如何让脸变白变干净？

　　原来大油皮的时候，一到夏天脸上T区出油出得特厉害，看起来跟人为抹了油一样，黑头粉刺一个不落，再加上有时候防晒不到位，脸颊还有星星点点小块儿斑，说的就是我本人了。
　　这样的皮肤严重影响颜值，我要是吃饭前照镜子，估计自己都难以下咽 。
　　当时就以为是自己脸没洗干净， 结果用去角质的东西拼命洗脸，结果皮肤不仅还是出油， 角质层变薄皮肤敏感了。后面我费了九牛二虎之力，才把自己变成了水油平衡的温和肤质，而且皮肤也变白了。
　　不论是变干净还是变白，光清洁不行，要好好调理肌肤，让肌肤能够有时间修护，保持一个水油平衡，才更加清爽，状态也更好。
　　调理肌肤我每天会用的是Orey外星人光疗面罩，0紫外线摄入，有红蓝橙三个模式。前期水油不平衡的时候，我用红光主要是修护皮肤，蓝光主要是消炎维稳。等皮肤好了些以后，我用主要美白的橙光。这个面罩波长纯不伤皮肤，我是每天都用，皮肤变白变亮不少。
　　除了美容仪，我也会用修护类的，芙丽芳丝、悦木之源都还不错。后期我也会加进美白精华，功能型精华对皮肤多少会有点儿刺激，所以最好是先调理皮肤然后再用，而且皮肤敏感的话，最好先在虎口处试一试。
　　其次外部的保护也很重要，注意防辐射，尤其防止紫外线摄入。这种对皮肤的保护不仅限于防晒，还要防止电子产品的辐射。电子产品虽然辐射小，可架不住天天用，不光是眼睛不好，时间久以后皮肤很容易黯淡无光，水油不平衡。我的方法是手机能不看尽量不看，电脑工作的话就会在旁边放仙人球一类的绿植，时间特别长的时候会涂防晒。另外喝菊花茶或者蓝莓茶我都试过，防辐射效果也不错，最起码喝的那段时间皮肤没有变黑或者变暗。
　　最后想说说饮食。脸上出油是因为水油不平衡，所以一定要少吃油的东西，多喝水，排除多余的毒素，改善内循环，通过内部调理让皮肤保持好状态。再者要补充VC和胶原蛋白，让皮肤更有弹性也更有光泽。另外少吃芹菜、菠菜、莴苣等感光食物。
　　皮肤变白、变干净其实很容易，我坚持了又半个月，黑头有所减轻，坚持一个月感觉皮肤变白了，额头也不会泛油光，皮肤变白变干净心情自然好很多！
　　您好
　　1）让面部皮肤变白，生理角度讲，就是让皮肤内的黑色素和自由基含量降低，过去第一代美白护肤品常用羟基乙酸（果酸/曲酸/醋酸/乳酸/壬二酸）、氢琨、铅汞等成分，但是会损害皮肤或身体的健康，正被逐步舍弃；目前第二代美白护肤品同时注重效果和健康，常用左旋维生素C/熊果苷/传明酸等成分，实际应用中美白效果最理想的还是左旋维生素C，而且，左旋C不仅能还原掉黑色素（美白和淡斑），还能同时还原掉自由基（预防早衰和老年斑），常做成原液来早晚涂抹面部；当然，同时还需要做好防晒工作（预防黑色素因紫外线刺激而增加）。
　　2）让面部皮肤变干净，生理角度讲，就是清洁皮表的皮脂/污垢/正常代谢的上皮细胞，也就是洁肤，但是又不能过度清洁，会损伤皮肤健康的。一般是根据肤质而定，如果您是干性肤质，用柔和型洁面乳来早晚清洁面部即可；如果您是油性肤质，不仅要用清爽型洁面凝胶来早晚/早中晚清洁皮表，还建议每晚用毛孔净化面膜来清洁一次毛孔，这样才是真正的面部变干净，皮肤才不会毛孔粗黑或堵塞长痘；如果您是中性肤质，就建议您春秋冬季用柔和型洁面乳，夏季用清爽型洁面凝胶来洁面，就可以啦。
