有什么好的美白方法？为啥总是脸色发黄？

　　我也是个脸色发黄的妹纸，所以我非常渴望变白。
　　我涂过一瓶有一瓶美白精华，吃过美白丸pola，听朋友说吃阿胶燕窝美白，也花了大几千，没有用。某平台上面大V推荐，某个美白饮品，说无副作用就是补充一种因子可以淡化黑色素，喝起来口感不错，银子没了，感觉效果一点都没有啊！！
　　在我用过的众多方法中，我觉得只有2种方法是我觉得绿色无安全，十分放心的。
　　第一，防晒！！
　　曾经我抱怨自己黑，却从来不爱防晒，因为觉得涂防晒好油腻，夏天喜欢干爽点，于是我最多打伞，不爱防晒，直到有天同事跟我说，他从高中开始就美白了，而且是一年365天每天都会涂，从脸到脖子后跟，360度无死角。我才相信了大S、范冰冰那么白，其实都是自己保养的，才不是真正的肤白。
　　真正的肤色很白，晒一个夏天，一个冬天就恢复了，只有那种肤色黑色素多的人才难以恢复。
　　所以一定一定一定要防晒，找到最适合自己的那款防晒霜，涂吧，尽情地涂！！！防晒和不防晒差别真的很大很大。我用的是安耐晒小金瓶，欧莱雅的、妮维雅、Biore等都试过，皮肤触感不好，不喜欢。
　　第二，喝粗粮！！
　　这儿其实在我之前的文章里面有提到，我是无意搜到一个人分享的，当时答主还贴了她6个月后的照片，真的变白变细腻了，我就尝试了下，喝了快6个月的粗粮粥，粗粮饭，粗粮色拉。
　　事实证明，皮肤不长痘子了，尤其是淋巴那块一点都没有了，皮肤光滑很多，且白了！！！
　　真的很神奇，具体是什么生物原理，我不知道，只是亲身经历，和粗粮确实能美白。
　　一定不要轻信所谓的立即见效的美白用品，大部分是成分有害的敷料类产品，不仅不能有效美白，反而会对皮肤造成损伤。
　　美白最有效的方法还是去专业的医美医院，去做一些去除黑色素和毛细血管扩张的项目，这是从皮肤本质上改善的最快速有效的方法了，也不需要担心安全问题，这种皮肤管理的项目只要是正规有资质的美容院都是可以放心的。
　　当然除了去做项目之外，日常注意一些生活中的小细节也可以慢慢改善肤质。
　　首先也是老生常谈的防晒，尤其对于美白非常重要，不论什么季节防晒霜一定要涂的，在夏天太阳强烈的时候，除了防晒霜物理防晒也非常重要，防晒伞一定要打起来，还要选择有防晒涂层的防晒伞哦！
　　然后就是注意运动和饮食，多喝水有助于人体内的新陈代谢，运动也是同理，每天保证一定的运动量，出出汗，日积月累不仅身体状态有所改善，你的脸色也会有意想不到的效果哦！
　　其他的产品和食补的内容就不建议很多了，只能说收效都不是特别大，也不是美白的必经之路，美白是一个过程，一定要坚持啊！
　　第一个问题，好的美白方法很多很多吧！
　　如果皮肤底子不好，美白事业那就要从娃娃抓起！我见过一个大学同学，皮肤看得出很粗糙，还黑。但是脸部皮肤还好，也会打扮化妆保养。
　　再看看我们的手，用的最多，暴露的最多，但为什么比其他地方白呢？结论只有一个，就是洗的次数多！一天洗手少说也得三十次吧？再随手抹点油，不白才怪。
　　所以，美白的一个秘诀，就是一个字，洗！第二个字，抹。
　　再来看第二个问题，脸色发黄。一个是基因传承，第二个五脏不和。
　　基因问题基本无解，只有通过化妆来掩盖了。
　　五脏不和，还是可以改变的！去看中医，真正懂行的中医。然后喝中药调理。我是有亲身经历的。去年，皮肤黄，气色非常差，看了中医，说的各种症状非常吻合，开了中药，喝了几天，同事朋友都说，脸部颜色都红了，好看了，正常多了！我自己也知道的，脚底板上的黄色褪了！今年前两个月，也因脾胃不和，肤色再次蜡黄，没力气没精神，如大病一般，就又去看了中医，喝了三天就见效了。喝了一个月，体力恢复，气色好很多。手部也见了白色，脸部也敢晒太阳了，晒几次大太阳再不会像之前很久恢复不了。
