跟我做，只要100多块，从头白到脚，皮肤就像水煮蛋一样，还会发光！轻松get爱豆同款嫩滑冷白皮。 不光能白，还能省钱！ 绝对能满足学生党日常抠唆的心理！ 之前我就是一个十足的小土妞，本来不黑，就是有点黄，被晒成了土黄色…… 现在虽然没有72变，但是也比18变多一点吧！ 虽然没有白到那种冷白皮，但也是我身体白的一个极限了，白了之后连桃花都多了（害羞脸），要不怎么说＂一白遮百丑＂呢！ 我周围之前全都是那种白嫩嫩跟葱段似的漂亮小姐姐，我就像一根山药混在她们中间，丑的明显，黄的耀眼！ 为了让你自己变白可是下了血本了，我就像是一个实验人，哪里有路走哪里，还走了不少带坑的路！ 说起美白！！！ 只要你不碰珍珠粉、白醋、柠檬水这种美白产品... 只要你不听信随便搜出的百度美白法.... 那就踏上了安全的有效的美白之路~ 你今天这一个赞就能完美避开我之前交过的智商税，效果因人而异，值得 ！ 废话不多数，下面就让我们一起脸白、身体也白，毕竟只白脸还是很尴尬的。 一、脸蛋白白，净透又发亮 1、腌——白 水乳之类的，里边有多少佛系美白成分，也无从考证（那么多的什么测评的，不同人做的都不一样，也不知道人家测评的是不是真的产品），面霜应该会稍微upup一点，但我还是觉得美白精华最靠谱！ 我就是用了一段美白精华之后，才觉得精华是美白效果最明显的！ 脸蛋美白就是要消灭黑色素： 从根源上阻断黑色素生成：377 抑制黑色素最有效的成分是：熊果苷 抑制黑色素转移的成分是：烟酰胺 从皮肤深层淡化黑色素的成分是：光果甘草 你们不知道我看了多少美白产品才找到一瓶性比价高，还同时含有377、光果甘草、烟酰胺、熊果苷的白脸精华——tlab377咖啡因提亮精华液。 虽然相比城野医生377精华很小众，我之前也是没听说过，但效果一点也不比城野医生377差，可算是解救了我的荷包了。 Tlab这个美白精华满足了我对美白成分的一切要求，它的主攻就是美白，对成分有研究的小伙伴都知道这几个成分组合一起，有多牛吧！ 别再看什么所谓的＂成分党＂上来就教你烟酰胺？！当然我也不是成分党啦，只是为了美，神农尝百草地过来的，被逼做了点功课，一边踩雷一边补课~ 这个精华为了平衡猛药的耐受，放了5D玻尿酸，温和性就有了，不会刺激。 可以看出它的流动性也很好，涂上就和水一样，没有黏腻感，清爽很清爽，滑滑润润 用了一段时间，感觉整个人的精气神都不一样了，像是一只偷吸了人气的狐狸精！我朋友都怀疑我背着她偷偷打了美白zhen~ (还有回归到腌白的腌字，就必须量要舍得用够！说实在以前买的精华一千多一瓶，我一次用一管都不敢用力捏，多吸出来1滴都要挤回去。现在我可是大胆的吸精华大胆地上脸！上脖子！) 2、敷——白 面膜能做到的就是美白保湿一手抓~ 要提醒小仙女们！！！ 千万别信那些敷完之后容光焕发的、水灵灵的状态！！ 别说美白面膜了 就连清水洗把脸，都有种＂容光焕发＂的感觉！！ 真正好用的美白面膜效果是有一个进化过程的……当然不是只用面膜，就停止不用别的了，都是搭配精华一起用的。 用完第一盒有一点微微提亮的感觉，但是并不是太明显 用完第二盒，开始有一点光泽感 用完第四盒，明显感觉脸水分多了，水嘟嘟的，但白几度没有吧，就通透了而已 坚持使用就可以做到你皮肤能白的极限了，记住是自己的极限！ 