如何用一个月的时间提升男生的整体形象和气质？

　　一个月的时间不长不短，但足以让一个男生的形象和气质逆转。放眼四周，女生的品味越来越高，而男生的＂时尚进程＂就没那么明显了。但无论是职场还是个人社交，形象尤为重要，哪个成功人士是不修边幅蓬头垢面模样呢？想要提升形象气质，以下几点一定要注意到哦~
　　导读：
　　>>> 个人护理
　　>>> 发型选择
　　>>> 穿搭建议
　　>>> 品味提升
　　>>> 个人护理：个人护理是形象的基础，也是日常生活中每天的必修课，以下几点要特别留意
　　面部清洁护理 ：男士多为油性肌肤，早晨起来不免满面油光，所以要选择合适的洁面产品清除油脂。后续再使用控油保湿面霜，如果白天忙碌后，面部依然有出油现象，一定要去洗手间稍作清理，营造干净清爽的形象。
　　如果是痘痘肌，在挑选护肤品时，也要关注祛痘类产品，痘痘真的会给形象大打折扣
　　清理胡须和鼻毛 ：乱糟糟的胡须和鼻毛会给人邋遢的感觉，建议每天观察，判断是否需要及时清理。家里可以备上优质剃须刀和鼻毛剪，搁置在洗漱间，需要的时候随取随用。
　　洗头洗澡 ：多数男生体味偏重，头发出油也很快，建议每天洗头洗澡，可以选择清爽气味的沐浴露和洗发水，如果有出汗严重的情况，还可以随身备上止汗露，掩盖体味
　　香水选择 ：说到体味，建议选择一款适合自己的男香，让它成为你的专属味道。以下几款尤为推荐
　　Chanel蔚蓝男士，上身酷感十足，型男必备
　　爱马仕大地，男香中非常有名的一款
　　银色山泉，中性香，只要用过，几乎没有不爱的
　　大卫杜夫冷水，香味纯净自然
　　更多香水推荐可以参考之前的回答 - 有什么适合男生用的香水：
　　https://www.wukong.com/question/6485179620625744142/
　　>>> 发型选择：一款合适的发型，绝对能让你即刻焕然一新。所以，发型一定不能少，以下介绍几款时尚干净利落的男士发型，可根据自己的喜好以及脸型合适挑选
　　复古油头
　　Undercut
　　短寸
　　>>> 穿搭建议：总体本着干净清爽的原则，避免过于花哨夸张的装扮，同时也要注意衣服和配饰的搭配，比如鞋子，眼镜，帽子，腕表等
　　>>> 品味提升：说到提升气质和形象，如果本身没有一定的品味，单靠别人的建议还是比较困难，建议多关注男士穿搭类时尚媒体，看看潮人穿搭，多看多试，在这个过程中，品味自然会慢慢提高
　　以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
　　想要快速提升自己的形象气质，我觉得还是有方法可循的。因为一个人的整体形象气质是外貌形象、穿衣搭配、言行举止以及内在积累的综合体现。但毫无疑问外在形象是最容易入手和改变的，也是可以在最短时间内达到一个明显效果。
　　男生相对女生五官更为立体，打扮的变化讲究也不及女生那般琐碎，所以如何用一个月的时间提升整体形象气质，我觉得概括起来可以分为五步：第一步：管理好日常的个人卫生。
　　勤洗头洗澡、刮胡子、修剪鼻毛、剪指甲、勤换袜、保持鞋面整洁等等
　　说一下容易犯错又容易被忽略的两点：一个就是胡渣子，有时候会显得脸很脏，另一个就是鼻毛，一定要修剪，不要问为什么，谁剪对谁好！第二步：剪一款清爽利落的发型。
　　比起邋遢的长发、乱糟糟的卷发，或是过于油腻腻的发型，我觉得一款清爽利落的短发或者寸头更适合日常的维护和打理。
　　第三步：修一款适合自己的眉型。
　　眉毛是五官之首，找到一款适合自己的眉型不仅能让自己的五官变得鲜明富有特色，对提升自己的颜值也是有大大的帮助。
　　是不是觉得就是修剪下眉尾的杂毛，整个面部都干净清爽，五官都变得更加清晰立体了呢。第四步：统一肤色。
　　说一个日常比较实用的小方法，那就是使用粉底液！左图是大部分人会出现的皮肤状态，右图是打粉底的顺序和区域。
　　打粉底的步骤 简单说一下：
　　1.涂抹黑眼圈以及眼周
　　2.涂抹鼻头已经鼻翼两侧发红暗沉的地方
　　3.涂抹嘴周暗沉的地方以及下巴
　　4.涂抹额头
　　5.用余量过度一下脸颊和其他连接的部位
　　这样有重点的去打就不会让全脸的妆感变重，还能有效的均匀肤色。
　　涂抹的方法： 建议用指腹拍打开来，或者用粉底刷去推开。最好不要来回搓 。
