在这个城市里忙碌行走，外出回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的＂必修课＂。随着冬季来临，温度降低，气候变得干燥，医学专家提醒说，冬天洗澡应注意＂四舍＂。 　　一舍：每天洗澡
　　太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
　　建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。
　　2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。
　　二舍：长时间洗澡
　　洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
　　建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
　　三舍：水温过高
　　水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。
　　建议：水温24 到29 为宜。
　　四舍：饭后立刻洗澡
　　每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。
　　建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。
　　小贴士：洗澡前后注意事项：
　　1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。
　　2、选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。
　　3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
　　4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。
　　5、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。

演员白鹿，碎花吊带裙配白色草帽，美成初恋8月14日，演员白鹿在社交平台上七夕晒自拍照，并配文祝你们七夕快乐！，短短4个小时的时间，千万阅读。演员白鹿，碎花吊带裙配白色草帽，美成初恋演员白鹿，碎花吊带裙配白色草帽，美成初恋极致，纯粹著名演员谭卓演绎IWC万国表工程美学心存高远，又脚踏实地。著名演员谭卓作为一位务实的理想主义者，在诠释角色的过程中追求极致与纯粹，以艺术表达内心深层次的理解与感悟。专注自我，自信从容。正如IWC万国表一直以来所诠释的夏季小个子女生穿搭刺绣珍珠上衣白色休闲裤蓝色刺绣款上衣花朵图案满满细节感小方领珍珠装饰精致优雅白色休闲裤百搭时尚松紧腰V领薄款西装外套白色半身裙你们要的气质款V领西装外套立体剪裁薄款夏季穿真的舒服了夏天穿衣，认准这几种降温单品，谁穿谁凉快Hi，这里是搭搭，一个专注穿衣打扮，专属你美丽的时尚达人！夏季最最最让人头痛的就是温度了，简直如同呆在蒸笼里，所以离开了空调就如同失去了水的鱼。所以凉快这个单词就成为了人们在夏季的Jennie穿无袖top能有什么坏心眼，这个夏天她只是想让你夸她时尚这个夏天靓女专属又时髦不易过时的tanktop，真香警告了！Jennie的top穿搭真的性感又高级，喜欢清凉舒适tanktop穿搭的集美这里集合啦这种千禧辣妹风格不仅养眼，而且在无关于油皮护肤的那些事1。早上起床，先感受一下皮肤的状态，如果油很多，要意识到，昨晚睡前的保湿还不够，这一步看起来没有做任何具体的动作，但却是改变一切的基础。2。开始洗脸前，请先了解一些小知识点。比如，夏天要来了，穿搭这几款甜美优雅减龄的纯色连衣裙，一样很美哦连衣裙的款式多有复杂，在夏季是最受欢迎的时尚单品，只要是女孩子就一定抵挡不了对连衣裙的喜爱，连衣裙百变的款式和多样的款式深受消费者的喜爱。夏天要来了，今天就为大家分享几款纯色连衣裙穿搭必学小技巧（衣着的选择）夏天一到，很多小伙伴就不知道怎么搭配衣着了，想秀一下身材，又发现有有点尴尬了。那么怎么办呢。当然要靠衣服来修饰了。有什么样的穿着是实用又显身材呢。接下来我们慢慢的分析解答。第一点很陈德容也难逃岁月！粉色短裙难掩大妈气质，眼下皱纹明显疲态尽显在所有颜色中，粉色是最梦幻与浪漫的一种，它甜美软糯温柔可人，深受女性喜爱。可当它与穿搭结合在一起之后，就会变得非常难以驾驭，虽然能展现出一定的减龄效果，但用力过猛的话就会产生刻意扮穿搭必学小技巧（颜色的搭配）1同类色搭配指深浅明暗不同的两种同一类颜色相配，比如青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红等，同类色配合的服装显得柔和文雅。2近似色相配指两个比较接近的颜色相配，如红色与橙红59岁关之琳近照曝光！T恤牛仔藏不住肤白貌美，戴渔夫帽显年轻范T恤作为基础百搭的时尚单品之一，不仅能够保证能造型简约和大气范，而且还能百搭，使得整体look塑造出绝美和时尚气息，照样演绎出摩登时尚范。近日，关之琳与友人登山的美照曝光，镜头下的