一到冬季,皮肤发红发干发痒?击退干燥六法则,赶紧学
一到冬天,李女士(化名)就悲剧了!因为她的皮肤又开始痒痒痒了。
虽然每天都洗澡,身上还是痒得不行,越抓越痒,买了一堆药膏擦也不管用。无奈之下,李女士来到了医院皮肤科。诊断后,刘主任告诉她说,这情况是由皮肤缺水造成的。 冬季皮肤为何干痒?
刘主任介绍:冬季冷风一刮,人的皮肤也会由于气温降低,无论是显性出汗还是隐性出汗,都大为减少,人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少,进一步扰乱表皮的脂质平衡,这样干燥就不可避免了。
许多人,特别是老年人到冬天便会全身或者小腿前皮肤瘙痒难忍、干燥、鳞屑脱落,到医院皮肤科就诊,往往被诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
皮肤的外观便与角质层的水分含量有关。正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而 当皮肤角质层的水分含量 10%,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
同时,皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关,皮肤表面的脂质犹如一件外衣,阻止了皮肤水分的蒸发,使皮肤保持滋润,老年人皮肤变薄,表面的脂质也减少,皮肤自然就显得干燥。 击退干燥六法则
① 冬季人们喜欢洗热水澡,但是热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,这种天然油分的保湿效果比浴后使用的护肤品有效得多。所以用温水洗澡才是对皮肤有益的。
② 冬季洗澡一般不要超过15分钟。
③ 如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
④ 在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林等"封住"皮肤,减少水分的蒸发,保护比较干燥的皮肤。
⑤ 洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
⑥ 在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。Tips:冬季润肤产品选择小窍门
刘主任表示,冬季皮肤干燥,最好用"油包水"的护肤品,以霜状、膏状的为主,建议选用含有维生素E、凡士林、尿囊素成分的润肤霜,既能补水,锁水效果也较好。
"身体处在半湿的状态时,搽润肤霜最好。"刘主任说。
洗完澡,用毛巾将体表的水分擦干,但是皮肤水分又还没有完全蒸发的时候,擦上润肤露,这个时候吸收效果最好。
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