白嫩嫩的皮肤怎样养成？常用的护肤技巧，坚持下去你也可以

　　女人想让自己变美难吗？其实说难也难，需要注意的方面太多了，首先是穿搭，然后是发型、妆容，最重要的就是皮肤状态。皮肤好了，上妆就是＂锦上添花＂，皮肤不好，化妆也会让人觉得别扭。其实养好皮肤也并不难，只不过一些上班族，总是因为时间紧张，就寻求一些见效比较快的方法，但是往往这些方法会伤害皮肤屏障。
　　其实，想要养成白嫩的好皮肤，是需要不断坚持的。做好肌肤管理，是可以从两个方面做的，一是生活习惯，二是护肤习惯，只要这两个习惯做好，不管多大年纪，都是可以做好的。 暗黄的女人注意：皮肤好的人常用的护肤技巧，坚持做，养生润肤
　　一是生活习惯
　　1、多吃蔬菜水果
　　很多女性在生活中很久都不吃水果，其实可以在每天的饭后吃一些新鲜的水果，其中含有丰富的维生素以及多种果酸，可以帮助补充皮肤所需要的维生素，延缓肌肤的衰老。
　　2、多喝水
　　女人是水做的，其实这句话一点都不假，人体中有百分之60-70的生命活动需要水的参与。并且随着年龄的增长，身体中的水分也是在不断地减少的，所以在平时要及时的补充水分，不要等到口渴以后再去喝水，常喝水是可以帮助改善身体的代谢循环，促进新陈代谢，不仅会减轻体重，也有利于皮肤黑色素的排出，滋润肌肤。
　　3、补充皮肤营养物
　　想要很好的保养皮肤，不仅是需要日常的护肤，还要注意皮肤的营养物质的补充，其实大多时候，我们皮肤暗沉、长斑的原因，都是与我们身体中黑色素的含量有关，所以，可以在平时用白芷营养物帮助改善黑色素的代谢，清除黑素，美白肌肤。
　　其中的白芷改善身体的微循环，促进黑色素的代谢，葡萄籽提高皮肤的抗氧化能力；玫瑰茄、燕窝肽等可以帮助充盈气血，让面部受到气血的滋养，就会减轻皮肤暗黄的问题。
　　二是护肤习惯
　　1、正确洗脸
　　洗脸的重点就是要定期清洗自己脸部的角质层，角质层是我们表皮最外层的地方，是由10-20层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成，它可以一层一层地堆积在皮肤的表面，这样，你的脸部就会显得非常的暗黄，而且最主要的是这些角质层可以阻挡美白成分的吸收，你可以想象得到为什么你使用了很多美白的产品，到最后就是没有效果的原因了吧。所以，想要美白，就必须要定期地给脸部清洁角质层，更好的吸收护肤品。
　　2、注意防晒
　　在美白的过程当中，给脸部做好防晒措施是极其重要的，我们很多人中的脸部暗沉和衰老与外部的紫外线是重要关系的。我们在日常生活中一定要做好防晒，不要只是在夏季才做防晒措施，我们一年四季都要进行防晒措施，因为一年四季都是有紫外线的，再者就是我们每天都要面对手机和电脑，手机和电脑的辐射也是要预防的。
　　隔绝紫外线的有效手段就是使用防晒霜，我们要挑选有隔离效果的防晒霜，在使用防晒霜的同时在配备防晒帽和防晒伞，给我们防晒做到三重防护。
　　3、随时随地的补水
　　尤其是到了秋季，天气变得干燥，我们的皮肤也是更加缺水，这个时候就需要选择保湿作用比较强的护肤品，如果皮肤缺水，就会出现去皮、粗糙的问题，也是不利于皮肤的保养。
　　还有就是每天保持好的心态，年轻的心态会使你变得更年轻。