皮科义诊3个穴位，1款药膳，解决夏季戴口罩引起的皮肤问题

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　　近日，随着北京疫情形势的变化，全国尤其是京津冀地区人民，不得不在炎热的夏季也老老实实戴着口罩，但高温条件下长时间佩戴口罩，很容易引起各种皮肤问题。今天我们就来和大家分享下，如何拯救口罩下的「烂脸」问题！
　　如何避免「烂脸」？
　　其实对于皮肤正常的人来说，适度佩戴口罩一般不会引起问题。
　　但由于医用外科口罩或者 N95 口罩本身透气性不好，再加上高温天气人们面部容易出汗，长时间佩戴，口罩内会越来越潮湿——这就导致皮肤过度水合，角质层浸渍受损，皮肤屏障出现问题，进而出现各种炎症性的皮肤疾病，原先敏感肌、痤疮患者的症状也会加重。
　　专业建议：
　　尽量减少佩戴口罩的时间，如果已复工，必须佩戴，也要每 2～3 小时前往空旷通风的环境取下口罩，给皮肤一个缓冲和休息的时间。
　　戴口罩闷痘
　　痘痘，又叫＂青春痘＂或者＂粉刺＂，学名叫＂痤疮＂。很多人会发现自己戴口罩后会闷一脸痘，在此提醒有该症状的患者，即使更换口罩，每隔2~3小时摘下来透气，如果这样还是会长痘，可以尝试换清爽一些，不含矿油、植物油、硅烷类成分的护肤品。
　　也可以选择按摩或艾灸相关穴位来缓解症状。
　　承浆穴：此穴位于下唇沟的正中凹陷处，具有生津敛液、舒筋活络的功效，能调节内分泌，有助于清火祛痘。
　　合谷穴：针灸《四总穴歌》云：＂面口合谷收＂，意思就是面部的病症，均可选用合谷穴进行调理，所以又被称为＂五官科圣药＂。按摩或艾灸此处，能够疏通经脉、祛除燥气，是常用的美容经穴之一。
　　天枢穴：此穴属于足阳明胃经，是调理肠胃的好帮手。常按此穴可调胃经经气，促进排便，加强排毒，可去除痘痘。
　　戴口罩造成敏感肌
　　很多人在过敏后，会自己买一些氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类药物服用，但抗组胺类药物的不良反应（嗜睡、心脏毒性、过敏、耐药性）发生率还是很高的，所以不建议盲目购买，最好在医生建议下服用，下面我们为大家推荐一款适合过敏肌服用的食疗方。
　　推荐食疗方：马齿苋玄参饮
　　材料：马齿苋30克，玄参15克，鲜藕100克。
　　制作方法：将鲜藕切片，同其余两味一起加清水共煮20分钟，分2次服用。
　　功效：马齿苋具有＂天然抗生素＂之称，可以解毒消炎，清心火，散肺热，《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。所以，此方适合皮肤过敏者食用。
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