哪些习惯可以让皮肤变好？护肤十年经验分享

　　想要皮肤变好，护肤、生活、饮食习惯等都是分不开的，别以为很麻烦，就犯懒，把这些要点刻在骨子里，形成良好的习惯，好皮肤自然就来啦~
　　护肤习惯
　　1注意清洁皮肤，定期做清洁面膜清洁多余的油脂垃圾。
　　科颜氏白泥，吸附力极强，油皮挚爱，就是干得很快，要马上洗掉，把油脂黑头白头刮掉后，后续敷补水的面膜，皮肤就会比较舒服了。
　　2定期去角质，祛掉老废角质。
　　Kokomi磨砂膏，清洁皮肤一把手，成分是麦卢卡蜂蜜和海盐，冰沙质地，味道也甜甜的很好闻，不会腻，洗完皮肤不会紧绷拔干，一周用一次就好，定期去角质有利于护肤品的吸收，让皮肤更好！
　　3用洗脸巾擦脸，毛巾容易滋生细菌，一次性洗脸巾干净卫生。
　　4做好基础保湿，水乳霜、面膜用起来~敷面膜一周两到三次
　　5忘了啥都不能忘了防晒，硬防晒+防晒霜结合适用，更好有效的预防晒黑，晒老！
　　6卸妆要卸干净，防晒霜也要用卸妆产品卸掉！脸部用卸妆水，身体用卸妆油~方便快捷还不干哦~
　　这个沐浴油是能卸身体防晒的，清洁皮肤、给皮肤补水，六大精油配方，保湿补水效果好，养肤养颜，拿来泡澡也可以，用处多多~
　　7涂身体乳，身体和脸一样要补水锁水，身体要用身体乳，洗完澡后擦，能维持皮肤不干燥起皮，还能达到美白的功效。这个身体乳就是质地很轻薄的，比较好吸收，补水成分多，补水效果好，淡淡的花香味很好闻，第二天还能持久留香，相当于身体乳+香水的结合，清新淡雅，不浓不烈，刚刚好，闻着很舒服~
　　8没有洗手，不要摸脸！手经常接触很多地方，会有很多我们看不到的细菌，摸脸很容易造成细菌感染，就会导致长痘。
　　生活习惯
　　1早睡早起，别熬夜！保持充足的睡眠，睡前远离手机~
　　2坚持运动，拉伸、瑜伽、跑步、打球等都可以，加快新陈代谢，保持身心健康~
　　3泡泡脚，缓解疲劳，加快血液循环，改善体质。
　　4保持良好的心态，学会减压。辛苦工作的同时要劳逸结合，找朋友聊天、去外面走走等
　　饮食习惯
　　1多喝水！每天八杯水是基本的！
　　2多吃新鲜水果蔬菜！水果蔬菜里含有很多微量元素，均衡饮食还减脂。
　　3减少糖分的摄入，避免糖化反应，吃太多会影响胶原蛋白的流失，皮肤变黄变暗，还会长痘变老变胖！
　　4少吃高油、高盐、油炸食物，不仅对身体不好，还会对皮肤不好。
　　喜欢点个赞吧~