反反复复长闭口，到底应该怎么办？

　　不知道大家有没有这样的感受，爆痘时周围人都会投来关心的眼神，甚至会有伙伴热心地提出 N 种解决办法。
　　但如果长的是闭口，情况就大不一样了。有一种苦，叫别人觉得脸上的闭口没啥大不了的。但只有真正长闭口的人才知道，这玩意儿可实在太糟心了！
　　糟心原因一：超难搞
　　很多人不知道闭口该怎么处理，甚至不知道闭口到底是个啥！
　　糟心原因二：忍不住
　　管不住想抠的手，折腾半天闭口还是岿然不动。
　　糟心原因三：易复发
　　糟心的闭口常处于「一直在处理，一直在复发」的状态。
　　这些长在脸上、也梗在我们心上的「小疙瘩」，它们为什么会出现？该如何解决？接下来让我们一起走进皮肤科学，认识闭口，打败闭口！
　　闭口到底是什么？
　　虽然很多人都长过闭口，但闭口到底是什么，依旧是困扰着不少人的一大难题。简单来说，闭口是痤疮的一种，可以理解为痘痘的「萌新」状态。
　　闭口其实就是发生在皮肤上的「交通堵塞」：过度角化的角质细胞堵住了毛囊皮脂腺导管，角质和油脂无法通过皮脂腺导管被排出，就形成了我们说的闭口。
　　图片来源：丁香医生设计团队
　　闭口会自己消失吗？
　　大部分闭口是不能自己消退的，它们会持续存在；就算积极处理了，也非常容易「卷土重来」。
　　有些朋友觉得，那就干脆随它去吧。事情可没那么简单，要知道，一旦闭口「邂逅」了痤疮丙酸杆菌，就有可能发展成丘疹、囊肿等更难处理的痘痘。
　　可以说闭口是我们皮肤上的「定时炸弹」，不触发时提心吊胆，一旦踩雷就麻烦重重了。
　　有闭口的朋友先别哭，闭口虽然难搞，但还是能拿捏住的！
　　下面三种去闭口方法，就能帮助我们科学搞定闭口！
　　不需要花钱的办法——
　　调整作息
　　想要从根本改善闭口问题，还得调整生活方式，来减少饮食、作息等对皮肤的刺激。比如限制蔗糖、果糖的摄入，嗜甜的小伙伴不妨把各种甜点、奶茶里的糖，换成赤藓糖醇等代糖[1]。
　　普通糖类会引起体内血糖升高，促进胰岛素样生长因子等的释放，而它一方面会促进皮脂分泌，另一方面促进毛囊皮脂腺导管异常角化，因此会加重闭口[2]。
　　油腻性食物、熬夜会增加皮脂分泌，而皮脂是痤疮产生的「养料」。通过清淡饮食、规律作息等方式，可以调节皮肤油脂分泌，从而帮我们减少闭口的发生。
　　熬夜和烧烤虽然很爽，但是为了咱的皮肤，能少熬夜还是尽量少熬，油腻食物能少吃还是少吃。
　　直接针对性办法——
　　针清
　　还有一种直接「针对」闭口的办法——针清。
　　针清，法如其名，就是在皮肤消毒后，用粉刺针或 1 mL 注射针头针挑破闭口处，用力挤压出「内容物」，用外力疏通，擦净后再来个面部清洁。
　　针清虽然能直接搞定闭口，但存在几个问题：
　　1. 针清只能去除已经存在的闭口；
　　2. 针清会损伤皮肤屏障，做的次数多了以后皮肤会变敏感，还会令毛孔粗大；
　　3. 做完后皮肤会有出血，存在皮肤损伤，需要注意避免感染，好几天不能碰水洗脸，还有留疤风险。
　　为了安全，针清一定要在正规医疗机构进行！
　　当然，很多人在遇到上面说的三个问题前就放弃了针清，毕竟针清最最最大的问题是——疼啊！
　　除了针清，我们还可以去正规医疗进行药物治疗，比如用阿达帕林等维 A 酸，或者果酸等化学剥脱闭口。去哪家医院、找哪个医生、是否留足时间，有多少人最后是因为没时间或心疼钱包而「放弃治疗」了。
　　门槛低不那么疼的办法——
　　护肤步骤里加点「酸」
　　怕疼星人去闭口，可以考虑使用含酸类护肤品。毕竟皮肤反应较小、不用跑医院，更容易坚持。
　　酸类成分可以溶解皮肤角质细胞之间的连接，加快废旧角质脱落，能够「打开」闭口，纠正毛囊皮脂腺导管的角化异常，使皮脂分泌的通道恢复畅通，从而抑制闭口的形成。
　　含酸类护肤品千千万，哪款更适合去闭口？第一个选择要素，可以选择更容易进入毛孔的脂溶性酸，比如：杏仁酸、水杨酸，它们能帮助改善闭口、痘痘等问题。
　　杏仁酸是果酸里的「小清新」，它分子量大、性质较温和，能够溶解角质细胞连接，来促进表皮脱落与更新。
　　水杨酸则像个耿直的「纠察员」，能通过不同的方法，纠正皮脂分泌过多的问题，从而减少闭口的发生[3]。
　　焦葡酸也是一种脂溶性的酸，因为它的分子量较小，除了有酸类溶解角质的功效，它的渗透的阻碍也较小。焦葡酸在皮肤内还能代谢为皮肤里本就有的乳酸，能够起到一定的保湿作用。[4]
　　因为闭口常常还会伴随着囊肿等痘痘情况，去闭口的护肤品「功力」还得更全面些。当你的脸上有闭口时，就更适合复合酸产品。
　　复合酸可以通过不同的作用机制搞定闭口，一方面复合酸可以多靶点发挥效果，增加适用范围，搞定闭口以外的其他痘痘问题；另一方面，复合酸可以适当降低各种酸的浓度，在保证安全性的同时不降低效果。