我用的是自然堂安瓶面膜，主打就是烟酰胺、葡聚糖，美白的同时还可以保湿，它的膜布采用的还是海藻纤维膜布，很贴肤，敷在脸上没有褶皱和气泡。 它的烟酰胺浓度比较高，敏感肌最好试一下会不会过敏在用。 3、一卸顶所有 皮肤黄黑还经常化妆的，一定要卸干净在美白，不然 1、2都白搭。 我这个兼职小模特，对于化妆都不陌生了，只要工作必化妆，对于卸妆也是得心应手了。 第一次找到这种还可以有提亮肤色功效的卸妆水，之前多数用的卸妆油，一直觉得卸妆水很伤害皮肤，原来是自己没找对，还能卸妆水给我背锅了。 这个Meckiss卸妆水主打的绿茶提取物、草绿盐角草提取物等等，我不是专业的，但听着把护肤成分添加进去总是好的。 最喜欢的还是卸妆不用来回拉扯（就角质层摩擦损伤就少一些）顺时针一抹就可以，清洁的很彻底，敏感肌也可以放心使用，只有卸妆卸干净不堵塞毛孔， 1、2才不白做~ 眼、唇都可以用它卸，两大瓶60块钱够我用好久好久好久了……… 二、身体嫩滑，又白净 不是我说，有些姐妹的脸已经白了，但是脖子还黑着.... 所以身体美白真的太太太重要了！！ 但身体美白又没办法用美白精华，毕竟身体那么大 姐妹强推你们沐浴油+美白身体乳！！！ 我用的两个都是aleble家的，一开始纠结（妮维雅和aleble），对比了一下还是选择aleble家的沐浴油+皇后身体乳， 用一段时间美白的效果还是不错的，腿也变得白白嫩嫩的，身体乳简直不要太香！！！ 以前过敏期用过以油养肤，不过都是在脸上。逛橙色软件看到这个概念已经都用在身上啦？！赶紧尝鲜了。 这个沐浴油含有山茶花籽油、葡萄籽油等，不仅能温和的去角质，还可以减缓细胞衰老，紧致肌肤，抑制黑色素生成，提亮肤色——来自官方介绍 别看它看着很油，但是洗在身上不会油腻腻的，一着水皮肤就滑溜溜的~很舒服，后续都不用身体乳了都！ 而且花香味，还挺持久，空调屋里也能飘香味，算捡到省钱的宝贝了 身体乳是身体美白最不可或缺的东西了！！！ 真是因为一个沐浴油，爱上了一个身体乳，当时买沐浴油的时候，看这个身体乳挺便宜的，就涂着玩把，毕竟对于身体乳我用的老多了，不涂都觉得自己干巴巴的，有一种＂雪花飘飘、北风萧萧＂的赶脚，没想到用了之后还有意外的惊喜。 不看不知道，原来这么便宜aleble皇后身体乳还有这么强的美白成分： 光果甘草是价值非常高得美白成分，据说九万块钱一公斤 还有熊果苷也是一个优秀的美白成分，可以抑制黑色素 咳…..感觉自己赚到了，占了好大便宜的赶脚，它的香味也是我喜欢的，甜甜的有一种少女香的感觉，滋润度还不错，不会有油腻腻的，上身还是很水润的，按摩一会就吸收了，睡一觉起来滑滑，想摸~ 不过姐妹们一定要记得长期使用效果才会更好哦~ 三、防晒觉对是最牛的后勤保障 要想美白成功，摆脱土黑黄，防晒是绝对不能少的。 出门必须做好物理防晒，最好包裹到亲妈都认不出来的程度，而且中午大家最好不要出来了，否则热死和晒死你只能选一样。 看看我这教科书级别的防晒，丑不丑无所谓，只要不晒黑，能变白，啥都不是问题。 防晒伞可以选择天堂伞，便宜，我也经常用，毕竟对于我这种丢三落四的，丢了不心疼，伞面很大，也是我喜欢的~ 防晒衣我比较喜欢长款的，遮的严实，我首选是蕉下的，比较清凉，略贵一点。