有什么给肌肤补水的东西推荐吗？

　　我是一名专注于时尚领域的创作者，希望我的回答能对你有用 护肤的基础就是；＂保持水油平衡＂ ，由此可见，给皮肤补水是多么的重要 。那么，都有哪些方法可以给肌肤补水呢 以下几点为你解答！
　　内养  多吃水果和蔬菜可以给肌肤补水 都知道，水果和蔬菜都含有丰富的水分和维身素，对我们每个人的身体都非常的有益，而且一些水果还含有美容养颜 的成分，多吃不仅可以强身健体，还可以美容养颜、给肌肤喝饱水一举两得。所以，想给肌肤补充水分，建议多吃水果和蔬菜！
　　喝啥补啥  想给肌肤补水就直接多喝水，都说＂女人是水做的，多喝水只有益没有害！ ＂所以想给肌肤补水，可以多喝点水，最好是养成早晨起来空腹喝一杯水的习惯！
　　多喝水的好处太多，就不一一讲解喽！ 2. 外调  养成护肤的好习惯  在洁面过后，每天早晚都涂抹水乳 。在购买水乳的时候要根据自己的肤质进行挑选，夏天的时候选择清爽型的水乳，秋冬之际选择滋润保湿型的水乳。一定要坚持这样做，才能给肌肤喝饱水，因为只有保持水油平衡 ，才不容易长痘、长斑、起皮等等肤质问题！
　　平价大碗水乳推荐！ 面霜  抹完了水乳也不要忘记了抹面霜哦！因为面霜 的保湿效果特别强 ，适合秋冬季节使用，补水效果特别好。
　　面膜  说到给皮肤补水，最好、最直接的方法莫过于贴面膜 了，因为面膜里有丰富的精华液和水分，坚持贴面膜可以很好的给肌肤补充水分，但是记住:面膜虽然好，但是不能天天用哦！最好是一个星期2 3次。
　　抹身体乳  说完了脸部的补水方法，又来说一下身体肌肤的补水问题吧！抹身体乳 是给肌肤补水最好用的方法，坚持抹身体乳不仅可以促进皮肤细腻有光泽，还可以达到很好的补水效果。
　　最后强调一下 如果不想出现一系列的肌肤问题，和不想化妆时出现卡粉、卡纹、起皮等底妆问题的话，就坚持以上的补水保湿方法吧！
　　好了，我的解答就到这里喽！希望能够帮助到你  如果还想了解更多关于时尚方面的知识，记得关注我哦 每天教你如何变美  如果还有什么疑问 或者更好的见解，可以在下方评论区留言或讨论
　　不管从皮肤状态还是生活状态，大家一致认为用大牌的女性对自己的生活有着更精致的追求。其实只要是适合自己就是最好的。
　　每个人肤质、需求点都各不相同，标准答案最后还需要自己去寻找，去尝试才知道适不适合你。
　　以下溜溜姐给大家推荐二十几款保湿水乳，大家可以根据自己皮肤来选择哦！喜欢的可以点击关注溜溜姐。
　　有很多阳虚寒湿的患者会出现皮肤干燥，所以有时候我会建议这样的患者多运动运动，也可以喝点生姜糖水，温阳化湿，反而会出现面部皮肤红润有光泽。
　　很高兴回答这个问题。
　　给肌肤补水的话不能单一的用一样东西，视频里有详细的解答，请点击观看。
　　谢谢悟空邀请回答问题。
　　水美人。
　　孩子出生的时候，身体的水份占80%，透过细嫩的皮肤可以清晰看到血管，随着年龄大了，到50-60岁以后，身体的水份只占70%，说明身体在缺少水分。
　　补水，要从内补。但是有的人从来不喝水，或很少喝水，既使强迫自己喝水，也是只走水道，很快去卫生间排出，根本不走血液循环，更谈不到进入到皮肤了。
