老是长痘痘怎么办啊?
个人看法,仅供参考
不能吃油腻,辛辣的东西,还有不能熬夜
如果身体皮肤总是长痘痘,这一般是由于身体内分泌水平失调导致的,要注意改善自己的内分泌。可以口服维生素E和维生素C,对于缓解内分泌失调导致的皮肤长痘痘有很好的效果。如果症状持续不能改善,要酌情考虑使用一些局部涂抹的激素类的软膏来进行治疗。对于缓解顽固性的皮肤长痘痘,都有很好的效果。在治疗期间要注意从多方面进行改善,例如可以选择一些具有增强免疫功能的药物,能够很好的缓解皮肤反复的长痘痘,要保持皮肤的清洁。
.改善生活方式,避免高糖,高脂肪,辛辣刺激饮食,注意休息,劳逸结合。局部清洁时应注意清洁面部,去除皮肤表面的油脂和皮屑与细菌的混合物,但不能过度清洗,避免用手挤压并刮伤痘痘。其次,外用药物主要使用三种类型:外用维甲酸调节表皮角质形成细胞的分化,减少皮脂分泌。
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第一:保持积极的心态,做到心中无痘痘
第二:注意饮食清淡,就不要吃火锅类辛辣食物
第三:多吃粗粮
第四:核心方法点开视频
首先如果经常容易长痘的人,就是一般都是油性皮肤,或者混合偏油混合偏干的皮肤。如果不出现瘙痒只是出现痘痘,那我们来说这种痘痘是属于寻常型的痘痘。
这一类的情况,我们要注意,首先是一个睡眠和一个饮食方面,睡眠方面尽量要早一点休息不要错过我们的皮肤修复的黄金时段,不要因为太晚睡觉导致我们油脂分泌增加,从饮食方面来讲,尽量减少一些油脂性的食品的摄入,减少甜食。
从中医的角度来讲,有一些湿热的食品像一些菠萝、芒果、榴莲这类的食品也要尽量的少的去摄入它,像辣椒这类的食品如果是容易长痘的人,也尽量少一些但不需要完全的忌食
我之前真的几乎满脸痘,长了逗逗千万不要自己乱挤,要去正规的美容院清痘,多敷补水的面膜,注意防晒,注意作息规律,饮食清淡。
长痘期间要注意:
1不注意补水且面部清洁过度,会导致面部水分流失,从而分泌更多油脂,导致痘痘生长。
2日常护肤不到位,皮肤清洁不彻底,会使痘痘恶化。
3流汗不及时清洁,弱碱性的汗水造成细菌的繁殖,加快痘痘生长。
4喜欢挤痘痘,又没有做消毒处理,会使痘痘发炎恶化。
长痘期间的正确护肤方法
1面部清洁到位,但不要频繁,还有就是要定期去角质(一周1-2次即可)。
2注重防晒,防止色素沉淀。尽量不要化妆,尤其是浓妆以及长时间带妆,那样容易造成毛孔堵塞,痘痘会更严重。
3多做补水面膜,皮肤缺水会通过分泌油脂来平衡,所以要多补水,调节水油平衡。
4挤痘痘的话要做消毒处理,防止创口发炎感染。
5油皮不要使用质地油腻的护肤品,敏感肌不要使用含有刺激成分的护肤品。
我19年7月份开始就一直爆痘,去医院看了效果也不是太好,我后来是去医疗整形医院做了微针后,开始好转的,不过那段时间我没吃辣,没熬夜,电脑手机都很少玩,可以看下我视频,我现在就只有一些很淡的痘印了
亲爱的千万不要用手挤痘痘,会留痘印的,用点维生素E药膏擦一下,几天就会有好转
如果经常长痘痘,要从以下几点进行调整!
1.戒掉熬夜的习惯!
2.坚持运动健身!
3.注意饮食习惯!
4.注意面部清洁及补水!