油脂分泌过于旺盛,皮肤会看起来油光满面,毛孔也会粗大。 同时会给一些嗜脂性的细菌真菌提供环境,会引发加重如痤疮、白头黑头、脂溢性皮炎等问题。 为什么你的皮肤那么爱出油? 1. 激素 皮脂腺主要受雄激素影响,所以男性很多是油皮。 此外胰岛素样生长因(IGF-1),促进油脂分泌的作用也很强。摄入大量的牛奶、奶制品、高糖食物会刺激身体产生更多IGF-1,油脂分泌更旺盛 2. 温度 1970年代,就有研究发现温度可显著影响皮脂分泌,皮肤局部温度每变化1 ,皮质分泌速度变化达10%。 环境温度越高,皮质分泌越旺盛。这也就是为什么夏季皮肤偏油冬季偏干,北方干皮更多的原因。 此外温度还会影响皮脂中角鲨烷的含量 3. 精神因素 当一个人紧张、激动、巨大压力时,皮质分泌越旺盛。这也就是压力大会爆痘的原因 4. 反应性皮脂分泌 皮脂在皮肤表面的厚度是一定的,只有在分泌到这个厚度才会停止,也就是说良好的补水可以缓解油脂的过量分泌 皮脂分泌还有昼夜节律性,接近中午时,皮脂分泌越旺盛,这也同温度不谋而合 皮脂分泌与年龄有关,青春期分泌增多,随着年龄的增长,皮脂分泌逐渐减少 5. 微生物 一些细菌会促进皮脂分泌,如马拉色菌、痤疮丙酸杆菌~ 所以皮肤油或不油,一定程度上是可以通过相应的护理改变的 减少油光的方法 1. 清除吸附 使用洁面产品可以洗去过多油脂,洁面乳、清洁泥膜等 2. 疏通毛孔 水杨酸、果酸、撕拉式面膜,这些都是可以疏通毛孔减少皮脂在毛囊中的蓄积,但不能过度使用 3. 一些抑制皮脂分泌的成分: 视黄醇及衍生物,视黄醇、VA、视黄醇棕榈酸酯、视黄醛等,可以在皮肤内转化为视黄酸,即维A酸,作用于相应受体,抑制皮脂分泌 大豆异黄酮:植物类雌激素,抗炎抗氧化,还可拮扛雄激素,从而抑制皮脂分泌 丹参提取物,主要有效成分丹参酮,可以拮抗雄激素,同时他作为药物成分,常用于痤疮的治疗 绿茶提取物,主要是茶多酚,可以抑制5α还原酶,减少皮脂分泌 VC,抗坏血酸,减少油脂分泌,米白,抗衰 烟酰胺,抑制油脂分泌,强化屏障,米白 锌剂,硫酸锌,葡萄糖酸锌,抑制5α还原酶,减少皮脂分泌 4. 抑制微生物 若马拉色菌多,就医,在医生指导下,可使用一些洗剂或者含有二硫化硒、硫磺等的护肤品或药品护理皮肤,特鄙视脂溢性皮炎,一定要就医 5. 降温 冷敷、保湿环境湿润 6. 调节饮食 少肉少油低糖,避免摄入牛奶及奶制品,酸奶可以 多摄入VB/VA、胡萝卜素的食物 内服药物,一定要遵医嘱,丹参酮、维A酸可减少油脂分泌,但有副作用 此外提醒洗脸刷、磨砂膏,这类去角质产品,是可以清除表面油脂,但治标不治本,还会损伤肌肤屏障 吸油纸不会让皮肤更有,它只是吸收掉表层多余的皮脂,没有刺激作用 要想控油就要从清除、疏通、抑制分泌、抑制微生物、饮食调节多方面进行