　　匀整的肤色，会让你看起来更加干净利落噢！第五步：衣服要勤熨烫，投资一部挂烫机很有必要。
　　因为它会让你的衣服看起来更具质感。
　　一个月的时间，如果你做到这些的话，你会发现你的形象已经开始变得干净明朗，这便是一个好的开始，也是提升整体形象气质最基础最重要的一步。在坚持一段时间后，你则可以考虑进阶，去提升自己的个人穿衣风格。关于男士的个人穿衣风格以及穿搭要点，以后我会慢慢更新。今天就先分享这么多了，感兴趣的话你可以关注我们的头条号：微咖风格穿搭。
　　如果我的回答对你有所启发和帮助的话，欢迎点赞分享。
　　男生改变形象和气质，一般生活社交等等状态下的时尚感，还有一种是主要面对工作中的职业感。
　　气质是长期习惯的养成，也是时间和阅历以及生活背景影响下的结果。由于早年我因为需要经常演出的关系有过这些知识的方面培训，总结了一些小的技巧。
　　先审视一下自己外在有哪些优势，比如身材好，比如个子高，比如五官好看，等等。那么不足有哪些，短时间内可以采取扬长避短的方式，在经过一个月的时间将你最不满意的地方加以改善。
　　五官方面
　　1、眉毛；
　　看似不太重要的眉毛，其实对人的颜值有着很大的影响，改变眉型，或简单化个眉毛会让
　　2、胡子：
　　胡子主要对脸型的影响比较大，同时过长或杂乱的胡子会显得邋遢，不够精神，如果是职场的话，建议最好刮掉，保证自己的面容干净整齐大方。
　　3、服装：
　　俗话说人靠衣装，这话确实有几分道理，选择适合自己的颜色或者款式的服装，不过服装的质地更为重要，有些时候直接体现了一人的品味，根据自己的场合穿着合适的衣服，既不会显得突兀，也会增加自己的个人魅力。
　　4、肤色：
　　如果肤质不好的话，建议参考一些口碑比较好适合自己的护肤品，或者是粉底，贴近自己的肤色即可。
　　5、发型：
　　发型对人，气质感觉，五官都起到至关重要的作用，可以找身边审美比较高的朋友帮你参考。
　　身材方面
　　无论穿什么衣服如果身材和气质不好，确实会有大打折扣，如果你的身高有优势，基本上稍做调整即可，如果个子不高，那就主要提升气质，增强气场。那么今天介绍几个简单易行改善身材和气质让你穿衣服更好看的小技巧。
　　1、运动：
　　一个月虽然时间较短，但是只要每天坚持运动两个小时，都会有些的变化，跑步，游泳，羽毛球，篮球，任何一项你喜欢的运动都可以。不仅可以改善心情，增强体质，还能有效起到减肥塑形的作用。
　　2、注意肩背的训练：
　　肩是整个人的衣架，一件衣服穿着好不好看，是否有大气感，甚至有没有精神感觉，肩膀占了很大的比重，男生的话，最好不要有溜肩或者窄肩的情况，如果有的话也不用担心，去健身房重点练一下肩背部的肌肉会有作用的。
　　3、站墙训练:
　　以前在我学习训练中，几乎每天都要跑步和站墙，这是基本功，也是对于人的气质身材改变最简单的方式，建议找一面墙每天靠墙站立半个小时左右（根据自己的实际情侣增减），看似简单，但真对人的改变是不可小觑的。
　　4、走姿训练：
　　对着镜子看看走路的样子是否驼背有外八，或不美观的地方，如果有就适当注意，及时调整。
　　5、声音训练：
　　其实人的外表，不仅仅是五官，身材，还有言谈举止。一个人的谈吐需要知识的积累，短时间内几乎没法改善太多，但如果你有好听的声音一定会为你加分，如果不好听，你也可以尝试练习放慢语速，降低起音的方式改善，以及胸腔共鸣的方式改善，这对于你的职场社交以及平时的生活方面一定有很大的帮助。
　　6、举止方面：
　　这个也是长期熏陶，从小的习惯的养成，建议可以多看看社交礼仪方面的书籍，简单学习了解一下，做到有备无患。
　　无论外在和内在其实都是长期积累形成的过程，改变的形象的方式有很多种，每个人也都有自己最独特的一面，想要变得更完美，最重要的还是在于实践和坚持，也希望上述的方式对你有所帮助。
　　对此问题你有什么不同的见解呢？
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　　对于男生来说，外在的形象，稍加注意在短时间内就可以有较大的改变。内在的气质和修养，需要长时间的积累和沉淀。想要改变，这已经是一个良好的开端，男人的魅力，外在的形象只是一个方面，重在内涵成熟和自信。一、改变外在的形象
　　1、注意穿衣打扮
