李诞曾说过一句话:"开心点朋友们,人间不值得。" 真正红起来的是后面五个字,有种看破红尘的遗世独立感,戳中了那些生活焦虑、迷茫、无力、失望、崩溃又无处安放的情绪,形成了人间失格般的忧郁,逐渐蔓延开来,理解出生无可恋的味道。 李诞也对这句话作出了自己的解释,"人间不值得的意思不是要你放弃,而是说,你做了该做的事情之后,就不要执着,如果没有得到一个好结果,就健康地活着。" 但是那些对生活没有信心的人来说,李诞的解释怎么看都有种强扭的意味,更愿意去相信"人间不值得",即便不值得这日子还是要继续,结局是一边觉得不值得,一边煎熬着剩下的人生。 这本《人间值得》乍一看像是一本打上了90岁心理医生的心灵鸡汤,从"人间不值得"讲述人间值得,我开始竖起了批判的汗毛,逐页逐句阅读,才发现这并不是一本心理书。 就像是和老一辈的人聊天,告诉你一些生活的方式;就像是当你遇到困难时,父母对你说"如果过得不开心,就回来吧"那么地亲切。 我以为会和摩西奶奶一样,结果发现不一样,摩西奶奶告诉我们的是人生从什么时候开始都不晚,恒子奶奶告诉我们的则是坦然接受生活本来的面目。 书本简介: 这本书并不是中村恒子奶奶写的,是她的学生奥田弘美非常敬佩她,才将恒子奶奶的经历写成了一本书。 她确实是一名从业70年的精神科医生、心理医生,但她并没有用这身份去写,所以它看起来并不像正经的文学作品,因为那是自己的生存之道和人生总结。 这本书适合有一定生活经历的人看,不然会产生一种这么简单的道理还用出书的感觉,事实是那些并不高深的道理,才印证了真实的生活。 真正看完这本书的人都能总结一两条记忆深刻的道理用在自己身上,甚至有一种醍醐灌顶,或者终于打开心结,或者明白了自己过不好的原因。 整本书并没有告诉你人间值不值得,而是通过各个方面的讲述让你调整心态、方式方法,从而让自己把人生过得值得。 书中有太多让我觉得可以成为笔记的重点,但让最让我受益的是以下二点:低欲望的生活会让人更轻松 你的圈子越广,就越容易生活在别人的生活中,你需要的东西越多,就越容易迷失在物品之中。这是来自《断舍离》序言中孙志勇的一句话。 都说这是个浮躁的时代,抖音里大多是年入百万的成功人士,各类文章中宣称要过有品质的生活,在工作上要努力上进,不加班不是好同志,有房有车成为了最低配置。 拥有更多的权力、地位、金钱,想过更好的生活,刷着信用卡买着平时用不起的东西,看上去光鲜亮丽,却过着入不敷出的生活,疲惫不堪。 好似生活品质不高就不是一个成功的人,就证明这个人过得不好,不努力就等于不上进,我们都活在了一个"比较"的社会当中。 这本书最重要的一个点在于恒子奶奶是一个低欲望,低执念的人。对于工作 她认为生活需要钱,为了赚钱而工作这是理所当然的事情,工作就是生活下去的工具,只要这样去想,有很多烦恼就会不翼而飞。 她没有强求一定要做出多么高的成就,只是很认真地对待手上的每一份事情,有能力去做的事她尽力去做,没能力做的事她会坦言,这个我不会,你能教教我吗? 工资够过日子就好,如果这个工作需要付出的代价太大,或是没有益处甚至不能忍受,那么干脆离开,至于"自我成长""人生价值"之类,是要等自己立足安稳后,闲暇之余慢慢思考的问题。 人生是一场马拉松,工作会伴随一辈子,爆发力并不能持续到最后,前期慢慢的积攒才是遇到时机冲刺的关键,降低要求,做能力范围内的事。 对于人际关系 恒子奶奶一惯的做法是与人保持适当的距离,如果觉得这个人值得交往就走近些,如果对方让你感到不适可以拉开距离,生活中不可能有100%的人际关系,我们不是RMB,做不到人人都喜欢。 拉开距离并不是冷漠,简单来说就是互相帮助,接受别人的小请求,有空时也可以主动帮忙,发生争执的时候先道歉的人才是胜者,给人台阶,收起"我是对的","我才了不起"的思想。 和周围的人保持适当的距离,这是维系和谐关系的关键。 对于生活 如果带着"别人做什么,我也必须那样做",一定会很辛苦,以别人的人生做为标准,压力只会越来越大。 相比另一半也是如此,原本两个不同生活环境的人生活在一起必定会有很多的摩擦, 改变一个人是困难的,其结果大多是自己和对方都痛苦,与其试图改变他人,不如去想"怎么努力让自己心情愉快"这才是重点。 不管是金钱,还是生活方式,对自己来说适度便好,如果只是和别人去比较,那将永远没有正确答案,也不可能是你真正想要的答案。 要认识到一个人一辈子就是一个人 陈谨在一次采访时说她特别喜欢一句话,"自由是什么?自由就是你孤独的站立,不依恋,不惧怕,有些事别人根本帮不到你,只有你自己。" 与恒子奶奶的人生观一样,她也认为"从根本上讲,人的一生其实是一个人独自生活",不会有人100%为你提供帮助,也不会有人整天关注你。 作为一个精神科医生,她深知"人总是想找到能分担痛苦和悲伤的人",总是想得到别人的认可,得到圈子的接纳。 有这样"一个人"的心理状态,便不需要因为害怕孤独而去努力与人建立关系,不需要因为别人的排斥而伤心,不需要将自己的理想压在另一个人身上,也不会因为另一个人的离开而患得患失,更不会对别人有所期待。 因为独立,也会让和你相处的人感到舒适,恒子奶奶与大儿子一家住对门时,也只在周末的时候聚餐,她认为要适时走出孩子的生活,因为他们是一个独立的个体。 因为独立,你才会明白自己需要的是什么,要如何做到,更加认清自我。 写在结尾 书的本身涵盖的方面比较广,关于工作、婚姻、育儿、关于自我认知、以及如何平衡生活,看起来是一些小技巧,我试了试却很实用。 有些道理很简单,简单到我们每个人都能意识到,很多时候由于欲望的支配,我们并不想放弃,越过越累,越累越迷茫。 就像那句话,小时候以为要拥有很多东西才是幸福,长大以后才发现幸福原来是一种心态,满足就是幸福。 人生的满足感不是由别人创造,也并非由他人决定,这是自己的人生,放开那些束缚自己的标准,认真过好眼前的生活。 恒子奶奶给我们带来了田园般的生活方式,用书上的一句话来总结就是"平平淡淡地过好每一天",她即不潇洒,也不高效,但无论什么时候,都会做好眼前的事,在她身上,看不到任何执念。 #翘楚读书会##闪光时刻##头条品书团#