脸色太黄了，怎么美白？

　　早点睡，多喝水，心态好，要护肤，擦防晒。1.不太建议的
　　我属于天生黄皮肤的，差点去打美白针了，但是我老板说，她打过，管不到多久又打回原形，劝我不要去打，除非一直打。
　　美白丸我吃过，当年子还在读大学那会，有同学去日本玩，帮我买了一大瓶，吃了貌似有点用，但是说的有副作用，所以吃完就没有再吃了。
　　后来结婚了，有娃了，也有各种各样的美颜相机了……更重要的接受了不会白白嫩嫩的自己，所以也就不再折腾了。2.可以试试的比如：定期敷面膜，好好擦脸护肤。
　　不熬夜或者少熬夜，整个人精神状态好，自然就不会差。
　　面膜不用买太多太贵，如果你有钱，预算多那就当我没说[狗头][狗头]
　　下面这两款面膜是我经常用的，我觉得挺好，反正就是补水嘛，多的也不指望了。
　　比如：喝点柠檬百香果茶，自己做就行，教程网上有。
　　比如：睡前喝点温水，吃片维c和维e，不用太贵，药店也就十多块，两种一起。
　　可以隔天或者隔三天吃，我是晚上一想起来就吃，公司也各放了一瓶。
　　目前来看，看不出啥名堂[狗头][狗头]
　　比如：买瓶大宝给脸做个按摩。
　　每次面如菜色时，就挤一坨大宝来按摩脸，按了之后洗掉再正常擦脸就行，每次熬夜后我就用这法子来救急，自我感觉还可以。
　　比如：出去玩，心情美美哒人也美美哒。
　　上了五天班，周六周日正好可以和朋友或者家人约着出去玩玩，唱唱歌，吃美食，看美景，心情嗨，人也畅快。
　　比如：擦防晒。
　　这款防晒我用了一年多才用完，可能我挤的少[狗头][狗头]
　　有带增白的效果，擦了肤色很自然的亮白，不假白，我简直喜欢的很。现在换了新包装，我就没没买这款了，买了一款朋友圈你们懂得那种，我觉得也还不错，而且价格便宜，才60块。
　　比如：学点搭配，扬长避短。
　　穿衣搭配这事我没有啥发言权，因为我也不太会，反正每次就是和朋友一起，他们审美比我好[我想静静][我想静静]
　　但是，怎么说了？我觉得我穿上觉得很舒服，很好看，就行，不用刻意追求固定的颜色。
　　比如这条红裙子，我觉得挺好看的，但是我朋友说不仅显黑[泪奔][泪奔]
　　还显手臂粗[捂脸][捂脸]
　　所以就自己搭个其他的小外套，调节下比例什么的，也不错。
　　比如：可以适当吃水果。
　　夏天的时候我会带个番茄，下午吃，平时也会带苹果。
　　你知道今天的一号线有多凶残吗？本来我是带了一个苹果和一个番茄。
　　结果到公司一看……
　　把我的番茄挤烂了[抠鼻][抠鼻]心塞……
　　如果可以也可以留在上班的附近超市买，我反正是习惯自己带，放假就买好。
　　比如：自信点，不白没事，健康就行。
　　我们可以擦素颜霜，bb爽，防晒霜，隔离霜等等很多。所以这些烦恼都是能有办法解决的，健康最重要，不白没关系，只要咱们健健康康的，比啥都强。
　　我也不好看，干干瘦瘦黄黄[我想静静][我想静静]
　　可是我可能已经过了这个执念期。
　　我知道什么更重要，所以面子可以修饰，自己以为的丑或不美观不完美，并不是那么重要了。
　　坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。
　　如果你本来的肤色和你脸色有差异的话，靠谱一点的建议是选择内调（中医的药膳和穴位按摩），而不是通过外部的一些方法来改变，因为那些治标不治本，一旦选择不慎，还有可能会伤害你的皮肤和健康。
　　下面给你推荐一些补气血的方法。桃花蜂蜜水活血
　　材料：干桃花、蜂蜜适量
