秋分，是二十四节气中的第16个节气，从这一天起，我国大部分地区的气温都会快速下降，早晚甚至还有淡淡的寒意不时袭来，加之气候干燥，会让我们的身体变得脆弱起来。
　　若人体 正气 充足，抵御外邪能力强大，会平稳的度过这个寒热交替的＂多事之秋＂，而正气不足之人，则易受到外邪侵袭，感冒、咳嗽、过敏，心脏病、肺病等旧疾也易在此时复发。
　　中医认为，脾胃是＂生气＂之源，是 ＂后天之本＂，培补脾胃就是补足正气、增强抵御外邪能力。五谷为养， 五谷杂粮就是培补脾胃正气最好的食疗方 ，所以我们真诚的推荐大家在此时多吃一些杂粮粥。
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　　【参考文献】
　　[1]张洪解.《秋令药粥澜肺御燥》.【J】老人世界.
　　[2]佚名.《换季时节话养生，秋补冬藏好健康》.【J】健康大视野.
　　[3]胡秀慧.《立秋六大食物防秋燥 食疗效果各不同》.【J】现代养生.
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2022国货彩妆盘点，新年新气象，哪家姑娘不爱美？花知晓散粉这颜值很难看了不喜欢，马戏团的主题，外壳包装上是旋转木马，充满了童年的趣味，全金属的手感，拿在手上沉甸甸的，很有质感。而且粉质细腻如烟，上妆微微提亮，上脸完全不会有表情纹沐浴露该怎么挑？干皮痘痘肌有什么挑选技巧吗？先对沐浴露成分的清洁力有个大致了解皂基硫酸盐表活（本文表面活性剂统一简称为表活）非离子表活两性表活氨基酸表活。不同清洁力成分带来的肤感有些差异，可以综合个人需求或体验选择对于两种常真不敢相信她50多岁了，穿搭时髦优雅，没有一丝老气减龄太多在大多数人的心目当中，女性上了一定年纪之后，仿佛就和时尚绝缘了，其实并不是如此，现实生活当中也有许多现代女性，在精心打扮之下，高级又优雅，完全看不出真实的年龄。时尚形象师王馨弘老师怎么穿好日式工装风1纯色T恤日系穿搭的精髓就在于简洁明了，你日常可以选择一款纯色的T恤出街，尽可能的选择一些暗色系的短袖，这样比较好搭配裤子和鞋子。同时掌握日系的另一个诀窍就是要T恤要穿的略微宽松。6点教你降低染发危害这4类人不宜染发来源中国经济网不少爱美人士都喜欢染发，但过度染发有可能影响身体健康。据了解，染发剂最常见的危害就是过敏。轻者可能会出现头皮红肿热痛刺痒感，重者可引起头面部脖颈部软组织肿胀气管痉挛呼高跟鞋的鞋跟，买多高的比较好？不要误导人家，其实各人要按照自身条件，习惯，喜好来穿高跟鞋或恨天高，因为女人穿着高跟鞋，人就变精神了，气质好，高雅得体女人美特现，我就是喜欢穿18一20CM的高跟鞋或恨天高，穿惯了娇小身材如何穿出高级感？大家好，我是时尚达人哆咪衣橱，欢迎关注我学穿衣搭配做时尚女王！小个子女生如何搭配才能穿出高级感呢？越简单越高级，莫兰迪色系高级感的代表，莫兰迪色系饱和度低颜色不会太鲜艳而显得俗气。连衣裙应该这样选，吊带裙穿起来好看又有气质一直以来裙子都是女生必备的单品之一，尤其是连衣裙，在展现女生特有的柔美感的同时还增添了许多的女人味，更不用说款式众多让小姐姐可以穿出各式风格，下面我们来看下选择连衣裙最简单的法则，曹格11岁女儿整容式长大，穿吊带裙小露香肩，化浓妆显成熟近日，曹格妻子在社交平台发文晒出女儿的照片，并配文她真的好会化妆。图片中，女儿正拿着眼线笔对着镜子化妆，只见她趴在梳妆台上，画得十分认真。不仅画了眼线，眉毛也像是刚刚修剪过一般，十颖儿不做模特真可惜，穿无袖连衣裙拍大片，评论区一片好评颖儿是一位多才多艺的女明星，在娱乐圈中，她拥有着歌手和演员的双重身份，从颖儿在娱乐圈中的表现来看，她在唱歌方面和演戏方面都取得了不错的成绩，另外，颖儿还尝试着拍摄了不少的写真大片，钟丽缇穿低领连衣裙亮相，坐在观众席吹口哨，被指掉价了在娱乐圈中有很多再次翻红的70后女明星，钟丽缇就是其中之一，钟丽缇自从参加了一档女团选秀节目以后，人气就不断上升，如今她的热度已经可以和当红女明星相媲美了，就连钟丽缇出席活动的旧照