　　俗话说：＂人靠衣装，佛要金装＂，男人选择符合自己品味的服装很重要，即不要太张扬，又要符合时代潮流。再就是配合自己的气质形象，换一个适合自己的发型，胡须刮干净，使用适当的护肤品，浑身上下干净利落，让人养眼舒服。
　　2、多做有氧运动
　　如跑步能降低体脂率，燃烧多余的脂肪，塑造好身材，改变气质形象，穿衣打扮更加有型好看。能使人皮肤变好，显年轻，心情愉悦，精气神足，变得更加阳光自信。
　　3、适当的力量训练
　　有针对性的对胸、肩、背、二头肌、三头肌、腿进行综合训练，能使男人肌肉结实有力量，身材匀称，体型雕刻的更加完美，真正做到穿衣显瘦，脱衣有肉，一个月就有大变化。二、提升内在的修养
　　1、言谈举止要注意
　　多学习社交礼仪知识，多在公众场合锻炼自己，多修身养性，待人接物有礼有节。别在细节上暴露自己的肤浅，在职场打拼或工作场合给人的第一印象非常重要。
　　2、多看书学习，丰富自己
　　腹有诗书气自华，读书能使人明智明理。一个人有没有修养，说话办事就看出来了。男生要变得成熟，要多了解国家大事，丰富自己的学问，能说会说有学识，无形中也能给自己加分。
　　3、多参加社交活动
　　学会与各行各业的人打交道，和睦相处的技巧和本领，在实践中锻炼提升自己，能学到真本事。三、提高综合素质
　　1、个人身体素质的提升
　　加强体育锻炼，养成锻炼的好习惯，选择跑步、游泳、健身等运动项目。健壮的身体，结实的肌肉，匀称的身材，会提升你的男性魅力。
　　2、职业素质的提升
　　男人应以事业为主，多掌握专业技能，业务技巧，光有华丽的外表，腹中空空，一事无成，人生也是一个失败者。
　　3、丰富精神内涵
　　男人要有责任感，有担当意识，多丰富自己的人生阅历。随着年龄的增长，内在的东西会更吸引人。总之，当一个男生开始注重自己的形象，有意识的想办法改变自己，这正是走向成熟的表现。美好的人生刚刚开始，内外兼修，做一个成功的男人，改变从现在做起。
　　想要提升男生形象气质?只需要一个月
　　有一句非常流行的话，叫做女生越活越美，男生越活越挫。确实是这样子的，随着时间的流逝，女生的审美眼光开始越来越好，因为爱美是女性与生俱来的本领，而男生则往往不会搭配，选择的衣服跟自己的形象气质完全不配，给人的感觉就越来越挫了。
　　男生应该要怎样来提升自己的形象气质呢?我来告诉你，其实只需要一个月就能搞定!
　　1.换一个发型，发型对男生来说是至关重要的。但是，很多男人却不会选择合适自己的发型，除了屌丝男喜欢的长发之外，其他男生基本上留的就是中规中矩的寸头，或者是学生头。其实，发型也要配合脸蛋来，可以去专门的理发店，让造型师做一个适合自己的发型，会发现气质得到了明显的提升。
　　2.选几件适合自己的衣服，衣服并不一定要非常贵，合适自己最重要除了必要的。除了必要的正装之外，一定还要有几件休闲的衣服，放到衣柜里面。最近非常流行港味风的衣服，就可以尝试一下。
　　3.出门前打扮一下自己。可能男生听到这个词的时候，会觉得很娘炮，认为男生应该是不用打扮的。其实，恰恰相反，在出门前应该要照照镜子，这样就能把自己收拾一下，给别人留下一个好印象，也能让自己保持良好的心情，不要邋邋遢遢的就出门了，这样别人对你的印象就会非常不好!可以梳一梳头发，拉一拉衣服，比起不弄会好很多。
　　其实，一个人的精神面貌是最重要的。
　　可以从以下几个点去提升。
　　1，锻炼身体
　　如果比较瘦弱，坚持锻炼一个月，多做一些增肌的动作，着重锻炼胸部、肩部、背部和腿部，你会发现自己体力更好了，穿衣服也更有型了，走起路来都感觉自己精力充沛。
　　2，穿衣搭配
　　俗话说得好，人靠衣装马靠鞍，得体的穿着打扮会明显提升自己的形象。当然，首先要做的就是舍弃自己从前的旧衣物，去选购当下流行的服装款式，不要怕心疼这两个钱，也不要怕自己穿不了，等你真的这么做了，你会发现有多值得。
　　3，妆容发型
　　男生其实也应该注重打扮的，但是大部分人都忽略了。我们只知道女生们各种化妆，买护肤品，觉得很麻烦，觉得自己没有必要。其实想想电视上的男明星，他们光鲜夺目的外表，也是各种化妆后才有的结果，他们都有专门的造型师，化妆师，甚至是皮肤方面的医生。如果他们没有打扮的话，应该看起来跟我们普通人没什么两样。所以还是要注重下脸部妆容，并找到一个适合自己的发型，整理过之后，自己也一定会喜欢镜子中的自己。
　　据研究，人们一般情况下21天就可以养成一个习惯，大概就是3周左右的时间。所以小编觉得，一个月内来提升形象和气质是完全可以做到的。
