你真的会洗头发吗？洗浴王给出7个步骤

　　进入社会开始上班之后我觉得的每天最重要的一件事就是洗头， 如果有一天没洗，整个人都没有精气神。 你们是不是也和我有一样的感受呢？
　　其实对于洗头，怎么健康的洗头我都是懵懂无知。 因为我的头发要比一般人偏硬， 朋友经常说别人的头发飘逸飞扬，而我的头发就是身体上的装饰物。 为此，我做了很多关于洗头的咨询和查资料，今天就分享给大家健康的洗头方法。
　　先来说说大家最关心的问题，那就是到底是早上洗头好还是晚上洗头好。
　　在平时的生活中，大多数人都是会选择在晚上洗头，因为老一辈的人常说早上不能洗头，否则是很容易伤身的，不仅容易感冒而且血管的负担也会加重。 其实，早上或者晚上洗头对身体健康都没有什么作用，完全可以根据自己的需求选择一个时间洗头发。 很多人不会选择在早上洗头，主要因为他们总是觉得刚起床就洗头，会对身体产生刺激，对身体的血液循环也不好。 如果早上要洗头，建议起床之后先缓一缓，让身体有一个适应的时间，还有就是水温不要过高，让自己舒服就好。 不管是早上洗头，还是晚上洗头，都要注意及时吹干头发，否则很容易会导致头痛症状的出现，时间长了容易形成偏头痛，让身体内的湿气加重。
　　下面来分享一下正确的洗头步骤，看看和你一样吗。
　　1、洗头之前一定要把头发梳顺，否则头发打湿后会起千千结，并且疏通头发减少洗发时的掉发。
　　2、将水温调好，一般情况下37—38 左右就可以了， 洗头的时候一定要顺着头发轻轻按摩头皮，需要考虑的是此时需要用指腹按摩千万不要再用指尖直接抓头皮了，很容易影响头皮细胞的生长。 通过预洗可以洗掉头皮上七成的污垢油渍。
　　3、接下来你可以拿出打泡网或者直接将洗发水倒在手心揉搓，揉出的泡沫是白色的， 千万不要将洗发水直接倒在头皮上，影响头发的健康生长。
　　4、洗发水加水起了泡再抹到头发上，还有轻轻按摩头皮，这个可以再次提醒大家洗头皮时要用手指腹按摩哦。
　　5、洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。 然后再一次取一些洗发水在手中摩擦起泡在在头发上涂抹，让头发更加干净清爽。
　　6、 再将护发素倒在手掌上，尽量避免接触头皮只需在发尾上涂抹就可以了，然后静等1-2分钟，洗干净头发就可以了。
　　7、 在头发湿着的时候不要用毛巾使劲搓干，尽量选择包裹吸干的方式，能够起到保护头发的作用， 在吹头发时，吹风机口要离头发15厘米，否则头发会过度干燥。