多梳头发有哪些好处？

　　2019年的某一天我听同事说，她的奶奶每天晚上睡觉前有一个习惯就是一边泡脚，一边用木头梳子梳头一百下，这样坚持了好多年，到目前为止还保持头发乌黑有光泽，今年已经80多岁，头脑灵活，手脚轻便，不知道会不会是梳头发直接导致的，但她觉得一定有影响。
　　我本人因为年轻时头发又细又黄，而且发量偏少，去理发店设计头型理发师首选建议烫发，看起来头发蓬松而且显多，这样长起来一截就拉直重新又染又烫，头发越伤越干枯，后来因为烫发过敏，就停止了这种伤害，但头发又稀又少，自己为此没少烦恼。
　　结果听到同事的话我就觉得很有道理，想着梳梳头又简单又容易，没效果也不会有什么坏处，就一直坚持下来，到现在一年多时间，头发感觉明显变多了，而且发根也变粗了，头发也比以前有光泽了，几年没见的同学都惊呼我的变化。最最重要的是治好了我好多年的头疼顽疾，以前因为头疼看了好多医院均无所获，没想到就这一个小小的动作就治愈了我的头痛。
　　当初也不知道什么穴位按摩之类的知识，后来因为头疼的治愈还专门百度了一下，感觉应该说的有道理，我当初真的是歪打正着治好自己头痛的。
　　前几天，有位同事姐姐说我的头发真好，又黑又亮又柔顺，问我是如何保养的。
　　我的头发是属于粗硬的发质，我儿子已经上高二了，但是我自感我的发质确实特别好，头发很健康，也没有干枯的感觉。每次洗完头发，我特别喜欢用手摸自己的头发，手感特别柔顺，让我想起一个好像是洗发水的广告~~头发真得柔顺得可以当滑梯用。
　　我自己总结了一下 ，其实不管是护发还是护肤还是运动还是养生，贵在点点滴滴坚持。
　　第一，我坚持每天早晚各梳头200下，我用的是檀木梳子，梳200下之后，基本头部每个部位都梳遍了。梳完之后会感觉头部血液循环很通畅，热乎乎的。有时候感觉头疼或者头部发木，我也会随时梳头，梳完之后，头部会感觉清爽透气很多。我的包里面随身也会携带一把梳子，利用碎片时间，随时随地可以梳头。没有梳子的时候，用手指代替梳子也是非常好的。
　　第二，我的洗发水非常简单，我用的是国产蜂花洗发水。因为我感觉护发就跟护肤是一样的，最简单的反倒是最好的，不能过于依赖高档产品，最重要的是自己平时持之以恒的保养，以内养外。我自己做了环保酵素，我会用一个空瓶子，按照水洗发水酵素10:1:1的比例，对洗发水进行调和。每次洗发时，会在洗发水里面加上白醋，把头发和头皮泡在水里面，等发丝变软之后，再用洗发水。我从来不用护发素，但是这样洗出的头发，却是非常顺滑。自从在头条看见喵喵姐推荐的茶油，水里面除了加白醋，我也会滴几滴茶油，相当于起到了护发素的作用。
　　第三，少烫或不烫头发，不染色。烫发特别伤害发质，长这么大，我一共烫了三次头发，不管多么贵的烫发水，烫完的头发都会感觉很干枯。
　　第四，也不排除发质是天生的遗传的。我奶奶头发特别好，她87岁去世时，头发依然是黑中夹着灰白。
　　总而言之，不管护发护肤，不能单纯依赖于各类商家宣传的产品，最主要的，是要把保养渗透在生活得方方面面，并且持之以恒 这样才会有效果。
　　多梳头发，好处多多！
　　一、减少脱发，滋养头发更有光泽。
　　梳头能够把堵在毛孔中的湿气消除掉，减少或者预防脱发。还能够把头皮分泌的油脂转移到头发表面，从而形成天然保湿层，能够让头发更有光泽。
　　我妈以前头发又细又少，一拉就断，后来我奶奶让我妈坚持每天早晚好好梳头。我妈坚持了2年，头发就变多了，而且也变粗不容易断了，她自己也没想到奶奶的方法居然能这么神奇！
　　二、促进血液循环。
　　梳头能够很好的帮助我们进行放松，能够很好的缓解一天的疲劳。晚上睡觉之前梳一梳头，还能够帮助我们促进睡眠。梳头能够促进全身的血液循环，能让我们的气血下行，对于全身放松有很好的效果。还能够很好的预防高血压、脑溢血、脑中风等疾病的发生。
　　三、延缓头脑衰老。
　　经常梳头能够很好的改善头部血液循环和颅内供氧，从而促进脑细胞的新陈代谢，帮我们延缓头脑的衰老。
　　我姐之前有偏头痛，去了好多家医院一直查不出来原因，治不好。后来她看我妈每天梳头，自己也跟着我妈梳头，坚持了1 年，结果她的偏头痛自己就给好了！
　　四、按摩经络，达到养生的效果。
　　梳头就相当于按摩头部，能消除疲劳，健脑提神。头部和脚部经络比较多，经常梳头和经常泡脚能够很好的达到养生的效果。
　　虽然梳头的好处有很多，但是梳头也要适量。梳头还有这3个事项需要注意：
　　一、梳头不应过度。
　　油性发质的人，每天梳头发的次数不应该太多。干性发质的长头发，就可以多多梳头，来刺激头皮上的皮脂腺。
　　二、梳头发的梳子尽量不要混用。
　　因为很多头皮的疾病都会通过梳子来传染，如果别人有脂溢性皮炎，你用了她的梳子，那她头皮的皮炎就很容易传染给你了，所以梳子最好用自己的。
　　三、要保持梳子的清洁。
　　梳完头发的梳子上残留着很多油脂和灰尘，时间久了肯定会滋生出很多细菌。如果你再次用它梳头，那这些细菌就会直接接触到你的头皮，对你的健康产生影响。所以，我们每次梳头之后都把梳子清洗干净，最好用刷子把梳子齿缝之间刷干净，再放起来，这样下次用的时候就比较干净了。
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　　我是一位脑梗导致的偏瘫病友，从开始偏瘫按摩师就告诉我每天梳头。也就是从那个时候开始我便每天梳头，坚持100下，每天热水泡脚20分钟。到现在近四年了，从没有感冒过，也没有病过，我想这都是良好的习惯带来的好处吧！
　　多梳头应该是有好处的，我也是经常晚上看着电视剧边泡脚边梳头，快奔四了看我的头发好吧，老年人有时候迷信，我在娘家晚上照镜子梳头，我老父亲就会训斥制止，说让我白天梳头，晚上不要输，鬼才晚上梳头[捂脸]
　　我可以说是常梳头的受益者！还是30多岁的时候，我的偏头疼很厉害，只要有点事，或者是睡不好觉，一侧头疼的，什么也干不了，那个闹心啊！脑清片是我常吃的！每次疼的时候都不自觉的五指拍打梳理头部，来缓解疼痛！后来养成习惯了，不疼的时候也拍，并用五指梳头，但我是用力，下手挺重的！不知不觉的，偏头疼好了，再也没犯过！而且现在50多岁了，没有几根白头发，我想这一定是常梳头的好处！
　　对于多梳头有那些好处我把我的好处分享给大家，第一掉发少了，第二长头发了，第三头发有亮光了。