　　那么该如何着手呢？
　　1.外貌整理。
　　如果你的头发油油的，胡子拉碴的，即时你帅，你有才华，相信也不会有女孩喜欢你的。想要帅，首先保持外貌的整洁，根据脸型，剪一个合适的发型，胡子要定期清理啥的，眉毛也适当刮下，简单的皮肤护理也要学会。
　　2.穿衣搭配。
　　实在是不会搭配的话，先整一些基础款，怎么穿应该都不会太差。黑色，灰色，白色，藏青色,驼色等等常见的颜色，短袖，外套，裤子等都买起来。鞋子跟衣服搭配，西装的时候穿皮鞋，休闲风就穿运动鞋。
　　3.形象谈吐。
　　像弯腰驼背，翘二郎腿，伏案工作等一些不好的习惯要慢慢改善过来，嘴里也不要经常说一些网络词汇，比如＂CNM＂＂TMD＂＂WO CAO ＂等等，你说的话就代表着你是怎样的人，你的形象就会呈现什么样子。
　　4. 精神面貌。
　　这一点讲究的就是气质了，所谓＂腹有诗书气自华＂古人的话是没错的，多看书，多做读书笔记，多些自己的思考，慢慢就会吸引别人。还要少熬夜，常常熬夜的话，会显得很没有精神，打瞌睡啥的。运动也会增加气质，看起来精神极好，状态佳。
　　以上几点，坚持3周，如果你真的想要改变自己，就去做的，一定要坚持，期待你的转变。
　　一个月时间，提升男生的整体形象气质。很明显，提升的肯定是外观，而不是内涵。
　　你的目标明确了，让我们开始吧。
　　首先把你的头发弄一弄，一个干净利落的头发。
　　发型一变，整个人就完全变了。
　　第二个是你的衣着，也要改变 。如果你穿的校服之类的就显得比较邋遢。你的衣服应该选择适合你的身材。
　　你可以看到同样的一件豹纹的衣服穿在不同人的身上，完全不一样的感觉。
　　第三个就要改变你的举止
　　你要学会一些基本的社交礼仪，女士优先呢，为女士服务，不会绅士风度，不说脏话的行为，尽量表现的优雅。
　　当然，其实最重要的你应该是加强内涵，多读书，我相信书读多了，书读多了人的气质就会发生天翻地覆的变化。
　　首先一个男人最重要的还是气质。
　　可以从以下几个点去提升。
　　首先，锻炼身体
　　女生肯定会喜欢强壮一些的男人，那样比较有安全感，坚持锻炼一个月，多做一些增肌的动作，在配合健康合理的饮食，你会发现自己体力更好了，穿衣服也更有型了，整体上给人一种精力充沛的感觉。
　　其次，穿衣搭配
　　人靠衣装马靠鞍，符合自己气质的打扮会明显提升自己的气场。首先我们要多学习一些明星的穿衣搭配，提升自己品味的同时，也要大胆的尝试，去商店试穿看看效果。
　　最后，修饰脸型
　　男人也要多注重刻画自己的脸部线条，别看女生们各种化妆品，买护肤品。其实很多明星出了自身条件好之外，他们也需要化妆品来修饰自己。男人的脸容易出汗出油，一定要选好护肤品，别让自己看起来油腻腻的。同时发型和眉形也要选择好，会更有男子汉的气概。
　　其实说到底呢，还是要多注意培养自己的内在，有道是腹有诗书气自华！
　　如何用一个月时间提升男生的整体形象气质？
　　气质这方面的话是需要长时间积累和培养的，如果是在一个月的话那就需要恶补了，首先需要在外表上改变。适当穿上适合自己的气质的衣服，看一些时尚杂志和视频，然后内在也需要提高那就是自信。
　　1、一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
　　2、气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子远小人。时间长了,气质就自然而然地流露出来了。不是看八挂杂志，没事的话去锻炼身体。还要多学学交际。
　　3、 读书是最基本的，书读得少的话其他练的再多，也还是没有内涵啊！ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物满悲哀。
　　4、 品味决定气质，所谓‘’近朱者赤,近墨者黑‘’很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。内在散发绌箂的一种魅力 虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作。不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。