40个值得坚持的小习惯，让你越来越漂亮

　　爱美，是每个女孩子的天性，任何人都想要让自己变得更美、更漂亮。
　　所以，要想使自己能够越来越漂亮，一定要有规律的作息时间和健康的饮食习惯，学会护肤，学会穿搭，学会爱自己。
　　在这里，给大家总结了40个让你越来越漂亮的小习惯，希望大家能够坚持，就一定能够越来越漂亮。
　　1、每天早上起床后，空腹喝一杯温开水，也可以加一些蜂蜜，能够清理肠胃、排毒养颜。
　　2、早餐一定要吃好，而且要营养丰富，千万不能不吃早餐。
　　3、吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，更有利于消化和吸收。
　　4、每天喝够八杯水，可以补充一天人体所需要的水分，让皮肤不缺水、不干燥。
　　5、少喝碳酸饮料和奶茶，少吃甜食，不但没营养还容易使人变胖。
　　6、多吃水果和蔬菜，可以补充各种微量元素和维生素，有助于身体健康。
　　7、保持良好的身材，不想让身材变样，就要管住自己的嘴。
　　8、护肤品并不是贵的就是好的，适合自己肤质的才是最好的。
　　9、家里的清洁卫生要做好，特别是被套、枕头和床单直接接触皮肤的，一定要勤换洗。
　　10、每天吃一个西红柿，既可以美白，又能抗氧化，最重要的是可以防止衰老。
　　11、吃新鲜的水果，但不要把水果打成果汁。
　　12、尽量少坐着、少躺着，多走动、多运动。
　　13、吃完饭之后，可以靠着墙站10分钟，有助于消化，也可以端正身形。
　　14、走路时一定要抬头、挺胸、收腹，眼神平视前方，使整个人显得更有气质。
　　15、早晚刷牙，饭后漱口，让牙齿能够整齐洁净，如果牙齿脏了，可以去洗牙。
　　16、刷牙的时候不要敷衍，要刷够3分钟，要上下刷，不要横着刷。
　　17、坚持早睡早起，让全身心都得到好的休息，比任何保养都有效。
　　18、学会护肤，每天都要好好的保养皮肤，给皮肤补充充足的水分和营养。
　　19、每周敷三次面膜，不要每天都敷，隔一天敷一次就可以了。
　　20、每次洗手完之后，记得涂护手霜，手部肌肤的保养也很重要。
　　21、晚上睡觉的时候，记得给唇部涂一层厚厚的唇膏，第二天早上起来，唇部就会变得水水嫩嫩。
　　22、保养好自己的头发，洗头的时候，记得用护发素，能使头发更加顺滑。
　　23、梳子尽量用木梳子或者羊角梳子，平时可以多梳梳头，按摩头皮，促进血液循环。
　　24、根据自己的脸型，修一个适合自己的眉型，好的眉型可以瞬间提升人的气质。
　　25、学会穿着搭配，衣服风格要适合自己，而且要有自己的特点。
　　26、留一个适合自己的发型，给人眼前一亮的感觉。
　　27、出门时记得防晒，无论是晴天还是阴天，阴天也会有紫外线，不要忽视。
　　28、记得定期去角质，去除肌肤的老化皮肤，让皮肤更白嫩。
　　29、眼霜要早点用，不要觉得自己眼周没有皱纹就不用，等到真有皱纹的时候，再用就来不及了。
　　30、洗澡之后记得用身体乳，给全身皮肤做保养，特别是肘关节和膝关节处，让你的皮肤更细滑。
　　31、尽量不要用手摸脸，因为手上带有细菌，会带到你的脸上。
　　32、不要用手揉眼睛，这是一个十分不好的习惯。
　　33、千万不能久坐，最好是不要超过一个小时，久坐之后一定要多来回走动。
　　34、不要跷二郎腿，会影响下半身的血液循环，还会使腿变形。
　　35、不要用手挤痘痘和黑头，否则容易留下印记。
　　36、睡觉之前，可以多转动眼睛，能够使你的眼睛更加灵动。
　　37、晚上睡觉时尽量不要侧着身体睡觉，平躺着睡觉才不容易出现皱纹。
　　38、睡觉之前，可以靠着墙壁倒挂双腿20分钟，可以改善血液循环，去除腿部水肿。
　　39、每天晚上坚持泡脚20分钟，促进血液循环，改善身体状况。
　　40、睡觉的时候要紧闭嘴巴，千万不要张嘴呼吸，会使嘴变丑。
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