　　做法：将3 5朵干桃花放入杯中，用温开水冲泡，焖盖10分钟后，加入一勺蜂蜜搅匀，即可饮用。
　　服法：一周两次。
　　桃花蜂蜜水中的桃花能够活血化淤、止痛，名医陶弘景曾说：＂服三树桃花尽，面色红润悦泽如桃花。＂说明桃花具有补血作用，长期服用能让肌肤白里透红。
　　蜂蜜味甘，能补中解毒、润燥止痛。需要注意的是，桃花蜂蜜水一周服用两次即可，不要太过频繁。建议经期不要饮用，以免增加月经量。
　　晚上泡脚补血
　　中医认为，脚是阴血大本营。人体最重要的三条阴经都汇集在脚上，包括足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。
　　中医认为肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部血液流动缓变慢，自然会影响到肾、肝、脾经，相应脏腑功也会受影响。导致整个人供血不足，自然会出现浑身发冷，四肢无力的情况。
　　不知大家有没有这样的感受？就是人冷先冷脚。为什么寒冷总是从脚开始？就是因为脚为阴血的集中地，脚冷则血液循环自然会放慢，身体也就会感觉冷。
　　你气血充足了，脸色自然就红润透亮有光泽了，你可以试试哦！
　　本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，后台留言咨询。
　　不！要！作！
　　就跟谁没黄过似的！我那会儿的照片都精修过了，还这样呢……
　　总结一下可能导致脸色发黄的原因：
　　1、补充维生素、胡萝卜素过多，或者就天生是这个肤色，
　　2、不良作息、饮食习惯导致内分泌失调、皮肤氧化、发炎等（题主那种熬夜的）
　　3、不正确的护肤习惯，或者用了不当的护肤品
　　4、就是有病了
　　这就是自己作的，改变这些，坚持一段，也就白啦！
　　是不可能哒！
　　咱们得挨个排除
　　＂1、2＂的问题：
　　——养成良好的饮食习惯，养成良好的作息习惯。
　　个人建议：最好还是看＂专业＂人士的方法吧，饮食作息我都坚持不来，没啥可参考的
　　个人认为：卖花茶的红豆薏米水的谨慎参考哈！要是天天喝那玩意就能美白了，我感觉这么多年的护肤前也就白花了，这么多的坑也就白踩了！
　　＂4＂的问题：
　　——有病去医院。
　　脸色太差或者确实感觉各方面状态都不是很好的，建议赶紧去做个体检，我就是当时检出来一堆不调，好在没什么大病，也就又回到了＂1、2＂，万一有什么大问题，早发现早治疗，大事化小，小事化了哈！
　　＂3＂的问题，我会！
　　无营销，涉及到的护肤品只做举例，仅供参考，不接任何推广，需要种草或者沙雕表情包的再评论或者私信，或者直接看我其它的种草回答。
　　先打预防针：
　　· 护肤的问题，虽然护肤品很关键，但也别只依赖护肤品，它只是护肤的一个方面！像＂1、2、4＂的问题，如果你没有改变继续作，你用上亿的护肤品和医美都没救！
　　· 不要走极端：别今天听到早C晚A，就开始刷；明天听说要做防晒就天天糊一厚蹭防晒霜；一听说什么2周变白就疯狂的种草，神仙大老爷也坐坐不到，除非你去打美白针啦！
　　· 在小red书种草的，再来知乎里拍一遍雷！再下手！不要动不动就种草，买大瓶，化妆品说明白了，就是一袋两块钱的郁美净也是按奢侈品的比例负税的，护肤是自己的事，不是为了装X发朋友圈的噻！先奶小包装、小样中样，用了合适再囤，说过一百遍的再不听，那也没有抢救的必要了！
　　· 别想美白了，就搞一堆美白的，想祛痘了就搞一堆药膏，想抗皱了就夸夸的往脸上怼视黄醇，一切皮肤问题的根源都在炎症上，在氧化自由基（等）上，拜托整啥护肤都想想抗炎的事哈！你答应我不作了，再接着往下看
