皮肤很不好，脸部角质层薄导致皮肤敏感，很难看，求大神指点？

　　第一，使用的整套护肤品要有修复功能的同时还要温和不刺激，不会给皮肤增加负担。卸妆水洗面奶等都要清洁力强又温和不刺激的。
　　第二，饮食方面慢慢调理，少吃辣少吃甜食，多吃水果蔬菜和含高胶原蛋白的东西，同时尽量不熬夜，有健康规律的生活作息。
　　第三，就是隔离和防晒了，紫外线对皮肤角质层的伤害特别大，被晒过后脸会又红又热，所以不要闲麻烦，一年四季一定一定要做好防晒！
　　{!-- PGC_VIDEO:{＂thumb_height＂: 808, ＂vid＂: ＂v020168a0000brhi4m52v329oluv37sg＂, ＂thumb_width＂: 1440, ＂vposter＂: ＂http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/a873c97dfcb145c88d43f7180cb9d23d＂, ＂vu＂: ＂v020168a0000brhi4m52v329oluv37sg＂, ＂duration＂: 141.367, ＂thumb_url＂: ＂tos-cn-p-0000/a873c97dfcb145c88d43f7180cb9d23d＂, ＂thumb_uri＂: ＂tos-cn-p-0000/a873c97dfcb145c88d43f7180cb9d23d＂, ＂video_size＂: {＂high＂: {＂duration＂: 141.367, ＂h＂: 808, ＂w＂: 1440}, ＂ultra＂: {＂duration＂: 141.367, ＂h＂: 808, ＂w＂: 1440}, ＂normal＂: {＂duration＂: 141.367, ＂h＂: 808, ＂w＂: 1440}}} --}
　　1.给角质层做修复按摩
　　采用温和植物提取、没有刺激性成分的产品，对面部已经受损的角质层进行全面的修复和治疗；
　　配合按摩产品定期给肌肤做运动，能从肌肤底层推动层层细胞运动起来。
　　2.给角质层进补
　　角质层和我们的身体一样，也需要提高自身抵抗力，选择含有氨基酸、矿物质这些亲肤成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤受各种刺激伤害的屏障肌能。
　　3.洋甘菊注水洗脸
　　洋甘菊有很明显的舒缓和镇静效用，尤其对于敏感肌肤红血丝来说，而角质层薄的肌肤也是敏感肌肤，受到刺激后会引发红血丝问题，所以使用洋甘菊煮水洗脸，不仅可以预防和消除红血丝，也能在一定程度上修复薄弱的角质层。
　　4.买一瓶薰衣草精油
　　薰衣草有许多护肤舒缓的功效，这是经过市场证明的，而且用薰衣草精油也能改善皮肤自身的机能，增强防御机制，也能提高免疫力，同时在涂抹使用的时候，对受损的角质层有促进细胞再生和活化的功能。
　　{!-- PGC_VIDEO:{＂thumb_height＂: 1088, ＂vid＂: ＂v02016490000brguavd9688scopd6r9g＂, ＂thumb_width＂: 1088, ＂vposter＂: ＂http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/03371ad26d4d4c3796043d9c4b75c421＂, ＂vu＂: ＂v02016490000brguavd9688scopd6r9g＂, ＂duration＂: 89.049, ＂thumb_url＂: ＂tos-cn-p-0000/03371ad26d4d4c3796043d9c4b75c421＂, ＂thumb_uri＂: ＂tos-cn-p-0000/03371ad26d4d4c3796043d9c4b75c421＂, ＂video_size＂: {＂high＂: {＂duration＂: 89.049, ＂h＂: 1088, ＂w＂: 1088}, ＂ultra＂: {＂duration＂: 89.049, ＂h＂: 1088, ＂w＂: 1088}, ＂normal＂: {＂duration＂: 89.049, ＂h＂: 1088, ＂w＂: 1088}}} --}