　　额，问题避免粗略，我就按照我理解的方向来回答一下吧。首先看下【变干净】脸一直保持干净是不太容易的，毕竟一天天下来，化妆品、油脂、灰尘、角质代谢物等，都容易积累沉积在脸上。所以，每天定期的清洁，就成了我们日常护肤的必需操作。把脸洗干净的清洁也分很多情况，清水洗、卸妆、洁面乳，是我们常见的几种操作啦。而对脸部做清洁主要遵循了以下2个原则就OK啦：1、不清洁过度 2、清洁干净 清水洗脸不会清洁过度，但是像晚上的时候，1天下来，特别是油脂旺盛分泌旺盛或有使用化妆品、防晒的，清水没法清洁干净。早上的话，一些有皮肤修复需求的，睡前护肤不那么繁杂的，倒是可以只用清水清洗下。那其他大多数情况，还是要通过卸妆和洁面乳来做好清洁。卸妆: 主流的卸妆产品主要有6类，泡沫洁面奶、卸妆油、卸妆膏、卸妆乳、卸妆水、水油双层卸妆液。 不同产品类型卸妆，其温和度、卸妆力都不一样，根据自己皮肤状况、妆容状况，选择适合自己的卸妆产品非常重要。详细的可以看我之前另一篇关于卸妆的详细解答：https://www.wukong.com/answer/6738186137149374731/
　　清洁： 清洁就不说那么复杂了，就只拿主要的皂基和氨基酸来说了。油脂分泌旺盛的，可以考虑皂基，建议可以就晚上用，早上就不用皂基了，频率用高了，大家都懂得。另外，皂基洁面也没那么可怕，清洁力杠杠的，对于很容易出油的皮肤来说，晚上用用还是挺好的。氨基酸洁面就属于较大众所喜爱的类型了，有痘痘痤疮、皮肤敏感、皮肤干燥等问题，就选适合自己的氨基酸洁面乳清洁吧。【干净的保持】光清洁干净，还是不够的，白天那么长，有些小的保持小心机还是可以做做的。例如，爱出油的皮肤，涂上含吸附剂的控油防晒、控油粉饼等，脸上的干净舒适感也能保持更久。实在不行的话，准备些吸油纸也不错。另外，对于工作环境非室内，或者容易弄脏的情况，比如：汽车维修、厨房、工地等特殊情况或整体户外的情况。这种就要看情况，中午或下午也再做次脸部清洁啦。【让脸变白】首先，要事先说明的一点，皮肤白这个问题跟基因关系还是蛮大的，除了一些特别情况可以变白外，你很难靠护肤品变白，这就是现实。那哪些特殊情况可以变白呢？1、紫外线导致的变黑和长斑 这个就不另外扯了，基本大家都知道，做好防晒，然后用什么烟酰胺、传明酸等美白成分，大家都非常熟悉了。可以说，市面上大部分美白产品，主要就是针对这种情况的产品。2、油脂旺盛、角质堆积导致的肤色暗沉 （油脂旺盛的我飘过，深有体会，通过护理要改善了很多。）这种情况就是用角质调理、控油相关产品啦。3、营养不良、作息不规律导致的暗沉蜡黄 这个就没啥好说的，网上都说烂了，喝水啊、吃瓜呀、少熬夜刷剧呀，不多说了。以上的情况，与其说让脸变白，不如说让脸变回原来健康的肤色状态（干净程度、光泽度、饱满度、肤色、组合起来的效果）。除了以上3种特别情况，其他情况就……（有其他特殊情况的也欢迎评论补充啦）哪怕有效果，也有可能是心理上的，或者临时的。例如，敷完面膜大家感觉变白净了，实际上是因为面膜让角质过度水合，然后光线折射造成的临时视觉通透感。再例如，大名鼎鼎的SK-II小灯泡，除了经典的专利成分外，里面还含一些增加珠光感的【云母】，增加光泽的【聚甲基硅倍半氧烷】，以及【CI77891-二氧化钛】（白色的）。