　　我的祛黄美白，在以尽量清淡饮食、规律作息的前提下！
　　主要分三部分：
　　美白+防晒+抗炎
　　『美白』
　　我在别的问题说过了，先给个链接：
　　你有哪些亲自实践过且有效的美白方法？
　　怕知乎给相似回答违规了，这里就简单说
　　我是绝不会相信任何非停留性的护肤品（例如：洗面奶），可以美白的！
　　我是不太相信什么水乳身体乳之类的，里边有多少佛系美白成分的，面霜可以稍微upup一点，但我最相信的还是美白精华。
　　毕竟我开始觉得美白效果比较明显的，就是用了一段美白精华之后了！
　　美白精华的挑选技巧
　　· 根据成分：377、烟酰胺、光果甘草、传明酸、熊果苷等（成分表前三名至少要有一个主要美白成分，不然就是辣鸡）
　　· 品牌：不一定要大牌，但一定要有正规合法的商标，有正规的生产厂，正规的原料渠道
　　· 价格：一般的大牌精华，像科颜氏安白瓶、雅顿橘灿那类，功能会更加全面，综合的功能营养成分也就偏高，用量要规律且谨慎一点；目标在比较便宜的精华（我这个就一百米左右）上的话，最好是选择成分简单些且有针对性的，而且一定一定要带颜色防紫外线包装的（特别是含VC类的）；十几块二十几块的精华emmm……不建议用……
　　我算是用精华用的比较大量，经常是＂美白精华+一切＂嘛！
　　就每次护肤的精华环节都会用掉2滴管，其它环节里边加的，至少也要用掉1滴管，身体护肤身体乳里还得加1管子……
　　但真的是最强的美白方法了！每天全是都白的发光
　　但是一定也要注意※※※！！！
　　我是在皮肤状态比较健康的情况下，且只用了单一功能的美白精华（当然补水抗炎早就是精华的必备功效了，不然也是白个寂寞）
　　如果你除了皮肤暗黄、暗沉之外，还有严重的闭口、痘痘，或者比较严重的敏感肌，建议还是先进行一段时间的间歇性肌断食，不要贸然大量的用任何护肤品，和化妆品哈！
　　『防晒』
　　那些光告诉你美白，不跟你说防晒的，直接可以刷掉了！
　　美白和防晒就是连体婴，天生就是绑在一起的！
　　天天哐哐的往脸上怼精华、糊面霜的，却不防晒？我之前还看到过知乎有个问题＂天天涂防晒卸妆和不涂防晒哪个对皮肤的伤害更大？＂，我真的觉得这个问题就是，王母娘娘娘来了大姨妈（神经）啊！
　　相信光好么，相信紫外线，相信UVA+B好么，相信他们会biubiubiu的往你脸上发射爱的自由基，让你发热、发红、发黄、发黑、长痘、长纹、长暗沉、长色斑……让你除了它再也无法找到第二个爱你的男人……好么？！
　　而且务必相信相：你的房顶的防晒效果是超过你左右的硬防晒的，你的硬防晒的效果是超过你所有的防晒霜的！
　　如果要出门，请这样出门
　　即便是躲在如此硬防晒之下，或者就在室内，也请务必涂好防晒霜好么！
　　不要让我在强调光无孔不入的能力了，好好的相信光昂，防晒霜是防晒的最后一个底线的，一定要坚守住！
　　防晒霜选择技巧：
　　· 别信纯物理防晒霜又清透又不搓泥，那是Fun Pee！除严重受损皮肤和敏感肌之外，不太建议用；
　　· 别信纯化学防晒霜一点刺激都没有，还能给你肌肤补充营养又白又嫩，那是tree new bee！任何肤质都不建议主要选用，如果你皮糙肉厚非要杠一杠去做个试验，那我百分百支持！
　　· 尽量选择物化结合的防晒霜（特别是面部）：又要不白不黏不油腻，又要清爽滋润刺激小，人类世界只有物化结合的防晒霜了好么！
　　· 尽量持久度也好一点，毕竟也不是时时都有条件补涂的哈！
　　『抗炎』