　　希望能给你帮助，改善你的状况。
　　首先我们要先知道皮肤为什么会变黑！！！！！才能对症下药！
　　为什么变黑？
　　我们的皮肤细胞含有一种称为黑素细胞的物质，它可以产生黑色素，正是黑色素的存在赋予皮肤颜色。如果皮肤中存在大量黑色素，皮肤会变得颜色变深，这就是所谓的色素沉着过度。
　　美白技巧
　　很多女生一边白天不涂抹防晒，任由胳膊大腿暴晒在阳光下，一边用着昂贵的美白精华，除了浪费钱还是浪费钱！想让自己变白，必须＂防晒＂和＂美白＂两手抓。
　　一、防晒
　　防晒是一年四季必不可少的事情，每天紫外线都存在，就算是阴天、雨天或是太阳将落未落的傍晚，都有可能会导致皮肤变黑。
　　皮肤90%的衰老来源于光老化，如果你一直不用防晒，长期的UVA照射会加速皮肤老化。所以，千万不要看少紫外线的杀伤力！想减少各种皮肤问题首先把防晒做好！
　　二、美白
　　你以为单靠防晒，你就会白了吗？那你就错了，还需要使用美白产品来进一步变白，目前市面上的美白产品很多，那么这些产品是否真的有美白成分呢？哪些成分能有效美白呢？
　　美白成分
　　维生素C：大家应该都知道维生素C有美白功效，维生素C具有较强对的还原能力，可以抑制形成黑色素硌氨酸酶的活性，从根源减少黑色素。
　　TIPS：维生素C最好在晚上使用喔，白头使用的话切记做好防晒。
　　维生素E：是一种天然抗氧化剂和营养增补剂，不含任何有机溶剂及金属离子等不明成分。它能促进皮肤新陈代谢和防止色素沉淀，能改善皮肤弹性，有抗衰老功效。
　　烟酰胺：在护肤品里也可以说是万用成分了，不仅能抑制黑色素、提亮肤色，还能够消炎、保湿、抗氧化，像夏天晒后的肌肤，烟酰胺就能先消炎再防止色素沉淀，对痘印也有不错的淡化效果。
　　传明酸：又称凝血酸，止血酸，算是美白成分中最温和、最稳定的，能抑制黑色素，防止色素沉淀。
　　TIPS：它的效果较弱，不能独当一面，最好跟其他美白成分搭配。
　　水杨酸：可以溶解角质间的构成形物质，使角质层产生脱落，能有效的去除积聚过厚的角质层，促进新陈代谢。同时能收缩毛孔，去除黑头粉刺，淡化细纹，重现肌肤光泽。
　　TIPS：水杨酸是油溶性，所以更适合油性肌肤。
　　橘皮苷：维生素P黄酮类化合物之一，主要存在于柑橘果实中，尤其是柑和柠檬的果皮中含量最多。有利于改善血液循环，促进局部新陈代谢，减弱肌肤暗沉的效果。
　　TIPS：可以搭配维生素C和维生素E协同作用，可以达到更好的抗氧化效果。
　　美白是一个非常漫长又循序渐进的过程，一定要坚持做好，你的皮肤就会白成一道光了~
　　俗话说的好：一白遮百丑，拥有白白嫩嫩的皮肤是每个女生这一生的追求。皮肤白穿什么颜色的衣服都很好看，走在人群中也会脱颖而出。白白的皮肤绝对是为自己的颜值加分的。接下来就给大家介绍一些美白的好方法。内服方法
　　多喝白水，尽量不要喝有颜色的水尤其是黑色的，像冰镇可乐，太诱人了是不是，但是为了白一定要有定力。  虽然白水很没有味道，但是它是净化肠道最好的水。夏天可以泡柠檬水喝，美白补水，冬天可以喝泡红枣水 枸杞水，有补气血的作用，枣核会比较容易上火去记得泡水时去掉。喝水是最简单的内部调养的方法了，如果有时间有精力可以给自己煲一些美白的汤汤水水，也是比较有效果。
　　服用美白丸 ，biocyte美白丸法国殿堂级美白丸，美白必吃保健品。我也是做了很多很多功课，最后才选择了bio家的美白丸。它有专利认证，也获得了很多大奖，也通过了欧盟药监局的认证，得以在药房销售。美白丸都是天然提取物，熊果苷、白番茄、白桑葚这些，应该是比较安全无副作用的。美白护肤品