　　除了调理产品本身的色泽外，涂抹到脸上当然也能有一些临时效果啦。好了，就分享到这，最后申明一下。我知道网络上充斥着各种不同的思维，有人赞成，有人反对批评，也有人恶意攻击。这些都能理解，感谢赞成、接受反思批评、无视攻击，是每个人分享自己必要的心理能力。谢谢~~~~
　　1.防晒：不以防晒为前提的美白，都是耍流氓。有时候比起使用各种美白大法去试验，不如老老实实的从防晒做起。有阳光的地方就打伞，哪怕傍晚的斜阳，也要记得打伞。
　　凡出门就擦防晒霜，不止太阳光，墙面地板都会反射紫外线的，所以防晒霜一定要擦！
　　2.美白精华
　　SK II 小灯泡
　　含有高浓度烟酰胺，用过见效最快的美白精华，用手涂的时候量一定不可以省，上脸都是钱的味道！总的来说小灯泡就一个缺点：贵！最爱的美白精华之一，回购过2瓶，但是敏感肌慎入
　　乳白色质地，没有那么水润，上脸还有一点小黏乎，可能适合我皮肤吸收能力不好有关系，晚上睡觉的时候还有点沾枕头。
　　后来我用小灯泡的时候，会用Orey家的小飞鱼导入仪来导入精华，
　　毕竟好几千块的大洋买的，我总不能眼睁睁的看到它蹭到枕头上或者被空气挥发掉吧！！！
　　小飞鱼这种双导机制的导入仪，就是专门促进皮肤吸收的美容仪，很适合我这种皮肤吸收不好的女生的。
　　用小飞鱼导入小灯泡的时候，滴个2-3滴就够全脸了，
　　之前我用第一瓶手涂的时候，一个月就见底了。
　　现在这瓶用了一个月，还有大半瓶的样子，小飞鱼导入精华真的是省的一批的啊。
　　滴在脸上打圈按摩个几分钟，就能明显看到鼻翼还有嘴角的地方被提亮了好多，上脸感觉吸收也很快，不会沾枕头也没有那种黏腻感。
　　不用小灯泡的时候，我也会用Orey小飞鱼来导入日常的水乳什么的，
　　会明显感到导入之后皮肤变得细腻了好多，对女生来说简直就是宝藏级别的美容仪，啥玩意儿都能导入，性价比高的一皮。
　　大家好！我是【容朕想想呀】，分享时尚、穿搭、奢侈品、保养，愿世间美好一直包围着你。
　　其实在说到让脸变白、变干净之前，我想让大家看看这两张图。
　　陈坤出现在了李佳琦的直播间，网友开玩笑说完美诠释了奥利奥。其实按道理来说，一白遮百丑，李佳琦的肤色很白了，但是陈坤虽然肤色偏健康，但是同框的时候，你会发现各有各的帅气，并没有因为肤色的原因而觉得脸色脏，你会发现陈坤的肤色虽然健康色，但是紧致并且非常干净，划重点，脸干净特别重要。
　　肤色这件事，是看每个人自己的想法的，我并不鼓励一味地追求白才是美的，当然如果你喜欢白一点，当然可以，你会发现面部干净，这一点非常重要，有些人肤色很白，但是脸上会有很多斑点，这在东方的审美里不太容易接受，但是如果是在欧美，脸上的晒斑反而觉得非常可爱，那么这篇会根据这个问题围绕如何让肤色白一点，更干净些来给出一些简单的你容易坚持下来的小方法，方法再多，你坚持不下去，或者太复杂，它就只是一篇收藏的文章，于你，毫无意义。
　　1 出门前，这几样感光食物不能吃。
　　如果记不住，把这篇收藏下来，更重要的是记在心里，提醒自己千万别在出门前吃这些，这就是为什么那么多人成天喝柠檬水，到现在还白不了的原因。不仅白不了，反而容易变黑。
　　2 防晒霜365天每天擦，1天都不能少。