　　最最最最最重要的部分！
　　紫外线、自由基或者其他病理、时光的流逝，是导致皮肤暗沉发黄的根源，皮肤＂发热、发红、发黄、发黑、长痘、长纹、长暗沉、长色斑……＂就是乱作的结果嘛，＂炎症＂或者说＂致炎因子＂就是中间的过程！
　　完美避开导致皮肤问题的根源是不可能的（毕竟有个＂时光的流逝＂），防晒的底线也是说失守就失守的哈（毕竟作为人……是没有底线的！），那你要不要抗炎了内？
　　首先得知道要抗的炎是啥
　　· 显性炎症：红、热、肿、痛等，胶原蛋白的流失、炎症堆积导致的——豆豆、豆印、细纹、色斑、肤色不均（题主说的那种发黄发暗）
　　· 隐性炎症（慢性炎症）：就是看不见的致炎因子，日常卸完妆or洗完脸之后发红、发痒、发干，或者晒后很容易发热发红，那就是有隐性炎症的表现！
　　显性炎症自然是有针对性的治疗的，不严重的，长个痘，就点点豆豆膏，一两天也就消掉了；有痘印了就抹点壳聚糖凝胶，十天半个月的也就看不大出来了
　　但是注意一定一定不要挤痘痘！好多时候痘痘频繁起，且留下好多痘印，就是因为在挤豆豆的过程中，上边的细菌沾到别处，就在别处形成了致炎因子，导致新一轮的豆豆！没有清除干净的，就把炎症留在了原地，形成了色素沉淀，造成暗沉、痘印等
　　所以痘痘的问题还是要重视起来，再严重了，就一定一定要去看医生！
　　暗黄暗沉的问题，『美白』那节就是专门针对的，不再说车轱辘话了！
　　更重要且更难的，就是日常对抗隐性炎症了！
　　首先就是养生那一套：好好睡，熬夜就是堆积自由基，刺激炎症；也要好好吃，吃大油就是吃自由基，刺激炎症……所以，尽量好好睡，好好吃，！
　　然后就是日常护肤：我的最主要的护肤品就是精华了嘛，上边也说过，抗炎也是几乎所有精华的必备技能
　　所以为啥衍生出来的早C晚A么，就是早上要抗氧化，晚上要修复修复
　　我一般在晒后（我就是晒后发热发红的）、熬夜后、乱吃后、画了浓妆之后……一系列作的行为让皮肤收到了较大刺激之后，清洁完了面部，都会先厚厚的敷一层——芦荟胶
　　一般的红热，敷十分钟之后也就消退了，但是这玩意只管消炎舒敏，然后稍稍补补水，别的啥也不管，不要对它给予太厚的望哈，感觉开始变黏变干了就清水清洁掉，继续其它的护肤步骤就可以了！
　　不过效果也得看你用的啥芦荟胶：
　　· 家养的鲜芦荟最好还是算了哈，你不知道它又多少细菌的！
　　· 自然乐园也算了哈！999.999‰都是水，还不是什么养肤水，就只能给你敷浮囊了，在多的功能都没有了
　　· 完美假货多，记得祛实体专卖店买；巴复平的小众，记得去旗舰店买；但是亲测这俩比较管用！
　　反正我就这一套，近三年都没有一次性起超过仨豆，暗沉、发黄的烂皮也通通甩掉啦！！！
　　嘻嘻！
　　祝宁一生白嫩水润！
　　脸色太黄了，怎么美白？
　　这个问题应该是我们亚洲女性都想要解决的问题，毕竟由于人种的问题，我们黄种人皮肤普遍偏黄。虽然像迈克尔杰克逊那样的黑种人，也曾经挑战基因学，想变为白皮的人，但是也因此付出了代价。作为正常人，去黄美白还是要用科学的方法。
　　以下分享我使用过的美白经验：    多年前，我的美白方法是打美白点滴，那个时候内地还不是很流行，打得人不多，还要特意跑去国外打，我一般打一个疗程，皮肤可以白上一个度。但是随着国内的也火起来，国内被称为＂美白针＂，同时它的副作用也开始被大家知道，网上铺天盖地都是关于它的副作用。作为普通需求美白的我们，还是不建议使用这个办法后来国内兴起一些吃的美白产品：美白丸，美白抗氧化饮品，维生素C，还有一些饮品等，我和身边的同事都有吃过，