Bodachel也还可以，略微便宜一点，这两个都还可以，直接在某宝旗舰店买就可以~ 墨镜、口罩这些就是某宝买的，没什么牌子，有需要的可以私我，发你~ 最后墨迹： 想要变白一定要科学美白，千万不要奢侈一天就能变白。 那是不可能的。 坚持！坚持！一定要坚持！ 三天打鱼两天晒网那是不可取的哦！ 有！先上我的照片！我的皮肤就是大学时候养白的，作为学生党的我，生活费有限，当然要选择一些低成本的美白方法。但是我要说明一点，所有的美白方法无论是高成本还是低成本，都是需要坚持下去才能看到效果。尤其是低成本的美白方法，因为没有高成本，所以见效会比较慢。 我是敏感偏油性皮肤，春季或者换季的时候皮肤容易敏感。特别怕晒，因为见到太阳或者是有风的天气，皮肤就容易敏感，起红血丝。高中的时候由于熬夜加上护理不当，皮肤比较暗黄，但是在大学的时候就已经白回来了。下面还和你谈谈我自己的低成本美白方法。 （这张图是前两天拍的，虽然说有一点滤镜，但是可以看的出来，我脸部的皮肤跟脖子的皮肤肤色是比较接近的，美白初见成效！）防晒！ 我认为美白的第1个步骤就是，防晒，防晒，防晒，重要的事情说三遍。因为其实很多皮肤问题就是因为防晒没有做到位，例如说皮肤屏障受损，红血丝有色斑，蜡黄等等，因为紫外线对我们的皮肤伤害实在是太大了，所以在两年之前我就开始每天都涂防晒霜，平价的用过贵的也用过。 （大宝清爽防晒和安耐晒是我比较常用的两款防晒霜） 像在春季或者秋季，紫外线不是很强，我就会用一些比较平价的系数比较低的防晒霜，夏天和冬季，紫外线比较强，就会用一些高口碑且指数比较高的防晒霜。无论是平价版或是贵一点的高口碑版，只要你坚持涂一年防晒霜你就能看到自己变白了两个度，这是我的亲身体验！不开玩笑！ 卸妆！ 另外一个对美白非常有帮助的方法就是卸妆。记得有一次我去理肤泉专柜购买产品，理肤泉的柜员给我做了一个非常详细的皮肤测试，当时测试我的结果就是，肤色暗沉是因为黑色素沉积，除了防晒没做好之外更重要的原因就是卸妆不彻底。 因为卸妆不彻底，所以化妆品当中的色素会沉积到皮肤里面，造成皮肤蜡黄发黑。从那之后只要是我涂了眼影，口红或者甚至只涂了BB霜，我就会仔细卸妆。 我用的比较多的是美宝莲眼唇卸妆液，专门卸除眼妆和口红，还有就是unny的卸妆水，便宜大碗。 美白精华也在用 其实补水也是非常基础的工作，除了补水之外我还注重使用美白精华液。比较平价一些的美白精华液，例如：Olay光感小白瓶，价格是在200元左右，能够使用两个月左右的时间，成分是烟酰胺，还有3%的烟酰氨，比较适合我这种不太耐受的皮肤，也是比较适合入门级的新手。 乐敦CC美白精华，80元钱不到，也是我经常使用的一款美白精华液，我本身很少长痘痘，但是偶尔会冒几颗上火的痘痘。由于熬夜或者上火皮肤容易变得暗沉，这个时候我会用乐敦CC美白精华点涂痘印消的比较快，而且也能提亮一些肤色。 吃水果！ 我发现还有一个，对于美白很有用的方法，就是吃维生素c含量比较高的水果。像我日常比较喜欢吃猕猴桃，橙子还有番茄，特别是番茄，也就是西红柿，小番茄也可以的为，最好不要做菜直接生吃，因为生维生素c含量是最多的维生素c有助于皮肤美白和补水。 多睡觉！ 