　　李佳琦在坐车去上班的路上，会把窗帘拉的严严实实，不晒太阳，他说，如果晒黑了，防晒产品会卖不动，不晒就不容易黑。
　　晒的时候，出门要么打伞，要么想办法用大的帽子把脸挡住，虽然听起来可笑，但是你坚持这样做，就是会比同龄人老的慢一些，因为光老化是很快速的，
　　如果谈到盛世美颜，万人空巷，应该很少能有人和木村拓哉相提并论把，他影响了一个时代的女性择偶标准，因为环保理念，爱好冲浪，经常在很晒的情况下户外冲浪，并且不涂防晒霜，因为怕防晒中的化学成分污染海洋。
　　当然我觉得他老了之后也很帅，很有魅力，但是这是一个不涂防晒多年之后的一个例子，木村先生有盛世美颜撑着，你也有吗？
　　3 认真洗脸
　　不管你用的哪种洁面产品，打出泡沫之后，认真画圈1分钟后再冲掉，好好清洁，皮肤才能干净。
　　以上认真坚持做，坚持不了的欢迎在评论去打卡，告诉我你今天是不是做到了以上三点，大家相互监督，坚持2个月，我想你应该会来感谢我。
　　我是【容朕想想呀】，就是要你的保养能看得出效果，记得关注我。
　　拥有光滑白净吹弹可破的肌肤是所有小仙女们共同的梦想，对于东亚的小仙女们来说，追求更白就是追求更美。如何变白就成为了一门功课。
　　要想拥有白净的肌肤，日常生活中一定要多加注意。防晒
　　防晒是美白的第一步，不懂防晒就无法变白，阳光中的紫外线直接照射皮肤，不仅仅会使皮肤变黑，还会对皮肤造成不可逆转的伤害，比如衰老，癌变。所以日常生活中一定要避免被阳光直接暴晒，如果要在阳光强烈的时候出门，一定要做好全套防晒措施，遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、擦好防晒霜。养成良好的生活习惯
　　这里指的是早睡早起，让皮肤可以正常的分泌褪黑激素，褪黑激素专门在人晚间睡着以后分泌，这种激素可以修复皮肤在白天遭受的损伤，同时还可以变白。所以一定要早点睡觉，不玩手机。饮食清淡
　　多吃水果蔬菜，少吃油腻垃圾食物，多吃水果蔬菜，补充人体必需的维生素，对皮肤也会很好。使用美白的护肤产品
　　市场上有很多品牌的美白的产品，其中以日系产品的美白系列最为突出，大家可以根据自己的肤质以及预算选择即可，关键是要适合自己。
　　人体的皮肤都是有本色的。除非是本身就是白皮肤。如果不是的话，我想让脸变白的可能性很小。
　　我们平时美白最常用的就是美白护肤品。但是，如果底子里就是黑皮肤，再怎么用这种美白产品也是徒劳。
　　女人美白脸部最好的办法就是化妆啊。
　　美白妆可以掩盖一切的瑕疵。但是，需要非常麻烦，因为好多人脸和脖子都是一个颜色，那么要全部遮挡，非常麻烦。
　　最有，就是用我们的只能手机，美颜拍照啊。
　　肌肤的美白不是那么容易的事。有些人还非得强行改变，到最后也是一无所获。自然美才是最真最纯的没。你看看黑人姑娘，不也挺好吗。
　　肌断食救了我的腊肠脸！现在是我肌断食的第30天，皮肤状态：毛孔细腻，没有痘印，脸色红润，不长闭口。
　　前些日子经常加班，皮肤粗糙暗黄的呀，我实在看不下去了，正好最近休假，试了下前段日子风好大的日本流传来的肌断食，顺带把我的皮肤问题集中解决了一下，皮肤减轻了负担，竟然好了起来，也是挺意外啊，我当时还以为人家的笔记都是骗人的呢，给你们说说我是咋做的，跟人家的还是有点不一样的~
　　我先解释下啥是肌断食吧