　　像美白丸的效果因人而异，对于我这种易白体质有点用，但是对我的同事没一点用，还反黑；
　　维生素C我也吃过2个月，对我还是有效，但是我身边有朋友吃也是一点用也没有；
　　美白抗氧化饮品，没有一点用，那些叫做饮品的都没有一点用，对我无效，对我身边的同事更无效。所以不是什么好方法，不推荐。美白精华：我先后使用过的美白精华有SKII小灯泡，OLAY Prox方程式，The Ordinary熊果苷精华，  科颜氏VC精致精华，木瓜子原液，还有一些我记不住名字的就不说了，对于美白的作用，我觉得是有一点的，但是需要你配合做好补水和防晒，不然没什么作用。一般来说，使用的效果在前2个月的时候看起来比较明显，后面就没有什么变化了。产品的价格固然是一分价钱一分货，但是对于美白而言，都差不多，作用不会太大，但也不是没有一点作用。（个人觉得，对于被晒黑的皮肤，容易变白，其他的很难）防晒：防晒才是美白的王道，其他的美白方式，也是要建议在防晒的基础上的，不管你使用的美白方式有多厉害，不做好防晒，分分钟还是把你晒回原形。
　　以我自己的经验，我曾经做月子的时候，因为按照老家的传统做的月子，月子期间没有基本上不见光，窗户都是关着的，后来40天后出了月子，全身白了两三个度。虽然那段期间，晚上要起来带娃，睡眠不太好，也没有做任何护肤，但是因为有人照顾饮食，加上没有太阳的照射，我真的可以说白到发光。出月子的时候，身边的邻居都夸白了很多，气色很好。所以，我是认为这个办法才是最好的，也是最廉价的办法。方法的重点就是要避开阳光！避开光！连白天我都是关着窗帘的。
　　脸色太黄首先要找到黄的原因
　　1:肤质底色就比较偏黄
　　2:防晒不够好，晒黑显黄
　　3:气色暗沉，氧化
　　对症下药
　　1:底色偏黄，可以用防晒隔离肤色修正产品。但是注意不要选择过白的粉底液，使用过白的粉底液会有一种韭菜饺子，黑从里面透出来的感觉。选择合适的粉底液色号，显得皮肤好就行。修正肤色交给隔离防晒，不要交给粉底液
　　2:晒黑显黄，就需要你好好防晒，加快皮肤新陈代谢，赶快变白。
　　3:气色暗沉，气色暗沉一方面是内部调理，好好睡觉不要熬夜，保证气血充足。另一方面好好抗氧化，多吃水果蔬菜。
　　当调理好肤色后，就是要美白的。在早晚清洁皮肤的时候，可以在水里加入适量的白醋，利用白醋的酸性，能够起到美白的效果，同时对于祛皱也是有一定效果的。而且这个办法是很方便很简单的。
　　皮肤发黄怎么美白
　　2
　　在日常的生活当中，在正确护肤的时候一定要以补水为优先的原则。只要皮肤中含有足够的水分，才能够进行更好的美白。比如珍珠粉面膜或是青瓜面膜，美白效果都还不错，但是一定要能够坚持下去。
　　皮肤发黄怎么美白
　　3
　　对于经常外出的朋友，防晒很关键。虽然很多时候，通过化妆可以改变皮肤的颜色，但是它并不能从根本上改变问题，而且化妆品的化学成分对于皮肤也是有刺激作用的，只有从根本上解决问题，才能够更好的美白。皮肤白白嫩嫩的才会让个人达到更高的颜值。
　　发黄的肌肤看起来就是不怎么好看，只有白白嫩嫩的才好看呀，想必大家都是这样认为的。可皮肤发黄怎么美白呢？想知道一些比较靠谱的皮肤发黄怎么美白的方法吗？下面的经验分享将会为你的分享比较齐全的皮肤发黄怎么美白的方法，绝对的简单实用，一定会帮到你。
　　皮肤发黄怎么美白 最简单实用的美白方法
　　方法/步骤皮肤发黄怎么美白方法一、深层清洁  任何护肤步骤都要先从洁面开始，只有把脸上的污垢油脂去除了，才能让毛孔畅通呼吸，为后面更好的吸收保养品作基础。选择一款温和不刺激的洗面奶为美白做好第一步吧。也是皮肤发黄怎么美白的最关键的一步。
