羽西化妆与护肤日常保护你牙齿的方法

　　这一期的【化妆与护肤】我们聊聊＂你的牙齿＂。
　　让我们先来认识一下牙齿
　　一个成年人正常情况下牙齿是28颗，有些人是32颗，多出来的4颗为智齿。
　　但是，也有只长出1颗智齿，或者2颗、3颗智齿。
　　而有的人一颗智齿都不长。
　　长智齿或不长智齿其实都是正常的。
　　在远古时代，人类打猎为生，获得的食物都不够精细，所以吃东西的时候，需要较大的力量和碾磨面积，这时候智齿就有了用武之地。
　　随着食物的精细化，颌骨越来越小，智齿被人类使用到的概率就越来越少了，所以一部分人类的智齿便在＂进化＂中淘汰消失 了，他们基因中的后代便会有 一辈子都不长智齿的情况。
　　如何保护你的牙齿
　　Yue-Sai Kan 羽西说
　　美丽的微笑，露出一口洁白、整齐、美丽的牙齿，这是健康的标志。
　　因为牙齿是支撑嘴和嘴唇结构的重要部分。
　　如果支撑没有了，嘴部就会出现＂陷＂下去的状态，随之，皱纹也会出现。
　　所以我们要重视保护牙齿，良好的牙科护理能避免过早衰老，美丽的微笑是你最有价值的财富之一。
　　保护牙齿的方法
　　1、要掌握正确的刷牙方法。
　　牙齿要上下刷，而不是左右刷。要刷到牙和牙床相连的地方，和牙床下面一点的地方。
　　刷完后要检查一下牙上是否还有食物残渣或牙垢。
　　刷牙不要太用力，太用力会损坏珐琅质。
　　2、每六个月看一次牙医。
　　每六个月至少要 到牙医那儿检查一次牙齿，清洗一次牙齿。
　　3、保持牙周健康，使用牙线而不是牙签。
　　我们要学会正确使用牙线，要养成习惯每天用牙线来清理牙齿，许多牙医说，用牙线清理牙齿比刷牙能更有效地清洁牙齿。
　　4、嘴部周围要保持湿润。
　　嘴上面的皮肤需要格外的湿润，涂抹面霜时千万不要忘了这一点。
　　5、不要把牙齿当作工具，如开瓶罐、咬小核桃等等。
　　牙其实很脆弱，很容易弄坏或被弄裂。
　　如果要修理的话，要花很多钱和很多时间。
　　6、不要嗑瓜子。
　　这种坏习惯是造成很多中国人门牙破裂的原因之一。
　　7、合理的饮食可以保障最健康的牙齿。
　　食用过多的糖对牙齿的健康是有害的，因为糖会产生酸性物质，这些酸性物质会在口腔内溶解成牙釉质的羟磷灰石晶体，腐蚀牙齿的珐琅，造成蛀牙。
　　上了年纪的女性还要服用一些钙片，不然牙齿会因为缺钙而容易引起牙龈松动、过早脱落牙齿。
　　下期我们聊聊＂怎样拥有一双美丽的手？＂
　　本文部分配图来自网络
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