今年46岁的郑女士，平时虽然很注意皮肤的外部护理，但是这些年来，脸上的皱纹依然是以肉眼可见的速度明显增长着。让郑女士倍感心烦意乱的同时，也变得愈来愈自闭，不愿与人过多交流。而且女人总是会放大自己的缺陷，在多年老友聚会上，看着周围的闺蜜，郑女士觉得她们的皮肤好像都比自己年轻多了，再反观自己的皮肤状况，郑女士更是恨不得找个地缝钻进去。
　　聚会结束后，一位闺蜜私下里偷偷告诉了郑女士几点自己平时保养皮肤的心得，才让郑女士恍然大悟——原来并不是肌肤的衰老过程有多么难以抑制，而是自己找错了方法。在按照闺蜜给自己的护肤建议，保养了一段时间之后，郑女士的皮肤状况终于得到了令她满意的改变，不少同事都开始找她询问养肤方法，这让她感觉很自豪。
　　这些不良行为方式，是加速皮肤衰老的关键原因，劝你多重视
　　1.缺乏日常运动
　　总是宅在家里、缺乏运动的＂宅女＂，其自身的皮肤状况往往也不会太好。这是因为皮肤在久坐不动的状况下，其自身的血流量会减慢不少，而新陈代谢速率和循环运转速度也会有所降低，从而容易导致组织细胞的新生速率不足，加速皮肤的衰老过程。
　　2.经常不做防晒
　　郑阿姨虽然平时在化妆、护肤上面非常上心，但是每年冬天都懒得做防晒措施。虽然冬季的紫外线强度的确弱于夏季，但是如果经常承受这部分光照中的紫外线辐射，依然有较大几率会诱发肌肤表面黏膜细胞的损伤出现，容易加速皱纹的生成。
　　3.长期熬夜缺觉
　　昼夜颠倒、生活不规律的人的褪黑色素、生长激素不能良好分泌，容易陷入肌肤老化的恶性循环中。褪黑素是关键的睡眠因子，而生长激素则是肌肤生长发育的关键＂助推剂＂，在这两种物质的释放和合成机能受阻的状况中，皮肤也就更易陷入自我衰老的过程中。
　　每天保障1500~2500毫升左右的饮水量，可以让肌肤喝饱水，使得皮肤中相应血液、养分的供给能力能够正常进行，一些代谢产物和毒素、色素也能及时排出体外，使得皮肤状况保养的更加健康年轻。

资生堂光透耀白凝霜测评资生堂光透耀白凝霜测评。资生堂光透耀白凝霜精准击退斑点快速修护肤色不均及暗沉，持续润白肌肤。蕴含高纯染井吉野樱复合珍粹，深入肌肤根源快速抑制黑色素生成，持续透亮嫩白肌肤。4MSK定盘点经典抗老成分！热门抗老精华哪家强？5款热门抗老精华大测评盘点经典抗老成分！热门抗老精华哪家强？5款热门抗老精华大测评花钰集烟酰胺精华液这款花钰集烟酰胺精华液，核心成分是烟酰胺，熊果甘以及光果甘草，还有大量的SHAC驻颜因子，渗透力非常强高级黄礼服外景婚纱照丨解锁外景婚照新姿态游乐场是藏在每个少女梦中的世界每个女生都藏着一个公主梦期待着有一天可以实现看看这组亮黄色的缎面质感婚纱照是不是你心目中的公主形象女生蓝色缎面泡泡袖加上亮黄色的抹胸蓬蓬裙浅蓝色大蝴蝶如何快速分辨衣服是否高级？从这3个方面入手，一学就会别踩雷了女人的高级感来源于服装搭配，而服装的高级感则在于细节处理上，想要让自己的造型看上去高级感十足，不单单要依靠时髦的款式，吸睛的配色，更应该去注重一件衣服所具备的优势，学会分辨衣服是否面部抗衰的5个标志！你get到了吗？护肤要趁早！过了25岁还没抗衰就晚了！！岁月是一把杀猪刀，daodao让人老，随着年龄的增长，皱纹斑点都是我们挥之不去的阴霾！今天来谈一谈关于衰老的那些事！！什么是衰老？随着年龄的保湿修护面膜推荐这份夏日护肤指南请收好立夏将至，阳光更加灼热，对肌肤的威胁又增加了一分。夏季皮肤缺水粗糙怎么办？莫慌莫慌，小编把自用的宝藏保湿修护面膜推荐给大家，助力每个变美梦想，希望你的素颜也能在盛夏大放异彩。一海藻想要冬天里的优雅与浪漫，就选针织衫大衣，太有女人味了冬天里的肃穆和庄重，总是让人觉得心情沉闷。想要慵懒与舒适，优雅与浪漫，还是要通过女性化的穿搭来呈现。女性的温柔与优雅，浪漫与风情，永远都是最迷人的魅力所在。如何通过穿衣搭配展现出优小个子最显矮的3种穿法！冬天这样穿才时髦又显高前两天刷到Jennie的一身Vibe风穿搭，刚想夸很有美式复古氛围结果下一秒见到Jennie的全身图，直接一整个无语住这是什么霍比特人穿法？！Jennie官方1。63m的身高却穿出马丁靴才是冬季的王者单品，时髦百搭又帅气，谁穿谁美最近后台很多小仙女们留言问到底什么样的马丁靴才不容易过时，其实说实话，不管马丁靴的流行款式是什么，我鞋柜里的马丁靴一直都是经典的八孔系带款式，它的实用性和百搭性都是非常可观的。八孔这样穿驼色大衣真好看！15套搭配照着穿，一件大衣玩转冬天在酒楼上，与你分享好看的搭配让人身心愉悦上次跟大家分享了盘活驼色大衣的文章，大家都很喜欢，从中可以看出大家柜子里都有驼色大衣！驼色大衣到底怎么穿才好看呢？今天又给大家带来15套驼色8个冬天不露腿的穿搭公式，保暖又好看今天，总算能给怕冷人士一个交代了！因为这期要讲的penghunana，跟那些大冷天都要露个小胳膊小腿的博主都不一样。她推崇的就是实打实的保命穿搭，什么雪地靴大棉袄，有多保暖就穿多保