　　皮肤发黄怎么美白 最简单实用的美白方法
　　皮肤发黄怎么美白方法二、强效保湿  冬季空气干燥，北风一吹，皮肤中的水分很容易被带走，干燥的肌肤在阳光的照射下更脆弱，黑色素更容易聚集，为我们的美白进程带来阻碍。皮肤发黄怎么美白，所以必须做好补水保湿的工作，平常注意选择具有保湿功效的化妆水和滋养日霜，锁住肌肤水分；或者随身携带保湿喷雾，让肌肤随时补水。
　　皮肤发黄怎么美白 最简单实用的美白方法
　　皮肤发黄怎么美白方法三、美白遮瑕  其实，想要尽快改善肌肤的发黄状态，最快速的方法就是美白遮瑕。说到美白遮瑕当然少不了D家小清新高清梦幻BB霜，完美的亮白效果能瞬间提亮肤色，质地细腻均匀，非常服帖，并且丝毫都不紧绷，用完之后就像换了一张脸一样，白皙透亮，自然美白。相当的好用，挤一挤就出来了，美白提亮的效果也是极度的好。
　　皮肤发黄怎么美白 最简单实用的美白方法
　　皮肤发黄怎么美白方法四、防晒  防晒是美白最重要的工作，即使后续做再多的保养，如果防晒没做好，也是功亏一篑。冬季的阳光虽然不像夏天那样猛烈，但是紫外线依然存在。皮肤发黄怎么美白，所以无论是出门还是室内，都要采取一定的防晒措施。室外可以选择防晒霜，室内则可以使用具有一定防晒指数的隔离霜，让肌肤在任何环境都得到保护。
　　皮肤发黄怎么美白 最简单实用的美白方法
　　皮肤发黄怎么美白方法五、正确的护肤方式  晚上洁面和使用化妆水后，是补充美白滋养成分的最佳时机，此时的毛孔疏通，皮肤洁净，能更好地吸收美白成分。完整的美白过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显着的产品，蕴含的美白成分可以直接渗透至表皮层。选择了适合自己肌肤的美白精华液，会让美白效果更加明显。
　　皮肤发黄怎么美白 最简单实用的美白方法
　　皮肤发黄怎么美白方法六、多补充维生素  补充维生素就是皮肤发黄怎么美白的有效方法。维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
　　皮肤发黄怎么美白 最简单实用的美白方法
　　7 上述就是皮肤发黄怎么美白的方法介绍，这些皮肤发黄怎么美白的方法简单又实用，非常适合需要美白的小伙伴们。希望这些皮肤发黄怎么美白能让大家做一个白嫩小公主。
　　第一个方法:通过化妆技巧，适当提亮肤 色，参照脖子的肤色或手腕内侧肤色，比原肤色亮2度左右就可以了，太亮、太白失真了……；眉毛、眼妆、鼻子嘴唇的轮廓曲、直、大、小刻画、调整。（需要注意:一定要是适合自己的风格，不可一味的追求美白！太过，就喧宾夺主了……）重心向上。
　　第二个方法:通过服装色彩，衬托、提亮肤色；搭配技巧，拉开面积、层次，以转移视觉注意力为主，（注意:款式，参照五官，眉、眼、鼻、唇和色彩属性，易造成衣服穿人，一定是以自己为中心，展示自己的风格特点为核心！）
　　其次，注意饮食，多吃、蔬菜水果……
　　每天晚上做做面膜，给皮肤补水。
　　最重要的是，多休息，千万别熬夜，会使皮肤失去光泽、弹性！
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　　经常吃水果狝猴桃，蔬菜，一个星期三次面膜，还有最重要的是食补，气血一定要充足，睡眠很重要哦，我经常爱睡觉的，反正不运动就是睡觉，我从来不把时间浪费在打麻将呀，聊天上。