不知道大家有没有和我一样的感受，如果我睡眠质量不好的话，我的皮肤毛孔就会比较大，而且皮肤容易暗沉，如果我睡得好的话皮肤就比较细腻。所以两三年以来我会坚持睡半个小时的午觉，晚上也会在11:30之前入睡，睡眠真的是非常重要，而且是多少护肤品都补不过来的。 以上就是我对于这个问题的解答，我可能还不是特别白，对于美白，我还有很多路要走，也希望你和我一样坚持下去。 码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了！ 七天变白，自制便宜又简单的美白方法。 r8毛钱的东西还能用出这么多功效？ 我十分负责的告诉你们，在本人的亲身试验下，这个小小的生活品真的用出了大牌的效果 身体乳我用的是一款含有熊果苷成分的，能杀菌消炎抑制黑色素，美白效果真的超级好！简直是黑皮救星。每次洗完澡抹上搓一下都会＂爆奶＂，一个个小奶珠慢慢被皮肤吸收，香浓的奶味活脱脱洗了个牛奶浴~ 美白身体 材料：珍珠粉+美白身体乳+烟酰胺原液r珍珠粉3勺、身体乳3泵、烟酰胺原液4滴，然后涂全身 洗完澡把珍珠粉、身体乳、原液搅拌均匀（直到没有疙瘩的那种），涂在身上15分钟洗干净 刚学车完那段时间完全晒成了黑煤球，抹了一个月完全养回来，还白了一个度！感天动地 注意的是，这个体膜敷完半小时洗掉，然后接着再用烟酰胺原液+身体乳作最后涂抹（这遍不用洗），才会让皮肤白的更彻底 去鸡皮、蛇皮腿 材料：身体乳+烟酰胺原液 洗完澡按压3下身体乳，滴入4地原液抹在大腿上按摩，让它自然吸收就好不用再洗掉 就连我这种重度鸡皮，摸起来贼la手的大腿，在坚持抹了两个月后都变得滑溜溜的，重点是还白了好多！超强的保湿度让我冬天再也不脱皮 自制手膜 材料：sod蜜+身体乳+珍珠粉 手真的太重要了，你的脸保养得再好，干巴巴的全是手纹怎么可以？经过自己的坚持，现在有了双白嫩的第二张脸咯 搅拌均匀后涂满手在一次性手套里涂一点 再戴上20分钟左右洗掉，手可以白2个度！滑溜溜，死皮瞬间消失 你以为这样就够了？做完手膜冲洗掉后 要迅速的擦上护手霜！这样才能把之前做过的手膜营养牢牢的锁住在你的小手上溜白白嫩嫩的！死皮瞬间消失！手膜一周1-2次，身体乳睡前每天擦 祛颈纹 材料：维生素E+身体乳 用一块小毛巾热敷在脖子上，打开毛孔后能更好的吸收身体乳，5分钟就好！ 身体乳压3下、把ve戳破，二者搅拌均匀厚敷在脖子上，裹保鲜膜10分钟 ALEBLE身体乳和VE都有着很强的滋润效果，二者搭配更能及时赶走脖子的干燥，再加上身体乳超强保湿的功效，变成天鹅颈完全没问题！ 我每天洗完澡都会抹上，还会不自觉的抬着头玩手机哈哈，抹了一个周颈纹就开始以肉眼可见的速度淡化，颈椎都舒服多了，低头党必备！ 又想白还想成本低？那买面粉来搽脸呃，面粉便宜，3元一斤，多买点成本更低！ 谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。 学生党平价美白神器！快速变白N度！ 之前夏天经常出去玩把手臂晒的上白下黑的 后来被种草了The ordinary家的vc粉 抱着试一试的心态 效果真的绝了！感动落泪！ - 使用方法:取一大勺身体乳和一勺vc粉按2:1的比例混合均匀后涂在身上 非常好融合 全身都可以用 敏感肌的宝贝不建议上脸喔 毕竟这个vc粉的vc浓度还是非常高的 要上脸的话建议先建立耐受 - 优点:白的巨快！