进入秋冬季节,天气也逐渐越来越冷了,有不少人就开始觉得皮肤尤其是面部很干燥,不用担心,只要平时注意多吃以下这些食物,就可以让你的皮肤不再干燥,甚至会变得越来越水嫩。 一、胡萝卜 胡萝卜富含丰富的胡萝卜素和维生素B,可以很好地帮我们改善视力和滋润皮肤。 二、红枣枸杞水 红枣枸杞水可以增强肌肤的免疫功能,坚持经常喝可以让你的肌肤远离干燥,从而达到美容养颜的功效。 三、大白菜 大白菜的水分含量比较高,而且含有丰富的维生素C,经常吃大白菜有一定的美容护肤的功效。 四、西蓝花 西蓝花含蛋白质、糖、维生素、脂肪和胡萝卜素等,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤的良好弹性,同时也能提高人体的免疫力。 寒风呼啸,天干物燥,想要水润光滑的肌肤记得多吃以上这些食物哦!