　　我们天天给皮肤抹精华，水乳啊啥的，各种美白，抗衰之类的都有，皮肤撑到了，吸收就不好了，现在要做的就是让它饿着，休息一下之后再开始吸收，循环下皮肤后续吸收会更好啦
　　时间选择
　　1  一个月选择一周
　　2  姨妈前三天，那段时间易爆痘
　　选择原因：女孩子生理期是容易冒痘、长闭口的高峰期，这个时候是不适宜护肤的，选择这个时候做肌断食是很合适的。
　　3  还有换季的时候也可以
　　选择原因：换季的时候容易水油失衡，肌肤也会变得敏感粗糙，过多的护肤反而会增加皮肤的负担，这个时候肌断食，有助于皮肤适应季节变化，找回水油平衡。r
　　我的做法
　　周一到周五
　　Day1 乳霜啥的都不要用了，可以涂点爽肤水和精华
　　Day2 美白抗衰精华之类功能性的别用了，爽肤水可以
　　Day3 深层清洁面部，水，湿敷啥的
　　Day4 洁面，洗脸巾擦脸，保湿喷雾
　　Day5 正常护肤
　　周六日
　　Day6 白天洁面，爽肤水，晚上敷面膜，整天不要化妆
　　Day7 白天洁面，补水保湿，晚上洗脸巾热敷，拍爽肤水rrr第8天开始，我会早晚涂巴复平，去一下我脸上的痘印啥的，之前长的痘，没有处理好，还手欠的扣，都抠破了，就留下印子了，借着这次机会我就把它们也去一下，用棉签沾着薄薄的涂上一层，在痘印的地方会形成一层膜，摸上去可光滑了，大概坚持个20多天，新生的红印子就不咋看的见了，那些老痘印也有所淡化，坚持每天都涂，我的脸现在啥印子都没了~
　　关于痘痘痘印的一些常见问题
　　红肿痘：平时喝口服维生素b6、维生素c和维生素b2
　　红色痘印：多吃含维c的食物、茶
　　黑色痘印：平时多注意防晒
　　能用手挤痘吗？
　　可以挤，但必须等痘成熟后用专门的排痘针挤
　　肌断食结束之后，我会每周做一两次湿敷，用悦木之源的菌菇水平衡一下肌肤水油平衡，他家的菌菇水很温和，对脸上的闭口啥的也很有效，接触挺放心的，用化妆棉浸湿菌菇水，晚上睡觉之前，敷在额头，脸上，下巴上就好，保持到现在，我至今为止都没再长过闭口啥的。
　　注意事项
　　1  肌断食期间尽量不化妆，饮食要规律，多吃低GI的食物。
　　2  清洁做好，洁面选择温和不刺激的，elta md氨基酸洗面奶是我在这期间用的，很温和，你们可以当个参考啦。不用毛巾擦脸用洗脸巾，毛巾上隐藏着好多细菌，与脸接触会引发更多皮肤问题，我用的是那种纯棉的洗脸巾，用一次抽一张，很方便，还能当卸妆巾啥的用。
　　3  不要立即使用全部护肤品，要慢慢的增加护肤品，这期间使用的水乳也要用纯补水温和的，我选的无印良品的水乳，我用着挺温和的，没啥添加，很适合这几天保湿用，面膜呢，也是要温和补水的，不要那种美白之类的哦！
　　想让脸变白很简单啊，我就说一些各类皮肤都通用的吧！
　　①早上起来化妆棉沾矿泉水擦脸，水润皮肤而且减少细菌感染皮肤，然后化妆涂防晒霜。(防晒霜有时效性，记得中午也要补一点。)
　　②多吃水果和蔬菜，素食能让自己身材好，皮肤好，而且能不长痘。苹果、西红柿、胡萝卜、茄子这类的水果和蔬菜都有抗氧化作用
　　③睡前吃点褪黑素，安神助眠对皮肤好。
　　附注：更快的变白你就只能去美容院做套餐了
　　希望我的答案能对你有用。
　　心情好，儿女孝顺，没有家务烦恼，睡到自然醒。我54了皮肤好不长斑，没皱纹……