　　*调理的方法：排出身体的寒气，可以用艾灸神阙穴，可以做健康指，女士的方法：右手拇指与左手食指肚相搭，右手另外四指握在左手四指外侧。如图所示。感觉到脚趾冒出凉风 脚背 ……冒出寒，或于指热 手背热 ……全身热都是有效果。寒排出身体外，人就能喝水，脸上的肤色白里透红润泽。
　　最快最有效的办法就是敷面膜啦，能够讯速补充皮肤水分，让肌肤得到如海洋般的浇灌！连续敷面膜1周，皮肤呈现晶莹剔透的感觉，脸部看起来也特别爆满，胶原蛋白充足，让皮肤看起来青春有活力！
　　平时也要用补水保湿的护肤品来护理皮肤，水和乳可以选择补水系列，护肤霜最好选择锁水系列的，这样可以不让补充好的水分不被流失，锁在皮肤基底层。
　　还要注意防晒，紫外线也是可以带走皮肤的水份的，所以日常出门以为一定要做好防晒工作，不要让肌肤受损哦( -ω-`)！
　　怎么给肌肤正确补水，分享6点建议：
　　①建议每天喝水1800毫升，正确喝水方式能保持皮肤滋润；
　　②适当涂抹精华水、精华乳和敷补水面膜（面膜每周敷2―3次）；
　　③必须使用隔离霜；
　　④多吃含水量高的水果：梨、圣女果、葡萄……
　　⑤保证优质的睡眠，晚上11点前入睡；
　　⑥多喝一些慢炖的汤；
　　最有效果的是湿敷，用化妆水将化妆棉浸湿，化妆棉一定要浸得可以滴水，否则会太干，湿敷十五分钟左右，如果比较干可以天天湿敷，坚持一个月，会发现肌肤比以前饱满滋润。而且在空调房的时候也不会感觉太干。
　　定期用补水面膜，而且要多喝水，并且饮食清淡，多吃蔬菜水果。面膜使用的时候可以配合LED光子嫩肤仪，吸收效果更好，而且还有修复功效，用完明显感觉毛孔变小，肌肤更细腻了。
　　偶尔可以使用睡眠面膜，不要涂太厚，使用之前基护也要做到位，第二天起来会发现肌肤很嫩。
　　一周做一次深层清洁，使得肌肤吸收补水护肤品更快。
　　借助医美，用仪器，将护肤品导入，效果也很不错，肯定比自己日常基护的效果还是要好的。不过日常基护也很关键。
　　补水做到位后也要防止水分流失，白天外出的时候要擦上隔离和防晒，隔绝灰尘和紫外线，并且减少水分流失，使得保湿时间可以维持得久一些，也不会满面油光。
　　下面我推荐几款补水力很棒的产品，可以作为参考：
　　1.怡丽丝尔睡眠面膜
　　这个面膜可以算是我的最爱了，而且范冰冰之前也大力推荐过。怡丽丝尔是专门研究胶原蛋白的，这款面膜它将胶原蛋白分子分的特别小，可以深层的进入皮肤，补充胶原蛋白，保持肌肤水润弹力。是果冻凝胶的质地，很清爽很水润的感觉，一点负担感都没有，晚上敷着它睡觉，第二天早上就能发现皮肤的水润度提升了很多，而且也变得特别有弹力。补水保湿的效果超级棒！
　　2.Nars瞬效补水面膜
　　这款看名字就知道它是主打补水保湿的啦，也是一款睡眠面膜，懒人必备。质地比较稀，所以会很清爽，吸收简直不能再好，几乎感觉刚涂上一会，就全被皮肤吸收进入了。可以当做急救面膜用，在上妆前用，后续妆容会特别服帖，完全不会出现卡粉起皮的情况，妆感会很好看。在睡前用，第二天皮肤就变得很水润很水润，超级推荐。
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　　如何给皮肤补水，姗姗根据平时积累的和美容院告诉的，我总结了以下几点，请大家看视频了解吧。