如果让女性在肌肤健康和身体健康中，做出一个二选一的选择，想必很多女性都会犹豫很久。虽然身体健康是生活的本钱，但是肌肤状况则更是生活的一种品质保障。我们都希望自己的生命可以尽可能地悠久绵长，前提则是我们的人生幸福感指数能够更高。而对于女性来讲，良好的皮肤状况就是幸福感的源泉动力。 五官的轮廓和精致程度，往往是先天就已决定的，可是皮肤的面貌或者肤质，则是通过后天呵护和调理可以慢慢得到解决的。很多女性之所以会出现严重的肌肤问题，往往是因为一些平时行为习惯的不够在意，才导致了皱纹、细纹等老化状况的频发不已。为了更好地解决女性肌肤问题，获得更加健康的肤质状况，就要注意这些日常的细节调控，才能更好逆转肌肤的老化态势，让精致和优雅常伴左右。 烟台的高女士，今年27岁，多次相亲最终都以失败告终。其实，高女士的整体五官倒也称得上精致标准，唯独就是自身的肤质状况着实有点差了些，脸上皮肤粗糙松弛，眼底细纹十分明显，让人看上去完全想不到她是20多岁的未婚青年。之所以造成皮肤老化加重和皱纹滋生不断的祸根，就在于高女士日常一些行为习惯的不够注意上。如果能够改正这些行为，皮肤一段时间后就能自行恢复。 皮肤粗糙松弛，眼底细纹明显，这3件事是导致皮肤老化的源头所在 1、不做防晒 不做防晒不仅会导致皮肤变黑，更会加速衰老。皮肤被紫外线照射到后，皮肤中的活性酸素（活性氧）增加，活性酸素会对人体细胞造成伤害，使其生命活动减弱，并促使分解胶原蛋白纤维和弹性蛋白纤维的酶产生。这样就造成皮肤干燥、松弛、出现皱纹，加速皮肤老化。 2、睡眠不足 睡眠是皮肤的天然修复时段，长期睡眠不足不仅会产生难看的黑眼圈，还会导致皮肤水分过度流失，导致干燥和皮肤暗沉，加速皱纹产生。 3、营养不良 现代女性虽然吃穿不愁，但是却会因为减肥而出现过度节食的不良行为方式。在节食导致营养摄入不足的同时，就会容易引起肌肤蛋白活性下降，诱发系列皱纹、细纹的出现。