我差不多用了半个月明显就感觉到手臂肤色均匀了很多很多 非常适合想要快速变白的宝贝们 缺点:它用起来有点麻烦 因为它里面的物质很容易氧化弄的指甲里都是黄黄的东西 所以我建议宝贝们用的时候戴一次性手套 不用手套一定要洗手哦！睡觉的时候记得要穿上长袖长裤 不然第二天床单上就会有很多黄黄的东西喔 一罐才四十几 可以用一个多月 学生党也能接受的价格 无限回购 你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~ 美白方法千千万，多是套路耍手段 从艺考生到31岁的北电舞蹈老师，我可是有10多年的美白经验要和大家说道说道！ 让你手白胳膊白腿白全身白，白的突出~ （都说我有点不一样） 她们每次都掐着我问，是不是偷偷吃了美白剂，才不！我真的是吃白的！ 连当时的艺考老师都夸我白！黑了十多年了，居然靠吃的就变白了，对我一个高中生来讲，这是得多变态的美白方法！ 姐妹们，别再傻傻的被交＂智商税＂了，看完这保证让你省下一大笔钱啊！ （昨天逛超市随手拍的） 首先声明一点，本人不是黄黑皮，本身皮肤遗传妈妈偏白，但从小不注重防晒啥的，皮肤放一块的小伙伴里永远都是最黑的那个！ 真正被人夸很白是高中开始注重收拾自己后，因为面临艺考要更加注重形象，一个和我关系很好的闺蜜告诉我，她都是靠养变白的。 我真的相信了，没办法，她真的好白啊，白的扎眼那种！ 吃了一段时间，发现真的好管用啊，每天各种调理护肤，终于熬成小白人了。 废话不多说，就给姐妹们分享一下，内调+外养哦！ •杏仁粉 杏仁可是个好东西，大s也推荐过，高二开始吃，刚开始是买的杏仁粉，兑在奶粉里面，热水泡着喝，经期不喝，那段时间是肉眼可见通透的白！在家里有豆浆机，买的杏仁和着豆浆一起打着喝，要坚持喝哦~ •玫瑰花茶+贡菊 玫瑰花茶调气血，坚持喝皮肤有白里透红，菊花主要是明目，我一般两个在一起泡水喝 •赤小豆+薏仁+茯苓+陈皮 这个主打的去湿消肿，但是茯苓和薏仁也有美白的功效~先泡后煮，多放水，就喝那个水，我一般一周喝两次 •柠檬百香果蜂蜜水 这个不用我多说，vc炸弹，好喝又健康，宋轶之前也分享过她每天都坚持喝百香果 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿进入外养模式＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 除了内调，外养更重要，两个加一块，皮肤才能白的更快呀~ 下面我会分享各方面的美白！姐妹们拿好小本本记好哦~ 有清洁-脸部美白-防晒白-眼圈白-腿白+身体白，所有美白放法都放这了… 没变白，不是你没找到美白方法，而是没用对东西！ 像我一个黑了这么多年的妹子，都可以白到这种程度！ 本文提到的最终达到效果因人而异！ 清洁：tlab氨基酸洗面奶 每天都要好好洗脸！不用我强调了吧~ 平时出去逛个街啥的回家都感觉出去挖了趟煤一样，灰头土脸的 用过不少洗面奶，都没我现在用这个效果好！真的能让皮肤洗的干净，看着白不少呢！ 我看里边主打apg+氨基酸，apg是超级温和的表面活性剂，敏感肌都能用，而且在美丽修行里是全绿成分。 