怎样才算不油腻的中年？

　　1、穿戴设计简单大方的衣服，干净整齐。
　　2、剪干净鼻毛，绝对不外露。每天刮胡子。
　　3、必须减肥，没有啤酒肚和猪头脸。
　　4、可以喜欢喝茶，但是，不要逢人必谈茶文化。
　　5、不佩戴金项链和佛珠。
　　6、不讲黄色笑话，不说黄段子，尤其是有异性在场的情况下。
　　7、不玩儿手串儿，核桃。尤其是不能炫耀这些玩意儿。
　　8、不炫耀任何自己的事情。包括收入、房产、汽车、孩子。
　　9、不回忆过去，不谈自己以往的光辉事迹。
　　10、不排斥新鲜事物，认真学习新的知识。
　　11、时常购物。
　　12、不要当众大谈钓鱼经。因为类似钓鱼这类活动是男人的终极爱好。
　　13、和年轻人在一起，要平等交流，不要以教训人的口气说话。
　　14、找一个自己喜欢的运动项目，长期坚持。
　　15、不要醉酒、不要在公共场合吸烟。
　　已经说了14条了，够多的了，把这些都做好了，你一定不油腻。
　　油不油腻不在穿着打扮上，
　　而在精神层面上。
　　穿着只要干净就好。
　　精神上你仍红光满面，意
　　气风发，不减当年之勇！
　　谁还会看出一丝油腻来？
　　我今年52岁，提前退休六年了，正处在中年时期，为了避免自己成为＂油腻男＂，我努力做到了以下几点：
　　一、培养自己多种爱好
　　工作时就喜欢＂舞文弄墨＂，偶有＂方块字＂刊登于报端，这退休闲了下来，就想把半生的感悟记录下来，恰逢头条，每天不写点感觉少点什么，尤其看到引起条友共鸣的评论，觉得自己还是对社会有用的。
　　年轻时候学过吹小号，还加入过单位的铜管乐队，后来因为工作太忙，慢慢放弃了。昨天专门跑到地下室，把小号找了出来，拿软布擦拭一番，看着铮明瓦亮的＂伙伴＂，禁不住吹了一首《我的中国心》，虽然有点跑调，但听着还行，准备以后清晨就到河边吹上一会。
　　二、骑山地车锻炼
　　本来是在同学＂蛊惑＂下准备跑步的，后来想自己走路多了膝盖疼，就改成骑山地车了。
　　每天傍晚，带着小音箱，边听着歌曲边骑着车，游历在湖光山色间，微风轻抚，活动了筋骨，思想也得到了放松。
　　经过骑行，我至今血压血糖都在正常值内，很稳定。
　　三、夫妻之间常唠嗑
　　很多中年男人，觉得爱情到了＂疲劳期＂，和爱人之间除了友情，没有了爱情。
　　孩子考上大学一走，夫妻俩没啥话说，下班到家是你看电视，我玩手机，能用一个字说清的事，决不用第二个字，可谓是＂惜字如金＂。
　　我和爱人在家，是没话找话，看到新闻里美国到处欺负别的国家，爱人就说美国可真坏，我趁机就把美国的霸权思想给她分析一下，她就明白了美国爱当＂世界警察＂的原因，这一番话说下来，没有半个小时打不住，寂寞也打破了，感情也增加了。
　　四、该发脾气就发
　　中年人上有老下有小，在单位和社会上遇到事，往往考虑后果多，态度上是能忍则忍，脖子一缩，这往往成了别人欺负你的原因。
　　该和上级或下级较劲就较，＂打得一拳出，免得百拳来＂，这次忍了，下次还得忍，这次不忍，下次他们就要迟疑考虑一下。
　　中年人唯唯诺诺的样子，是小年轻看不起的主要原因。
　　五、注意外表
　　头发保持半个月剪一次，注意鼻毛，没事照照镜子，露出就剪。
　　买瓶好点的男士洗面奶，出门必洗脸、修面。
　　衣服得体，皱了就让媳妇熨烫，腰带上就别挂钥匙串了，花点钱买个电子门锁，方便。
　　总之，不想当油腻中年男人，要做到内外兼修，更要注意自己的谈吐，把自己培养成一个人见人爱的清爽中年男人。
　　首先，我觉得油腻的中年并不是只是单纯指年龄还有头发之类的，更多的是指一个人的生活品质和生活态度。从小的地方说就是指一个男人到底是不是讲卫生，爱干净，公共场合注意卫生等。从大的地方说就是你是否是一个有涵养同时注意生活档次的人……
　　比如你每天起来都有认真打理自己的发型，洗头，然后进行简单的面部清洗，定期清理自己的胡子，衣服裤子不需要多么名贵的品牌，但是起码要让衣服裤子干净整洁，平整不要皱皱巴巴的，同时干净不要有油渍。这就基本上已经脱离了油腻中年的一半了，再加上你对自己身材有一定要求和控制，不要大腹便便还穿个背心出席各种公众场合。平时多一点兴趣爱好，当然这个爱好指的不是什么打麻将打游戏什么的，这些只是生活的调剂品。人到中年不仅要以工作家庭为中心，再闲暇之余还要有一些户外活动和爱好，比如说可以打打篮球，约几个好友出去自驾旅游，打打羽毛球，乒乓球，闲了去农家乐钓个鱼。建议每周可以去三次健身房，再保证自己身体健康的同时还能结交一些有意思的健身爱好者，保持身材，提升与人交流的乐趣。