　　想要美白护肤品绝对是少不了的，接下来就说说美白的护肤品。
　　Olay的小白瓶 相信大家都已经比较熟悉了，美白火得不要不要的，我也跟风买了一款，本来是抱着试一试的心态，却没想到一用就欲罢不能了。它牛奶般的质地更像乳液，用起来能够很轻易就抹开，不会感觉黏稠，触感很滋润丝滑，非常细腻。可以和SK2美白小灯泡媲美。
　　先来看一下它的成分:3％浓度的99％纯度烟酰胺矿物因子，足够满足大部分妹子的美白需求，从源头阻断黑色素的生成，代谢黑色素。矿物因子可以起到抑制黄气提亮肤色的作用在一定程度上可以加速烟酰胺发挥作用。连续使用一个月后，发现肌肤有了明显的提亮与改善，真的白了一度。
　　七子玉容面膜 它的包装真的很有中国风，我个人是比较喜欢的。先来看一下这款面膜的成分：含有玫瑰花露、角鲨烷、珍珠粉和提高皮肤免疫力的中药成分：白芨、白芍、白术等，所以用起来有一股中药味。也含有烟酰胺成分，看来美白和烟酰胺密不可分啊！帮助亮泽通透肌肤，柔嫩肌肤角质层，改善肌肤干燥、粗糙、无光状态。这款也用了快一个月了 ，皮肤真是白了。
　　最后还要强调的是防晒 ，很重要，每天都要做的功课，不然做再多的美白都是无用功喽！
　　以上的回答都是我的日常护肤经验，  我是头条行走的艺人，不知道买什么护肤品，不知道怎么买护肤品，没时间探索护肤品的你，还不赶紧点关注，能帮你节省很多时间和精力哦！
　　我先判定你的性别是女的好吗？然后再来谈谈个人浅见。
　　什么防晒、搽乳液那都是表面现象，女人出现脸色发黄说明内在系统出现了问题。女人皮肤白里透红，与众不同，绝对不是广告里那些霜能搞出来的。
　　这些明星消费能力没有问题吧？你看，真实的皮肤状态也不会比你好到哪里的，你看到的画面都是台前化妆和PS的效果。
　　女人30%靠外养，70%（甚至比例更高）靠内养，外养部分网友们说的够多了，我就不赘述了，我说说内养部分。
　　1.心态
　　精神状态首要位置，保持开心愉悦的心情，不论年龄多少，怀揣着一颗少女心。
　　2.睡眠
　　早睡早起，睡眠质量和充足时间一样重要。
　　3.体质调理
　　这个要根据个人体质来，切不可吃西药，建议可以中医望闻问切诊断一下，比如炖汤、茶饮、酵素等。
　　4.水果
　　樱桃、柠檬、橙子、葡萄、荔枝、苹果、番石榴、猕猴桃等它们中都含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，能有效地干扰黑色素的生成，防止出现色素沉淀的情况，打成果汁也行。
　　5.内分泌系统
　　艾灸、卵巢保养等，如果已婚，要有正常合理的夫妻生活。
　　我是小白鸽，关注我，我愿和你一起领略四季人生，世间冷暖。
　　首先要注意皮肤的自我保护，能不熬夜的话还是尽量不要熬夜，熬夜的危害很大，特别是对皮肤，有些人会说电脑辐射什么的对皮肤伤害也大，这个确实对人体有危害，但是对皮肤的影响真的不是很大，洗澡的时候一定要先洗脸，如果等到最后再洗脸，皮肤的毛孔会热胀冷缩原理变的很大，这个时候不但不会洗的特别干净，而且还会吸入更多的灰尘，洗面奶要用些美白去角质的比较好一些，外在的去修饰的话，最好选一些自然色的BB霜，不会太突兀，效果也比较好
　　没事不要熬夜，喝点补气血的东西，如果体质非热性，最简单的就是黄芪当归煮水喝，平常注意做好保湿防晒工作。如果是遗传性的天生黄皮肤，可能没啥良策~
　　美白有很多要注意的点，但如果在使用了各种护肤品后仍旧无法改善脸色发黄，那么就要考虑检查一下身体，然后吃点中药调理一下身体了。