　　知识点都学会了，还是不知道自己该选啥？那不妨直接看看这款在今年 618 期间，取得酸类销量第一的——DR.WU 达尔肤杏仁酸精华液 8% 吧。
　　521 黄金比例复合杏仁酸
　　多面起效改善闭口
　　历经 pH 值迭代、单一酸到复合酸的探索，医师专研护肤品牌——DR.WU 达尔肤，在酸类护肤领域钻研 30 余年，终于打造出了这款 521 黄金比例复合杏仁酸。
　　图片来源：品牌提供
　　达尔肤杏仁酸精华液 8% 里含有 5% 杏仁酸 + 2% 水杨酸 + 1% 焦葡酸，多种酸类成分搭配作用，协同起效，在剥脱废旧角质的同时，疏通堵塞的皮脂腺，帮助去除角质、改善闭口，坚持使用，能让皮肤整体变好，重现白净透亮。
　　多种保湿舒缓成分加持
　　低刺激对皮肤更友好
　　功效强大也并不意味着刺激就大，DR.WU 达尔肤杏仁酸精华液 8% 就是这样一款兼得了强功效和低刺激的精华，它里面添加了红没药醇、泛醇、积雪草苷等活性成分，这些具有舒缓保湿功效成分，能够缓和酸类成分带来的刺激性，改善闭口的同时，减少对正常皮肤的刺激性。
　　图片来源：品牌提供
　　实验测出硬实力
　　好效果肉眼可见
　　DR.WU 达尔肤杏仁酸精华液 8% 上脸后的效果也很惊艳，经过专业机构测验，33 位干性或混合性皮肤、伴随皮肤敏感症状，且受痘痘问题困扰的受试者，在连续使用 4 周后，脸部的痘痘、痘印、毛孔等，都得到了有效改善。经由皮肤科医生判断受试者在使用产品 4 周后，受试者面部黑头 / 白头减少 51%，
　　痤疮（痘痘）程度减少 69%。与此同时，黑色素降低 19% 且血红素降低 20% ，总体来看痘印区域色素淡化 20%。可见毛孔数量整体减少 3%，最高可达 10%；毛孔面积占比整体上也减少 5%，最高可达 21%。
　　图片来源：品牌提供
　　之前评论区有很多朋友问，含酸类护肤品到底应该怎么用？皮肤科专家建议，在使用含酸类产品前，先在耳后皮肤小范围内试用，再根据自己皮肤状况，决定是否使用和使用频次。
　　像 DR.WU 达尔肤杏仁酸 8% 这种含酸类护肤品，建立耐受后是可以每天用的；如果皮肤容易发生小敏感，就隔天一次，建议在晚上使用。
　　由于这是一个复合酸产品，而且各酸浓度低、安全性好，因此使用后可以走正常护肤流程，注意保湿，无需洗掉。当然，使用期间白天的防晒工作千万不能忽视。
　　如果手机屏幕前的你也正因闭口烦心，快来试试这款达尔肤 8% 杏仁酸精华吧。长期坚持使用，不仅能改善闭口，还能改善痘痘、黑头、毛孔等皮肤问题，一举多得。
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　　本文合作专家
　　慕彰磊
　　皮肤科主治医师
　　本文审核专家
　　邱 磊
　　皮肤整形医师
　　参考文献
　　[1] Anton S D , Martin C K , Han H , et al. Effects of stevia, aspartame, and sucrose on food intake, satiety, and postprandial glucose and insulin levels[J]. Appetite, 2010, 55(1):37-43.
　　[2] Kim H, Moon SY, Sohn MY, Lee WJ. Insulin-Like Growth Factor-1 Increases the Expression of Inflammatory Biomarkers and Sebum Production in Cultured Sebocytes. Ann Dermatol. 2017 Feb;29(1):20-25.
　　[3] Lu J , Cong T , Wen X , et al. Salicylic acid treats acne vulgaris by suppressing AMPK/SREBP1 pathway in sebocytes[J]. Experimental Dermatology, 2019, 28.
　　[4] Ghersetich I, Brazzini B, Peris K, Cotellessa C, Manunta T, Lotti T. Pyruvic acid peels for the treatment of photoaging. Dermatol Surg. 2004 Jan;30(1):32-6.
　　策划制作
　　策划：哑铃 | 监制：珍珠
　　文中插画来源：坂尼 | 封面图来源：坂尼