很多女性在聊家常的时候,往往显得"意气风发",但一提到自己的年龄,却有些欲言又止。往小处说吧,自己的皮肤状况明显没有那么年轻,往大处说吧,那不更显得自己"老"了。 年龄一向都是女性心中的"秘密",而肌肤状况则是戳穿这个秘密的尖锐"利器"。女性在过了30岁之后,肌肤老化状况更会加速,这主要是因为自身肌肤中胶原蛋白流失过快的缘故。而在现代社会中,一些不良行为习惯的刺激,则更加速了这种皮肤老化的整体进程。 若常做以下3件事,肌肤状况多半不会好,看看自己做了几个 1、长期熬夜 熬夜是催人老的一大原因,因为人体终归是需要充足的睡眠,但熬夜会打乱人体的生物钟,影响正常的排毒,黑色素也会更容易在皮肤表层堆积而造成肤色暗沉、长斑,眼周薄弱的皮肤就更容易受影响,会出现黑眼圈、细纹。 2、爱吃甜食 现代很多女性都有爱吃甜食的不良嗜好,像这种高糖食物,如果一旦摄入过量的话,其中的糖分就很容易加速肌肤自身的糖化反应过程,容易加速皮肤细胞的衰老进程。所以,为了获得更好的皮肤状况,日常饮食中还是应该做到低糖、无糖为好。 3、经常日晒 多晒太阳虽然有助于体内维生素D的生物合成,但是如果疏于防晒措施。那么,这些紫外线会直接损伤皮肤细胞,导致胶原蛋白加速流失,肌肤的锁水能力和修复能力就会下降,这样反而促成了黑色素的生成。所以,晒太阳虽然是一件好事,但是也不能过于频繁,而且要留意防晒措施的采取。 女性如果想要获得更加紧致年轻的皮肤状况,在日常生活中,就应该要留意避开上述这3种不良的行为习惯,以期获得更加健康的肌肤外观。 此外,在每天生活中,女性也要注意保湿和补水措施的采取,以更好缓解冬季干燥的皮肤状况,延缓肌肤老化速度。