　　现在简单说一下用护肤品美白这件事情。
　　1、防晒
　　老生常谈了这个问题，防晒的重要性相信很多人都已经会背了。皮肤里的黑色素在紫外线的照射下会不会产生，如果超过了均衡水准那么就会转化成斑点，并且使我们皮肤＂变黑＂。所以，防晒是所有美白事业建设中必须要好好完成的事情。
　　2、根据自身肤质选择适宜自己的美白产品
　　在美白之前，建议先处理好自身皮肤上的一些问题，比如红血丝、起皮等，先修复好肌肤问题再进行美白。
　　3、不盲目跟风，适合自己的才是最好的
　　美白产品非常繁杂，其中不乏一些滥竽充数的产品，这个时候需要我们尽量选择一些大厂生产的，有品质保证的产品。
　　4、调整作息时间，不熬夜
　　很多肌肤问题其实都是由个人作息不规律造成的，希望早睡早起不止是口号，也是大家落实在行动中的事情。
　　美白是一个长期过程，就算有专业的美白机构，也不可能告诉你马上就能见效的。美白是需要长时间的坚持，才能达到真正的效果。
　　如果有人告诉你，使用这个产品能立马焕肤，让你皮肤变好，立马变白！千万不要信！＂快速起效、疗效性化妆品＂的产品，这类护肤品往往都注明＂速效消除过敏性皮炎症状＂、＂抗过敏＂、＂速效美白＂等，并且没有生产批号等资质。
　　实际这类产品是加入了激素，主要是因为使用含激素的化妆品，皮肤敏感的症状大都可得到快速缓解，皮肤细腻光洁，痤疮等炎症能得到明显改善，但经常使用带有激素的化妆品，会导致激素依赖性皮炎，甚至会出现严重的皮肤反应。想要美白看成分！
　　美白成分从作用原理上，大致可以分成这几类：
　　1.抑制黑色素体（酪氨酸酶）：
　　黑色素细胞合成黑色素的过程中，酪氨酸酶在其中会起到重要作用。所以，使用破坏酪氨酸酶的产品很重要，这也是目前最有效的方式。
　　熊果苷、曲酸、传明酸等成分，在抑制酪氨酸酶上表现优秀。
　　2.阻止黑色素输送：
　　如果黑色素已经被造好了，这时候也别慌，我们还可以阻止它的输送，使黑色素体无法到达角质层。
　　能完成这一功效的成分不多，目前市面上常用的是：烟酰胺（Niacinamide）
　　「烟酰胺」在美白界是一个特别牛的存在，从角质层到表皮层到真皮层，都是有非常优秀的表现。不仅美白，还收毛孔，祛痘也是杠杠的。
　　3.剥落角质：
　　当黑色素制造好，也被成功运输了，斑点已经形成。那我们就只能靠剥落角质层来加速角质的更新速度，从而达到祛斑美白的效果了。能剥落角质的成分有果酸、水杨酸等。美白产品有哪些
　　the ordinary2%熊果苷精华液 ，含有2%高浓度的α-熊果苷，辅以新一代透明质酸品种，以增强皮肤渗透性。除了美白以外，它还可以淡化痘印，不建议白天使用。
　　高丝onebykose美白精华 ，渗透性很强，能够将美容成分渗透到肌肤角质层。同时还含有桑树提取物和甘油等保湿成分，对肌肤起到保湿效果。
　　OLAY淡斑小白瓶Prox ，5%浓度99%纯度的烟酰胺能阻止黑色素的转移。糖海带起到抗氧化的作用，能抑制黑色素形成。不过烟酰胺浓度较高，使用前需建立耐受。SK-II小灯泡 ，Pitera是小灯泡的明星成分，能明显地改善肌肤表皮层代谢，在表皮层是抑制黑色素转移，淡化斑点均匀肤色。
　　注意！！！
　　想要美白，防晒少不了！要知道紫外线是引起黑色素沉淀的重要因素，所以想要阻断黑色素的产生，首要工作就是做好防晒工作，出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，每个3-4小时就要补涂一次，减少紫外线对脸部的伤害。
　　有任何美白方面的问题都可以来悦己派Beauty！