　　{!-- PGC_VIDEO:{＂thumb_height＂: 816, ＂vposter＂: ＂http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/687d0a1a8d864ec3b2514326459063d9＂, ＂thumb_width＂: 1440, ＂vid＂: ＂v020169d0000brgdoed7gl1nibm5dsag＂, ＂vu＂: ＂v020169d0000brgdoed7gl1nibm5dsag＂, ＂duration＂: 47.833, ＂thumb_url＂: ＂tos-cn-p-0000/687d0a1a8d864ec3b2514326459063d9＂, ＂thumb_uri＂: ＂tos-cn-p-0000/687d0a1a8d864ec3b2514326459063d9＂, ＂video_size＂: {＂high＂: {＂duration＂: 47.833, ＂h＂: 816, ＂w＂: 1440}, ＂ultra＂: {＂duration＂: 47.833, ＂h＂: 816, ＂w＂: 1440}, ＂normal＂: {＂duration＂: 47.833, ＂h＂: 816, ＂w＂: 1440}}} --}
　　皮肤出现问题，切记频繁更换护肤品种类，简单的清洁皮肤后，涂抹保湿剂，夏天空气湿润，可以选择水剂，乳剂，秋冬干燥季选择霜剂，护肤选用医美护肤品，坚持每天防晒，长期防晒。
　　来自一位高敏感肌女生的真实经历分享[比心]。对，我就是这么一位皮肤天生不好，毛孔粗大、小雀斑、角质层薄、高敏感…除了不长痘，几乎包罗了所以不好皮肤问题的小姐姐。漫漫护肤路，从不满意--拼命折腾--苦苦修复，终于学习和积累了下一些血泪心得，现在分享给大家。
　　一，认清事实。皮肤好不好，基因真的占了很大因素，有的人几乎不怎么护肤，皮肤依旧白净光滑，而我们显然不属于那类人[泪奔]，但就是因为没有天生的好皮肤，我们更加不可以放弃保养自己哦，千万不要觉得自己皮肤不够好，就觉得护肤没用。身体是有记忆的，你付出了，他就会记得。
　　二，别让皮肤太累了。皮肤好不好，主要取决于三个因素，清洁，保湿，防晒。但过度清洁，频繁去角质，过多的使用功能性的产品等等，反而会加重肌肤的负担，造成角质层变薄，进而皮肤屏障受损。皮肤屏障一旦受损，我们的皮肤就失去保护了，这时候但凡有一点儿风吹草动，我们的脸就过敏了。
　　三，过敏期如何自救。首先如果正处于敏感期，停用一切护肤品，尽可能不要洗脸，养养油，实在受不了，就温水冲冲，不要进行一切擦搓的行为，绝对不要化妆！！！其次，敏感期间的皮肤很容易发红发干，可以使用甘油，维e或者一些医用类护肤品进行保湿，比如薇若娜，他们家的特护霜很好用。如果特别痒，可以服用氯雷他定和复方甘草酸苷胶囊。这里不建议使用激素类的药膏和面膜。
　　最后等待敏感期过去，我们需要做的是修复皮肤屏障，而不是马上继续使用功能性产品。皮肤屏障受损，如果不进行修复，用再多的保湿美白抗衰产品，皮肤也很难吸收，反而容易造成负担。角质层薄的皮肤日常忌用去角质类清洁产品，选用氨基酸类洗面奶，每日一次足矣，尽量少化妆。修复皮肤是一个漫长的过程，要有耐心哦，一起加油吧[泪奔]
　　之前我也是皮肤屏障 角质层薄，甚至痘痘还有很多乱七八糟的黑红黑红的铺在全脸，这是之前我录的Vlog，希望看了对你有帮助，一定要看 良心分享！
　　{!-- PGC_VIDEO:{＂thumb_height＂: 808, ＂vid＂: ＂v02016990000brhe6nl34q1dr3knn950＂, ＂thumb_width＂: 1440, ＂vposter＂: ＂http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/f5923bedb7274291a4abb489f5ab62eb＂, ＂vu＂: ＂v02016990000brhe6nl34q1dr3knn950＂, ＂duration＂: 223.133, ＂thumb_url＂: ＂tos-cn-p-0000/f5923bedb7274291a4abb489f5ab62eb＂, ＂thumb_uri＂: ＂tos-cn-p-0000/f5923bedb7274291a4abb489f5ab62eb＂, ＂video_size＂: {＂high＂: {＂duration＂: 223.133, ＂h＂: 808, ＂w＂: 1440}, ＂ultra＂: {＂duration＂: 223.133, ＂h＂: 808, ＂w＂: 1440}, ＂normal＂: {＂duration＂: 223.133, ＂h＂: 808, ＂w＂: 1440}}} --}
　　你需要的是做皮肤屏障的修护，皮肤角质层太薄就属于敏感肌肤了
　　酸奶可以修复角质层  个人体会  每天面部清洁后用酸奶当按摩膏使用 在脸上按摩十分钟 再用洗面奶洗掉  再敷面膜 长期使用可修复角质层
　　1、尽量别用去角质与清洁力强的面部清洁霜
　　2、外出注意防晒，保护皮肤
　　3、不要用劣质的化妆品
　　4、调整良好的生活习惯，避免辛辣刺激的食物，坚持做好内外调理。