是一个非常漫长的过程，除了本身就有非常优良的基因，长得非常漂亮外，想要在后期变漂亮，需要付出努力和时间才行，坚持护肤或者坚持锻炼等。一多喝水皮肤健康的标准之一就是含水量较高。5个护肤小习惯，坚持30天皮肤越来越通透变美的女人一辈子的事业，护肤也是女人一辈子中不能忽略的事情，这5给护肤小习惯，坚持30天，你的皮肤会越来越通透。一坚持出汗出汗能够帮助身体进行新陈代谢，皮肤经过汗液的滋润可以保持水护肤小课堂夏季做好这4点基础护肤，让皮肤能安全白嫩的过夏季夏季阳光比较强烈，肌肤容易被晒伤或者晒黑，甚至出现斑点，所以夏季护肤非常重要，做好护肤，皮肤才能白白嫩嫩度过夏天，不在你的脸上留下一点痕迹。一洁面夏季比较容易出油，皮肤的油脂分泌比分享六条自己总结出来的护肤小知识，帮你省钱又变美今天给大家分享自己总结出来的十条关于护肤的小知识，都是我们日常中非常常见的，快来一起看看吧一护肤品有两个使用期限护肤品是有两个使用期限的，除了保质期，还有一个开封保质期，通常用m代春季碎花裙的几种穿搭，选对风格很重要，你也可以很时尚春季碎花裙的几种穿搭，选对风格很重要，你也可以很时尚导语春天莫过于是穿碎花裙的好季节，在春天人人都需要人手备一件碎花裙，这时我们都将厚重的衣服收起来，既然说出碎花，那么自然会让人想毛衣怎么搭配才舒服时尚，三个搭配思路，让你舒适保暖又时尚大家好，我是你们的好朋友，一个爱穿搭的小公主，入秋是时候我们要选择针织衫了，所以这里送你三个搭配的思路，让你舒适保暖又时尚。毛衣怎么配才舒服时尚？针织衫可以穿在里边或作为外搭。但是碎花裙别人穿很时尚，你穿就很土？可能是你不会选款式导语同样都是小裙子，为什么有的人穿得很时尚，而有的人穿了就很土呢？我们都知道这类裙子是春天必备的款式，也是很多女生最喜欢的，作为最常见的单品，穿不好却很容易出气，之所以有些碎花裙显风衣不一定要搭配裤子，这样的搭配，时尚又时髦每次到了春天，人们总是拿出各种各样的衣服。在众多衣服当中，绝对会被风衣刷屏，因为风衣不仅女生喜欢，男生也很喜欢。风衣在这个春天可谓是扛把子，款式轻薄还带有保暖的效果，同时让你走路都选择西服怎么穿才能避免老气？尝试这几种方法，更时尚更时髦西服怎么选才能够避免老气呢？尝试一下这种方法可能让你更时髦更时尚，在挑选西服时，你是不是觉得西服一穿就穿出一种职业装的感觉呢？而现在的西服早已经跟以前的西服不一样，设计版型方面有很整晚滋养，密集修护，丸碧舒缓修护睡眠面膜对于需要给皮肤好好进补的秋冬季节，每天选择敷面膜，是皮肤密集护理中不可或缺的一步，但是快节奏的现代生活让我们往往没有时间或者忘记肌肤护理，这时候你就需要丸碧舒缓修护睡眠面膜，整晚滋