如何解决头发变白的问题？
　　1、注意营养均衡
　　想要让头发变乌黑，最先需要调整的就是饮食。要注重对微量元素的补充，尤其是铜、铁等微量元素。可以多吃一些坚果、豆类和贝类食物，能够为人体补充铜元素。多吃油菜、芦笋、芹菜等绿色蔬菜，能够帮助人体补充叶酸。多吃动物内脏和红色的肉类，能够帮助人体补充铁元素。
　　2、做好头发的保护
　　出门的时候最好能够戴上一顶帽子，这样不仅能够隔绝紫外线的照射，而且还能防止头发受到空气中污染物的附着。不管是空气污染还是日晒，都会伤害人的毛囊和头发。撑伞也是可以的，防止皮肤被晒伤晒老，防止头发被晒伤。
　　3、放松心情
　　有压力或者有不良情绪是一件很正常的事，但是我们不能被它们纠缠，要用正确的方法把它们排解掉。不要长时间的两点一线，要么在家里窝着，要么在工作单位工作，要用休息的时间外出散心，多看看不同的景色，多体验不同的人文，就会变得开阔，就不会受到不良情绪的影响。有压力要多排解，可以通过运动的方式来排解压力，既能让身体更健康，让免疫力得以增强，还能把压力排解出去，一举多得。

建议皮肤黄的女性，少穿黑白灰！多穿这5种颜色，非常显气质夏天眼看就要到来，很快就要到露手露脚的季节了，女人除了临时抱佛脚式地减肥，还有亡羊补牢式地美白，冬天晒太阳晒得有多过瘾，现在应该就有多后悔。尤其是东亚的女性，对美白这件事有种莫名的入门级医美皮肤科医生一文带你了解光子嫩肤很多人都听说过光子，它是一个受众面非常广的入门级医美，具有祛除色素去红血丝褪红祛除细纹嫩肤细腻毛孔等全方位的作用。然而，在实际工作中，发现大家对光子的理解，其实是有一些偏差的。大家得了牛皮癣，皮肤总觉瘙痒难耐，应该如何止痒？医生保湿是关键牛皮癣是一种自身免疫性疾病，免疫系统会持续攻击皮肤，导致皮肤增厚角质层脱落成为银屑。不少患者还会出现持续瘙痒的症状，想抓挠又怕加剧皮损，十分难受！今天，穆医生就给你仔细讲讲牛皮癣患阔腿裤早就烂大街了，今春流行这3种裤，遮肉显高不说，还特高级五一假期过后，我们就要正式迎接夏季的到来了，这个季节永远是女生们最喜欢的，毕竟是美裙美腿美肌展现的时刻。不过趁春天还没过去，我们也要试试这3种流行裤。随着季节性概念的淡化，越来越多电视剧小舍得同款包包合集说到最近的电视剧小舍得，这部剧主要以教育和亲子关系为切入点，涵盖了中国式家庭各种各样的悲喜剧，剧中蒋欣和宋佳饰演了一对半路姐妹，她们剧中的穿搭让不少姐妹种草，特别她们在剧中搭配的包张哲瀚日系写真好撩人！清爽卷发搭配花衬衫，满满的少年感在山河令爆火之后，演员张哲瀚也逐渐走入大家的视野当中，相较而言逐步转变的穿搭方式也让人眼前一亮。尤其是这次的日系写真当中，清爽卷发搭配花色衬衫，下身搭配校园牛仔裤，满满的少年气息油文章大胆染奶奶灰发色，穿搭造型真够随意的，凌乱懒散接地气男性的日常休闲穿搭可以多借鉴一下男明星的搭配，男明星并不像女明星一样出席活动和日常搭配风格完全不同，男明星有着更加简约的选择，不管是在镜头前还是日常生活中，端庄体面的服装和休闲放松URARA悠莱15周年，与时光共舞URARA悠莱，成立于2006年，是知名化妆品集团资生堂专门为中国女性开发的综合性美肤品牌。品牌名称悠莱让人联想到女性的自然柔和之美，而URARA则用现代造词法传达出乐观开朗的情感宋妍霏真是深藏不露，穿黑色亮片裙配披肩长发，眼神清澈而坚毅二十五六岁的姑娘，正是青春正好的年华。也许脸上还有一点稚嫩，但心智却愈发地成熟。她们懂得如何表现自己的美，更知道自己想要的是什么。二十五六岁的姑娘，疏离而又热情，清冷而又坚毅，她们微胖才是衬衫身材，马思纯的示范挺实用，显瘦10斤真不难今天穿什么变美百科全书分享最经典的时尚穿搭，让你在四季都能美出高级感，女人从不缺少吸引力，只缺少激发魅力的技巧，会穿搭，让你成为有品味的优雅女人！不同类型的身材适合不同风格不同款式赌王四太梁安琪不服老，61岁仍穿小香风，比小姑娘还有韵味Hello，我是辣妈，记得关注辣妈时尚派，了解更多的穿搭灵感！不知道你们发现没有，我们身边总会有那么一些人，她们的容颜很普通，而且年纪也不小了，看起来却有超好的气质。这类女人大多数