中医认为，肾属五脏，位于下焦，藏精、主骨生髓，是人们生命活动之根本。今天我们就为大家分享，肾脏不好时，人体会有哪些信号，又该如何补养肾脏。
　　肾不好的信号
　　1、尿量变化
　　正常人每天排尿1000、2000 毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。
　　特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里起夜多，而睡前喝水并不多，更要警惕肾脏病变。
　　2、尿性状改变
　　正常人的尿液呈透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深，如尿色发红或尿中泡沫多，要注意去肾内科检查
　　3、水肿
　　有的人早上起来会出现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
　　4、恶心、呕吐等消化道症状
　　肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意检查肾脏。
　　5、皮肤瘙痒
　　终末期的肾病患者，体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤，也会引起皮肤瘙痒。
　　判断自己肾脏是否健康，一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。
　　俗话说，药补不如食补，下面我们就为大家推荐几款适合夏季补肾的药膳。
　　夜交藤黑麦汤
　　材料：小麦55克、黑豆25克、夜交藤10克。
　　做法：将以上材料清洗干净，放入砂锅中，加入适量清水，煎煮1小时左右取汁即可
　　功效：黑豆补肾滋阴、健脾利湿；小麦养心安神、益气除烦；夜交藤养心安神、祛风通络。适用于夏季补养肾脏，尤其适合心肾不交之失眠之症。
　　黑木耳瘦肉汤
　　材料：黑木耳30克，核桃15克，猪脊骨100克，生姜3片。
　　做法：
　　1、猪脊骨洗净后用滚水烫去血水；核桃、黑木耳洗净；
　　2、将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1个小时即可，食用前加入盐调味。
　　功效：中医认为，＂肾开窍于耳＂，听力下降也是肾脏功能下降的一个表现，该药膳可滋补肝肾，润养脾肺，强壮身体，延年益寿。适合中年人食用。

冬季穿衣要显白，就选这3种颜色，优雅高级有气质，太爱了色彩搭配，是秋冬穿衣永恒的主题之一。别以为黑色才是冬季流行的主角，其实素雅的浅色系，在寒冷的冬天穿，会别有一番韵味。秋冬穿搭的配色固然不像春夏季节那么绚丽多彩，但也有着这个季节独有长时间走着工作穿什么鞋舒服？对于大多数长时间穿着工作鞋站立操作的员工们来说，大多会感觉工作鞋穿久了脚会感觉麻，由于工作鞋太硬太沉而觉得不舒服，那么怎样让工人穿得工作鞋舒服呢？事实上还是得从选材上着手，目前的工说一下你认为最值得收藏的几只口红？对于女人来说，没有一支口红不能解决的事，如果有，那就来两支。下面我来说说我觉得值得收藏的七支口红。迪奥999提到正红色，谁的反应不是999？作为口红界的经典传奇，没有不收藏的理由吧收藏界至高无上的藏品是什么？王者！玛瑙之王！兽中之王虎王之王中囯奇石王者。王中王。天龙地虎！至高无上，顾名思义就是高于一切，对于普通收藏爱好者来说，就是永久收藏的藏品，而民间收藏圈中，在效益至上的今天，除了特中国是制造业大国，目前有没有能力研发世界一流的品牌的腕表？能，但毫无意义，表时代过去了大家好，制造业大国，我国确实是，我们也在朝着制造业强国前进，一些领域可以说跻身世界制造强国行列。要说有没有能力研发世界一流的腕表，那绝对有能力，但是注意为了变白变美，这个非洲国家的姑娘们用起了漂白剂护肤说起非洲的塞内加尔，很多人或许首先会想到的是，它是达喀尔拉力赛的终点站。除此以外，它还是法国非洲裔移民最大的输入国，曾被法国殖民统治长达半个世纪如今，除了在文化和生活方式上深受法国微胖女孩子穿什么颜色显瘦呢？嗨，我是小楠！对于肉肉的微胖女生，大部分都系希望自己看起来显得苗条一些，但如果不考虑锻炼减肥的话，那不妨试试在单品颜色下功夫吧。小楠在这里推荐几款百搭又显瘦的颜色，一起来看看有没有现在很多的年轻人喜欢中性的打扮，分不出男女，你能接受吗？感谢邀请！对于中性装扮，从形象管理的角度上来看，中性风本来就是时尚的一种风格。女性男装化，比女性的女人味十足，视觉效果明显的时尚了很多。同样男性引用女性的服装元素，也会显得时尚度提针织衫怎样穿才时髦又吸睛？针织衫是秋冬的最佳CP！温暖又实穿的针织衫不论是作为内搭还是外穿，都极具百搭性。针织开衫比起羽绒服和风衣，针织开衫外套更适合在秋天穿着。只要随意的披在身上，时髦感便能来的轻松不费脑入冬先安排这4条半身裙，够美够撩人，小个子都能够驾驭，超显瘦入冬之后搭配没有衣服穿？那你们可以跟着潮人们去学习穿搭，下面这四条半身裙也是很美很撩人的，这些裙装的搭配风格丰富多样，而且和大衣以及羽绒服结合起来都是很有魅力的，小个子也能够驾驭哦毛衣半身裙，藏在羽绒服里的靓丽穿搭2021年的最后一个月已经快过半了，到年底是不是各种聚会多了起来。年终公司会不会聚餐？朋友有没有约着聚一下？多年未见的同学放假回家需不需要见一下？约饭，唱K是不是统一流程，这种室内