中医讲究顺应自然，认为： 春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。长夏是指夏至到处暑这段时间（2020.6.21~2020.8.22），长夏属土，脾也属土，所以长夏这段时间最适宜调养脾胃。
　　长夏养脾胃的重要性
　　脾＂喜燥而恶湿＂，但长夏是湿热多雨的季节，尤其是今年的南方地区汛情一度告急，所以此时养脾不仅是为了养生，更是为了防止某些疾病的发生，所以，民间有＂长夏养脾胃，秋冬少受罪＂之说。
　　脾胃是健康的＂根＂，脾胃健康，气血充足，脸色红润有光泽。若脾胃有异常，则毛发枯黄，形体衰弱。
　　脾胃不好的人有哪些症状？睡眠不好
　　＂胃不和，卧不安＂。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。腹泻或便秘
　　胃若有火，肠干燥就容易便秘，脾主要是化湿。若脾胃无法相互合作进行正常的消化吸收，就容易腹泻或便秘。肌肉松驰或赘肉
　　脾气不足易导致肌肉的坚实度不够。眼袋肿大
　　脾胃不好，经络不通畅，易导致淤滞，产生明显的眼袋。
　　此外，终日困倦无力、精神不振；早上起来满面油光，还莫名其妙冒粉刺痘痘；下肢易水肿；脾气急躁易怒……等都是脾胃不好的表现。
　　一个穴位调养脾胃
　　足三里是＂足阳明胃经＂的主要穴位之一，每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
　　取穴方法：足三里位于膝眼直下3寸处。
　　养胃药膳——黄芪山药莲子粥
　　原料：黄芪100克，山药100克，莲子肉（去心）100克。
　　制法：将三味食材洗净共煮粥。
　　功效：健脾益胃止泻。
　　脾乃后天之土，养好脾胃身体也会好，上面的穴位和药膳是很好的调理方法，大家快来试试吧！
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大学女老师每天穿衣不重样，被学生调侃是行走的衣柜，你期待吗俗话说人靠衣装，马靠鞍，衣服对人的影响是什么明显的不同款式，不同颜色的衣服就能够映射出人不同的内心想法。而不同的时代，衣服的款式也是有讲究的，比如说在以前人们穿的多数是灰色，灰色，韩剧疯狂爱情中，郑秀晶的休闲职场风，你学会了吗？韩剧疯狂爱情由金材昱，郑秀晶主演。男主智商上线，越看越上头的迷人。而剧中郑秀晶饰演的女主是存在感透明的人，她性格内向，安静，但很诚实有责任感。剧中穿搭和女主人物性格非常相符。一整套古力娜扎花意氤氲时尚大片释出4月18日，中国内地知名影视女演员时尚模特古力娜扎一组云气浓郁的花意氤氲时尚大片登上KIND四月刊封面。照片中，古力娜扎身穿各式飘逸的层叠仙裙，被花与薄纱装点，明艳的彩色妆容，被花夜静心语从女性消费看中国消费市场的火热今日夜静心语话题，女性的消费看中国消费市场的火热女性消费历来是消费市场的主流，不论是服装鞋帽化妆品各种门类繁多的佩戴装饰品，都是女性的消费热门，有句俗话，要把女人宠，就要钱来送也就老树皮的麻袋牛仔裤，最靓丽的王丽坤，网友爱了我们大家也都知道，牛仔裤之所以能够深受大多数女孩儿的喜爱，主要的原因就是牛仔裤有着独特的修身的作用，能够让女孩儿们的身材变得更加的唯美。而且随着牛仔裤的不断发展，各种款式的牛仔裤也38岁唐嫣胖成发面馒头！面部僵硬无法做表情，网友直呼像大妈近日，唐嫣在出席某活动时因为造型遭到了不少争议。照片中的唐嫣一身黑色长裙，虽然是简约大气的风格，却还是被脸部抢了镜。唐嫣的发型实在是让人不敢恭维，她在活动中一头膨胀的卷发，遭到了不欧莱雅集团发布2022年Q1财报实现合并增长19。04月20日，欧莱雅集团发布2022年Q1财报，其销售额达到90。6亿欧元，同比增长13。5，按固定汇率计算，实现增长13。9，合并增长19。0。欧莱雅集团首席执行官叶鸿慕先生表示在翁美玲究竟有多时髦？40年前的衣服，至今看也不过时她的一生，如烟花般绚烂，也如烟花般短暂。金庸说这就是我要找的黄蓉。明媚娇憨的扮相，自出机杼的演技，一口一声清脆悦耳的靖哥哥，透着几分亲昵与娇嗔，生动地再现了灵动娇俏聪颖明慧的黄蓉。女人上了年纪，建议少穿裤子，今年流行这3条裙子，优雅还好搭上了年纪之后，女人穿衣也变得越来越难了，太规矩的话显得老气，稍微时髦一点又有不端庄之嫌，不好把握其中的尺度。除了风格的选择之外，随着体型发福，中年女人能穿的单品也更加受限，年轻时爱女人不差钱的话，建议入手这3条裤子，时髦显瘦，日常通勤都能穿裤子也算是穿搭中出场率最高的单品种类，不过在这个春末夏初的时节，很多姐妹都不知道挑选哪种款式的裤子。如果你也有类似的困扰，那可千万不能错过今日的分享。今天就来为大家安利3条百搭又很衬衣裙该如何挑选？学会这3个搭配技巧，让你轻松穿出高级感随着气温的逐渐升高，气质清新的裙子再次成为服装的主角。作为最能展现女性魅力的服装风格，裙子每年都在不断翻新新，但如果被花哨的设计感所吸引，再熟悉的款式也很容易翻身踩雷。而且，裙子的