　　平时可以多看看新闻和报纸书籍提升自己的眼界和见识，在与人交流时给人你谈吐不凡的映像。对于有需要帮助的人可以尽自己所能进行适当帮助，方便他人，快乐自己。
　　如果你做到了以上几点我相信没有人会觉得你是个油腻的中年大叔，反而会觉得你是个有见识，有涵养的成熟男性。让你充满无穷的亲和力和魅力，至于脱发什么的，你觉得杰森斯坦森的光头配上他的一身肌肉和谈吐，难道没有显得他更有男人魅力么?所以这个完全没必要担心，记住一点，男人越老越吃香，只要你能敢于提升改变自己，你会变得越来越成熟有魅力~
　　青年人要浓烈，中年人要厚重，老年人要淡定。厚重，既要厚道，又要稳重，两者兼有，自然脱去了油滑
　　这是中年油腻大叔的20大特点。
　　你看看符合几条。
　　我绝对这个概括太气人了。
　　你几乎逃脱不了。
　　既来之则安之。
　　洒脱一点，率性而活。
　　走自己的路，让别人说去吧。
　　中年油腻男这是最近非常火爆的一个话题，其实呢中年油腻知识中年危机的一个侧面，人到中年危机，往往表现在多个方面，婚姻、事业和身体几个方面都会存在半崩溃的边缘。
　　仅仅就身体方面来说，一般中年男人的典型特征就是某种生活已经习惯了十余年了，长期的安逸环境把一个人养得越来越胖了，很多成家的中年男人的普遍特征就是：肚子越来越大了，肚子大了，和越来越油腻了， 其实是一个问题的两个侧面。那就是因为某些生活习惯已经养成了身体的亚健康状态。
　　很多中年男人经过十余年相对固定的生活习惯，比如长期抽烟喝酒、长期吃吃喝喝、长期缺乏锻炼等等，整个人身体越来越处于亚健康状态，体内油脂堆积越来越多，肚子上的肉越来越多，内分泌越来越乱，油腻的表现越来越明显。
　　因此，一个男人到了中年要想不油腻，就得改一改十余年形成的吃吃喝喝，不爱运动、抽烟喝酒的好习惯，学会节制和自律。才能摆脱油腻的状态
　　内容源自————天下奇医
　　中年人与年轻人相比，最大的问题是不注意自己的形象，谈吐时喜欢多嘴，容易引起年轻人的反感。
　　人到中年，本来就属于花开凋谢，肚子大了，头发少了，形象肯定会差些，穿衣服也没那么合身了，看上去就不清爽。
　　可是由于年轻时也曾经帅过，总觉得自己还年轻，总喜欢摆一副潇洒的姿势，却不知已经像东施效颦，别人越看越丑。
　　正确的姿势应该是穿与年龄一致的衣服，衣服鞋子都要名牌贵一点的，气质要追求稳重，说话要谦和礼貌，调子不能太高。这一点我就喜欢上海人，干净礼貌，即显得有涵养同时又又生活档次，看上去就讨人喜欢。
　　有很多中年男人喝酒抽烟，身上有酒气烟味，身体差了，体味就出来了，也是最容易惹人讨厌的。不妨适当喷点男士香水，改善一下自己，也让别人的鼻子少受罪。
　　我有几个亲戚，平时喜欢晚上打牌，到哪里看见沙发几分钟就可以打鼾，说话就喜欢教训他的女儿，结果女儿没一个尊重他们的，父女间说话都带火药味。碎碎念，罗里吧嗦慢慢就变成了祥林嫂的嘴。
　　中年人了，经历的事情多，总以为自己聪明，想指导别人的人生，年轻人根本不听你的，该闭嘴时还是闭嘴吧。想想自己也是年轻人过来的，何必把自己活成自己曾经讨厌的样子。
　　如果中年人的缺点你都挨上了边，最主要又没钱又没气质，那么既来之则安之，洒脱而率性的继续做中年油腻男 吧，有什么关系，你的社交圈子本来就是和你一样的朋友，何必去跟年轻人抢小女孩的花心，呵呵[呲牙]
　　从一个女人的角度看，中年人要做到不油腻必须具备以下几点:
　　第一、保持身材，加强运动。人到中年应酬多，运动少，体型发福，看起来油腻。
　　第二、保持清洁卫生，勤洗头洗澡，着装整齐，而不是邋遢。
　　第三、幽默风趣，需要见多识广，和厚重的文化底蕴，而不是下三滥的荤段子。
　　吃素，但我觉得个人生活习惯重要，没必要去专门素食。