泡沫绵密细腻，洗完脸后脸不会紧绷，还是挺滑嫩的，香香的 我每用一段时间后皮肤都能看出来白了一些 脸部美白：aleble377光果甘草精华液 脸白我会毫不犹豫选它，没它我可以肯定的说脸不能嫩白！ 之前脸看着黄黄的不精神，我都用它变白的，才用了一盒就看到效果了！ 现在皮肤亮的都被老公夸，熬夜也不会出现脸黄黄的没精神，气色丝毫看不出来熬过夜~ 成分的话可以说很良心了，里面有377+光果甘草+烟酰胺，多方面对皮肤进行美白！目前公认的黑色素形成途径： 酪氨酸 多巴 多巴醌 多巴色素 二羟基吲哚 酮式吲哚 黑色素 想要美白皮肤基本原理就是要是肤色均匀，白皙，就是要减少皮肤中黑色素的堆积，主要途径有两种：抑制黑色素的生成和促使黑色素的快速排泄。 美白成分有很多种，但是抑制黑色素生成是最有效的一种途径。＂377＂就是这个美白原理。＂377＂是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，通过抑制酪氨酸酶来抑制黑色素的生成。 aleble377精华，城野医生377淡斑美白精华平替，比平替还狠！。而且成分比城野医生377成分更安全，再看价格，才不到一百块钱，性价比来说就比城野医生高很多了，我这个换季就敏感的毫不犹豫买一盒aleble377精华来用。 国货里能这么用心做成分的实属难得啊~ 防晒白：AOME防晒霜 想变白的话防晒可太重要了！不做防晒就算你白了也还是会黑回去的~（可见防晒真的很重要哦~） 这防晒我用半年了，它是一款防晒强、清清爽爽还能美白养肤的防晒！ 妹妹用它军训都没晒黑！我之前去水上乐园玩一整天也没被晒黑而且防水也可！防晒力真的很赞！ 抹到脸上真的一点都不黏腻！我妹妹大油皮都没觉得油腻！我混油皮更别提了...上脸没啥感觉，肤感真的太舒服了。成膜速度也挺快的，不用每天抹完防晒在家里等很久了... 对皮肤保护也很好，里面还有很多植物成分，养肤又防晒！ 我要是出去玩的话用它中间只补涂一次就够了，而且丝毫不怕沾水 包装也不是很大，一支放到包里刚刚好，反正我是买两支，一支放包里随身携带着。 涂防晒要足，不然白涂嗷！ （转自丁香医生的微博，大家可以参考一下用量哦~） 眼圈白：aleble眼部修护精华霜 这个我已经用了不下5个了，平时我熬夜还挺多的，眼部问题自然也不少 我是看它和我用的洗面奶一样里面都有熊果苷的成分，才入手试试效果~ 熊果苷能提亮肌肤，缓解黑色素生成，我主要用来淡化黑眼圈，一个月后，肉眼可见的感觉黑眼圈有在改善啊！还添加一些植物精华萃取，能呵护眼部皮肤，能唤醒肌肤的持水性，保持肌肤弹性。 这个在我心目中就是平价眼霜中的首选，涂在眼周围吸收的很快，也没啥黏腻感。我用这么久也没有长过脂肪粒啥的。 现在我眼部肌肤状态可好着呢~就算是我连续熬几天夜也看不出来... （有时候带娃出去别人都挺好奇我们同样是熬夜，咋差别这么大...） 腿白+身体白： sendme星光沐浴露 有一样的姐妹吗？ 关节洗不干净，时间久了废旧角质太多就变得黑皴皴的，超级难看啊！我膝盖和小腿部位的肤色还不均匀，有点粗糙 用过很多款磨砂膏，有的颗粒太硬了皮肤有点剌的慌，有的不剌但是又感觉没啥效果... 