随着生活质量的提高，女性越来越注意自己的皮肤状态，每天都会花费大量时间和精力用于皮肤养护，但是即便重金购买护肤品，很多人还是会在30、40岁的年纪就出现比较严重的皱纹和松弛情况，其实这些和生活中的很多小事都脱不开关系。
　　皱纹多是因为甜食吃多了？
　　现在＂抗糖化＂的概念很火，不少人都开始戒糖、少糖。的确，少吃糖确实对身体和皮肤都会有很大帮助，由于糖会加剧皮肤糖化，不仅加深肤色、导致暗沉，还会与胶原蛋白交联，导致胶原蛋白变性，皮肤也会变得松弛粗糙、加快衰老速度。这种情况下，爱吃甜的人少吃甜食，的确有利于保持皮肤年轻健康。
　　但是我们生活中也有很多人平时不爱吃糖，甚至不爱吃甜食，但是皮肤还是出现了比较严重的衰老情况，这是由什么导致的呢？
　　其实导致皮肤衰老的并不是单一一种因素，生活中很多细节不注意，都会给皮肤埋下隐患，加快衰老的到来。
　　皱纹多是因为甜食吃多了？提醒：这些事情不注意，皱纹照样找到你
　　1 .不注意防晒
　　紫外线是加快皮肤衰老的一大重要因素，现在夏季到来，紫外线逐渐加强，如果再不注意防晒，不仅皮肤会变黑、紫外线会影响皮下胶原蛋白，导致皮肤衰老速度也会加快。很多人都说＂要防老、先防晒＂，一点都不假，防晒是养好皮肤的先决条件，除了使用防晒霜，出门长期在户外停留的时候遮阳帽、遮阳伞都不能少。
　　2 .不注意保湿
　　夏天到来，皮肤出油出汗增多，很多人会觉得皮油腻，因此每天洗脸很多次，并且为了保持皮肤清爽，也很少使用面霜之类的保湿产品。但其实夏季保湿仍然是基础护肤最重要的一步，尤其是在空调房里，空气湿度低，比较干燥，皮肤水分流失加快，如果不注意保湿，容易造成＂内干外油＂。
　　3 .熬夜
　　熬夜晚睡已经成了不少现代人的常态，但是睡眠是皮肤重要的修复时间，长时间熬夜会影响皮肤夜间的代谢和修复，导致皮肤色素、代谢产物等难以及时排出，导致皮肤变得暗沉无光、并加快衰老。想要皮肤好，首先要给皮肤充足的休息时间，皮肤代谢的最旺盛时间在后半夜，因此需要保证11点前上床睡觉，保证8小时充足睡眠。

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