40岁的女人想要抗衰老，除了认真防晒，还要做到这3点

　　编辑：小颜
　　哈喽，大家好，我是小颜，带你一起了解时尚、了解美。
　　人体的肌肤的老去是一个自然现象，但是也有不少外在的原因会导致加快了肌肤的衰老速度，最常见的表现就是紫外线带来的光老化，它也是加重我们衰老的重要原因之一。
　　因为紫外线会导致我们身体中产生更多的自由基，它会攻击我们皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，导致肌肤失去弹性、出现皱纹。
　　所以我们总能够听到一句话：＂养儿不防老，防晒才防老＂。
　　不过除了紫外线会加速肌肤衰老外，熬夜和不正确的护肤方式导致屏障受损等也会形成皱纹。
　　所以我们在认真做好防晒工作的同时，也要规律作息时间，同时对皮肤做一个正确有效的护理。小颜今天就给姐妹们总结了几个关于正确抗老的思路，有需要的你跟着小颜一起往下看吧。
　　1、温和清洁肌肤
　　我们都知道40岁后肌肤的新陈代谢会变慢，而肌肤表皮细胞更换的速度也会减缓很多，这就会使得我们的肌肤表层堆积一些老废的角质、油脂等，使得肌肤毛孔堵塞、无法更好的吸收护肤品，同时老废角质的堆积会让皮肤看起来粗糙、不均匀，容易形成皱纹。
　　日常在做好基本的卸妆、洁面以外，还可以适当地清理角质，加速表皮细胞的更新、皮肤组织胶原的生成、改善肌肤粗糙带来的皱纹、也更好促进护肤品的吸收，从而使得护肤的效果事半功倍。
　　常见的清理角质的工具就是清洁面膜和磨砂膏，姐妹们也可以选择一些含有乳酸、壬二酸、蛋白酶类的护肤品，温和清理角质。
　　不过，小颜在这里建议姐妹们清理角质的频率要适度，温和地清理老废角质才不会让肌肤受损、变薄。
　　2、提高肌肤的屏障功能
　　我们都知道皮肤干燥、没有做好保湿工作容易使得肌肤出现干纹，而除了天生保湿能力不足的肌肤，加上到了一定的年纪后，水分和油脂的流失，让角质层得不到更好的滋养、变得脆弱而形成了干性皱纹和细纹路外。
　　还有就是我们的屏障功能受损，使得皮肤的锁水能力变差，无法更好地保留住肌肤中的水分和油分，这是时候不仅会出现干纹，还会引起一些屏障问题，比如：泛红、紧绷、冒痘、闭口等。
　　所以姐妹们日常护肤的时候也要注意保湿和修复，避免肌肤受损或者陷入缺水的状态，而且做好保湿也更好的保护肌肤对抗外界环境的侵害，也有助于帮助肌肤抗老。
　　像精华油、面霜这类护肤品保湿和修复的效果就很不错，特别是精华油，肌肤干燥，疯狂补水依然干燥，就可以选择精华油。
　　3、适当的加入抗老工作
　　前面说的两点，都是帮助肌肤预防纹路和衰老迹象的出现，那么想要真正的改善、缓解皱纹，还是得在护肤的时候加入能帮助肌肤抗老的护肤品。
　　因为我们肌肤随着年轻的增长，细胞的活力也会下降，肌肤表皮的更新时间也变长，胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的的产生变慢，皮肤就会逐渐出现皱纹、皮肤失去弹性与光泽。
　　所以护肤的时候在护肤的时候可以选择具有促进胶原生成、加快皮肤新生的精华/面霜。
　　虽然我们不能够阻止肌肤自然的老去，但是我们能够在一定程度上延缓衰老的速度，让保持年轻的状态更久一些。
　　总之，在皱纹还未出现时，我们先做好预防工作，让我们与它更晚相见。
　　那么以上就是我们今天的内容啦，大家还有哪些想看的内容可以在评论区里留言哦。
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