补充胶原蛋白,保持年轻的秘密
从民间流传的美容秘方来看,多食肉皮可以补充我们脸上的胶原蛋白,使肌肤变得光滑有弹性,这是源于中医"以形补形"的原理,是美容养颜的天然食物,所以食肉皮可以补充胶原蛋白是有一定的科学依据的,不是胡乱说的。
那么,什么是胶原蛋白?有什么作用?
胶原蛋白是人体含量最多的蛋白质,主要存在于人体的皮肤内,里面的营养成分非常高,能够有效地改善皮肤的问题,使皮肤变得更加紧致,更加富有弹性,它还扮演着"深层水库"的角色,能够为肌肤提供所需的水分,补充胶原蛋白可以有效延缓皮肤衰老,能够滋养皮肤、美容养颜、消除皱纹等效果。
为什么要补充胶原蛋白?
这是因为女人一旦到了25岁,脸上的胶原蛋白就会开始流失,加上紫外线的作用,以及一些外界因素的影响,都有可能破坏胶原蛋白的结构,从而皮肤就会开始失去弹性,这时候脸部就会开始变得松弛,皱纹就会开始出现。
要怎么补充胶原蛋白?
1 来源于我们平常所食用的肉类,很多女性为了减肥只吃蔬菜水果,这会导致皮肤不能够摄取所需的胶原蛋白,我们平时应该多吃肉皮、鸡爪、猪蹄、鱼皮、花胶等富含胶原蛋白的食物,只有保证营养均衡,才能让肌肤更加富有弹性,有效延缓皮肤衰老。
2 我们可以选择一些含有胶原蛋白的护肤品,这类护肤品可以滋润皮肤,恢复肌肤的水嫩和光泽,从而使肌肤恢复弹性,有效延缓皮肤衰老。
3 其实我们经常看到市面上有一些胶原蛋白产品,这类产品保留了肌肤所需的营养胶质,去除了肉类所含有的脂肪,恰恰满足了怕变胖的女性,也是比较安全、方便的一种选择,但是要选择正规的产品哦!
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