我当时是被这款沐浴露的外观吸引了，瓶子很简约但是看着很高级，里面的沐浴液亮晶晶的，还有好多鎏金花瓣碎，可太好看了吧！ 里面的水杨酸+复合果酸能细滑皮肤，加速角质脱落的同时还能促进胶原蛋白再生，玻尿酸+复合氨基酸对皮肤基底进行快速锁水保湿的同时还能促进蛋白胨合成和肌肤的修复 坚持用了一个多月关节就白了很多，老公都说我胳膊摸着都不剌手了，滑溜了很多~ 还有这么多植物成分，我说用着怎么一点都不刺激，洗完了身上摸着滑溜溜的~ 它是法国的一个小众品牌，打开是那种非常香甜的桃子味，跟礼盒一样，我还买了一盒送我闺蜜，她直夸用完后背痘都好了很多，可真是个宝藏沐浴露呀~ （前阵子逛街拍的，后背痘都看不出来了！） 生香语牛油果身体乳 我是那种腿上有鸡皮的人，所以入手了它！很好推开，味道是那种淡淡的青草香，涂上去一会就吸收了 它的美白效果是真的很好，不诓人。滋润度还算可以的，反正用了这个我腿就再没掉过死皮了 它里面主要成分是牛油果树果脂，能锁水、预防紫外线还能促进吸收！还添加了 光果甘草提取物，美白亮肤还能祛斑，真是美白滋润两不误啊！ 关节、脚踝跟屁股那种比较黑的部位，我觉得身体乳美白的劲儿不够大，还会用前面的aleble377精华+身体乳兑在一起用，用一袋精华，再挤两泵身体乳，然后在手心轻轻揉在一起，涂在比较黑的部位。两个单独涂本来就好吸收，混在一起也一样，不粘腻，只有身体乳的味道香香的，很好闻~ 坚持用下来皮肤真的有滋润！真的有变白！老公说你现在全身摸着比之前感觉要好太多了！之前一直吐槽我皮肤糙，现在一劲儿夸我，手感好！ 美白就是场持久战，坚持就是胜利！ 对了，双十一快到了，祝小姐妹们能用最便宜的价格蹲到自己喜欢的产品嗷~ 最低的成本: 防晒！防晒！防晒！ 重要的事情说三遍｡ ‿ ｡！ 低成本的美白方法当然有啊！美白主要从内调 外用两方面来着手进行。 外用篇 首先最重要的就是防晒防晒防晒！ 硬防晒最好，最有效成本又低。防晒是变白最有效直接的方法。平时出本黑胶伞必备，尽量穿长裤长衣服或者防晒衣，如果穿裙子也尽量选择长裙。次要选择就是抹防晒霜，防晒霜一定要出门之前提前15分钟抹，因为防晒霜成膜需要一段时间，并且成膜了才会有效果，防晒霜的量一定要抹足，硬币的1.5倍，并且长时间在户外活动的话要补涂。 护肤品可以用一些补水保湿的就OK了，做好补水保湿工作是美白的前提。 然后可以选择一些美白精华 用，根据美白成分来选择，比如烟酰胺、维c、传明酸、曲酸等。自己要学会根据有效的美白成分来选择美白精华，不要一昧的去用网红推荐的产品。选择了产品之后还要看适不适合自己，要找到适合自己皮肤的产品，别人用的好的不一定适合自己，根据自己的肤质来选择，护肤品这东西嘛，大家都懂得，＂甲之砒霜，乙之蜜糖＂。 也可以用一些美白身体乳 ，如果想要美白身体的话。也是根据成分来选择，用身体乳的话还是挺费量的，可以买平价的和大腕一起用，一方面是用起来不那么心疼，一方面是换着用避免皮肤长时间用一个产品无效了，想要再有效果很难。 内调篇 可以吃一些杂粮粥 ，调养身体的。比如说：小米山药粥、小米红薯粥、红薯大米粥、紫薯大米粥等。还有一些美容养颜的：莲子银耳汤、桃胶，皂角米雪燕、牛奶燕麦等等。还有补身体的：五红汤、桃红四物汤。