医生建议这类洗发水少用，根据不同发质，用这三招，解决头发问题

　　大家好，我是罗医生，你们是不是也有才洗完头，头发马上就变油的情况，洗了跟没洗一样，头皮屑还很多，最难过的是，一梳头就掉一大把头发。
　　还有一部分人就恰恰相反，刚洗完头，头皮干燥无比，十分的干枯，头皮屑也不少。很多人问我，到底应该怎么挑选洗发水，因为每个人的发质不一样，所以没有办法推荐某个产品，今天给大家好好盘盘，怎么去挑选洗发水，建议收藏！一、挑选洗发水的第一步——清洁
　　我们洗头最基本的需求就是做好清洁，一瓶洗发水，一定要做到清洁干净、既能温和还不能刺激头皮。之后我们再根据自己的需求选择控油或滋润等等。
　　想 做好清洁，我们可以看看洗发水的成分表：
　　1、硫酸盐类和氨基酸类，泡沫多，清洁力比较好。
　　2、含月桂醇字眼的，刺激性相对比较强。
　　3、氨基酸类，对头皮的伤害小，很亲肤，泡沫更细腻。但是清洁力也相对弱，建议头皮敏感或头皮比较健康的人群使用。二、头皮干枯发质——滋润
　　很多发质差的朋友，都有一个共同点，喜欢烫染。我们都知道烫染对头发的 伤害 比较大，会使我们头发的毛鳞片受损，流失毛髓质中的蛋白质以及水分，导致头发变得干枯，很容易出现分叉、折断的现象。因此不建议大家频繁地去弄自己的头发。
　　想要恢复好发质，一个就是不要再频繁地烫染，好好调养自己的头发；其二就是可以使用一些滋润型的洗发水，可以帮助增加头发的柔软度和光泽。洗完记得涂抹护发素，可以帮助修护头发。
　　注意：如果洗发水内含有硅油，建议不要选购，因为硅油不易溶于水，虽然洗完会给你一种假滑现象，但其实并不会帮助我们改善头皮，控油选择无硅油洗护产品。三、头皮油腻、头皮屑多——控油
　　这类人属于油脂分泌过剩，导致头发脱发严重，头发也很容易出油。日常可以从饮食上下手，不要吃得过于油腻，选择一些低热量的食物，可以帮助降低油脂的分泌。
　　洗发水同意不要选择含硅油的，看起来会更加的油腻，我们可以选择一些清洁力强且控油的洗发水，可以帮助去除油脂，成分表上面出现的名字越少越好。四、医生建议与医嘱
　　很多人洗发水只认准一种，只要好用，就用到天荒地老，事实上经常用一个洗发水洗头，这样是不对的，选择化学性质的洗发水，和植物性质的洗发水交替使用，效果最佳。
　　建议每隔三、四个月就换一种洗发水，千万不要频繁交替使用，另外，我们在洗头的时候，水温不宜过高，清洗时，一定要尽可能地把洗发水给冲干净。