面色暗黄怎么办？

　　中医学认为，皮肤衰老以及整个机体衰老与五脏虚损、气血失调及痰浊瘀阻等因素密切相关，与肤色暗黄关系最为密切的是肾、脾、肝三脏的脏腑功能失调。中医调理肤色暗黄的方法：1.补肾法：症见腰膝冷痛，面色黑晦，精神困倦，畏寒肢冷，肢末不温等，以右归丸、肾气丸为代表方；2.补脾法：症见腕腹胀满，不思饮食，大便溏泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌苔白腻，脉象细缓，以四君子汤和参苓白术散为代表方；3.调肝法：症见头晕目眩、兼面色萎黄，视物昏花等，以四物汤、当归补血汤为代表方；4.化痰法以二陈汤、温胆汤为代表方；5.祛瘀法以桃红四物汤、血府逐瘀汤为代表方。
　　面色暗黄严格地说，分为生理性和病理性的。
　　有人天生皮肤偏暗黄，后天调理护养改变不明显者，可做为正常肤质对待。
　　另一种属于病理性，也分几种情况，一是全身都暗黄，注意排除黄疸的可能；二是皮肤暗黄还伴有眼睑苍白，考虑气血不足，脾胃功能虚弱；三是如果面部皮肤暗黄还伴见舌质紫暗，有瘀点，应该考虑气血淤滞的可能。
　　针对以上情况，我们可以从内而外进行调养。
　　对内，我们首先要治疗相关疾病，如果排除了相关疾病，我们再进行望闻问切个体辩证，该健脾除湿就健脾除湿，该补益气血就补益气血，该行气活血就活血。
　　中医认为：面部皮肤是五脏的一面镜子，它能反应五脏气血的盛衰和功能的正常与否，换句话说，五脏气血的正常与否直接关系到面容的荣枯，五脏通过经络，将阳气、阴血和津液运送和散布于面，滋补润养肌肤，抗御外邪的侵袭，从而使面部荣润，斑点淡化，容貌不枯。
　　另一方面，就是外用护肤品可以起到改善肤质，提亮肤色的效果，可外敷一些具有活血化瘀润肤泽肤的中药面膜，这对改善暗黄具有明显的效果，需要坚持。另外可使用具有美白功效的护肤品，具有美白功效的成分有熊果苷，传明酸，烟酰胺，左旋维生素C等等。但在使用过程中，一定要注意防晒，注意保持良好的睡眠，注意饮食营养的平衡。
　　总之，就是要内在结合，一起调养，全方位护养肌肤，才能保持肌肤的青春靓丽，光泽明艳。
　　好好睡觉 休息好真的很重要
　　经常熬夜 不规律饮食 身体状态不好 还会是自己面色发黄
　　增加营养，调节心态，还可化妆
　　去医院检查一下，有可能血量不好
　　面色暗黄我觉的应该从以下几个方面了解首先不要熬夜，熬夜最伤身因为晚上是交感神经休息、植物神经工作的状态你如果熬夜它们的状态就会紊乱然后轻则脸色暗沉粗糙重则长色斑痘痘；其次天气越来越热防晒护肤很重要，可以用各种防晒方法比如防晒霜、多吃水果蔬菜、尽量避免在光照最强、最热的时候出行，尽量多喝水再有可以用面膜等方法改善面部皮肤，还可以用中医的面部按摩、刮痧疗法来改善皮肤问题。
　　黄色为脾的主色，一般面部皮肤主要反应的是＂脾虚＂或者＂湿盛＂引起。可以根据身体的具体情况，来具体调理。
　　一定要少熬夜[流泪]虽然我也板不住
　　我来答，面色暗黄，吃鱼改变面色，或者吃苹果，
　　心情也很重要啦。压力山大的人就是面色暗黄的，先好好休息改善一下生活规律。