这些可以选择在早上做，也比较适合早上吃，像粥之类的还可以前一天晚上睡之前就用电饭煲煲，反正可以保温，第二天起来就可以吃了。 把身体调养好了，美白效果事半功倍，并且杂粮粥喝了本身还能让自己的脸看起来红润通透有光泽。 多吃水果 。圣女果和猕猴桃维C高，极其丰富，多吃，同时也可以吃一些其他的水果。不要吃零食，尤其是薯片辣条之类的，还有碳酸饮料奶茶等等，实在想吃也要控制量，用水果代替零食。 多喝温开水水。 早上起来首先一杯温开水。一天水也要合足的，也可以跑红枣枸杞茶喝。 合适的戒糖。 不是百分百不吃含糖的东西，不要吃糖量高的，比如说奶茶、甜食，糖分摄入过多会让人长黄长胖。 平时还要定期运动 。运动出汗不进能锻炼身体，同时排汗也能排除身体毒素，跑步是不错的选择。 外用和内调这些做到，长期坚持，美白效果就会很不错了，成本又低又有效！行动起来吧！ 我这里有一个最低成本的美白方法。 就是戴口罩出门。 不管是春夏秋冬，白天出门我都会戴着口罩，这样不但可以防止吸入尘土，更大的好处是可以防晒。 不要以为只有夏天的紫外线才会伤害皮肤，使皮肤变黑。其实，另外三季也是需要充分防晒的。中午出门，你可以买一个防紫外线的口罩，这样就可以节约买防晒霜的钱了。 这样的方法，算不算最低成本的美白方法呢？ 学生党荷包有限，所以聊的都是一些平价的方法，但是效果其实不比有些昂贵的大牌差到哪去哦！我自己真的很喜欢白白嫩嫩的女生，感觉皮肤白了走到哪里都灰常吸引人。无奈我天生底子差，我妈说我生下来就黑黄黑黄的，这么多年为了追求韩剧女主里白白嫩嫩的模样也尝试了不少方法，总算摆脱了黄黑皮在白皮的行列里有了一席之地。 事实证明：内服+外用，双管齐下，从头白到脚真的不叫事儿，前提是坚持！ 我把自己有效变白的方法都拿出来了（请叫我雷锋），感兴趣的试试吧~ 韩国济州岛VC片 参考价：85 想要皮肤好，VC不能少！酸酸甜甜很纯正的橘子味，就当吃橘子啦，哈哈~我吃了大半瓶的时候就感觉有那么一丢丢作用吧，连脸上的晒斑都肉眼可见的淡了，黄黑皮的妹子如果想白，吃它！ 诺菲玻尿酸原液 参考价：60 良心美白原液！想那些大牌的美白精华死贵死贵的哪舍得往身上涂啊！这个平价到天天用都不心疼，质地很水润，还挺容易吸收的，而且真的可以白白白，这才是最主要的。 Pdc酒粕面膜 参考价：119 范爷都推荐过啦，好用是不用说的啦，虽然说是酒粕，但上脸没什么酒精味，就是洗起来比较费劲，洗完以后皮肤透亮光滑灰常的细腻，水当当的感觉。 多芬磨砂膏： 参考价：119 磨砂颗粒很细很细，因为这个磨砂膏我都爱上了给身体去角质，用完以后真的滑嫩滑嫩啊，自己都忍不住摸，而且可能是定期去角质的原因，身上真的白了很多。 Aleble光甘草定身体乳 参考价：89 光甘草定是腊梅同款美白成分啊，同学们！贫穷如我看到这瓶身体乳二话没说就入了！滋润、美白都是满分型选手~才用了半瓶不到，之前我关节总是黑黑的，但现在白了，一眼就能看出来的白！白全身就指望他了！我试过一次把玻尿酸原液滴几滴在身体乳里以后，我就爱上了这个搭配组合！ 安耐晒金瓶 参考价：199 美白里坠不能少的就是防晒了，姐妹儿们，安耐晒真的晒不黑！我军训就用的安耐晒，真没黑，再加上用上边的这些护理的到位，还白了一些，哈哈