女生需要改掉哪些护肤的坏习惯，才会慢慢变美？

　　不请自来，怒答一发！我女神36岁的韩雪镇楼！
　　我就是最好的例子，我以前有很多坏习惯造成了我的皮肤很差，下面就来给你总结一些，看看你是不是也中招了。
　　不记得涂眼霜或者不涂眼霜
　　很多人都在问我20出头或者大学生是不是不用涂眼霜，其实我认为眼霜越早越好。现在人的生活太不规律了，熬夜就像是家常便饭，反而早睡变成了难能可贵的事情。
　　涂眼霜不仅有助于放松眼部周围的皮肤，还有益于抗衰老，抵抗皱纹，所以眼霜一定要记得涂，而且每天晚上都要涂，不仅晚上要涂，而且白天化妆之前也一定要涂。如果你过早使用眼霜的话，你只有一个后果，那就是眼睛周围的皮肤比同龄人好很多。
　　每天都要涂防晒霜
　　我有一个40岁左右的，同单位的大姐她跟我说过，他从20岁开始有护肤的观念就一直在使用防晒霜，20多年前的防晒霜其实很少见，涂防晒霜的人也很少。
　　但是她坚持下来了，直到现在她的皮肤也没有什么皱纹，偶尔会有一些不可抵抗的法令纹和衰老的细纹，但是她的皮肤非常光滑，没有斑点，这就得益于她每天都涂防晒霜，而且防晒意识非常强，基本上大夏天都会带上大的太阳帽，口罩，墨镜。所以一年四季每天都坚持涂防晒霜，只有一个后果，那就是你的皮肤长斑的几率很小。
　　卸妆一定要彻底
　　很多小伙伴皮肤为什么会变得暗沉蜡黄，而且唇部会变的唇色很深，很多时候就是因为卸妆不彻底。
　　很多小伙伴认为才能涂了素颜霜或者防晒霜就不用卸妆油，卸妆了直接用洗面奶就行，但是其实它们都会造成色素的沉积，尤其是眼部周围皮肤和口红，她们都是特别防水的，如果你只是用单纯的卸妆油或者洗面奶是完全卸不掉的，一定要用专业的眼唇卸妆液或者卸，才能卸除掉。
　　坚持涂身体乳
　　我是一个身体乳爱好者，是因为我身体比较干燥，容易起皮，但是到了夏天，穿短袖和热裤的时候就会发现我的皮肤比较白，这得益于我一年四季都在涂身体乳。
　　我感觉身体乳的作用不单单只是滋润滋养皮肤，还有助于帮助皮肤美白，所以，一定要一年四季都坚持涂身体乳，夏天的时候可以涂一些轻薄款，或者不用涂那么多。所以坚持涂身体乳只有一个后果，那就是你的皮肤不容易长鸡皮，而且皮肤会比别人白一些。
　　精华液不要直接涂在脸上
　　因为精华液是护肤品当中比较贵的一款，基本上一小瓶30毫升的精华液，少则上百多则上千，用起来真的是一定要小心谨慎，好好使用。
　　很多小伙伴涂精华液会和我以前一样，都是点涂在脸上，然后慢慢给它晕开，其实这样使用精华液超级浪费，正确的使用方法应该是先搓热掌心，然后滴入精华液在掌心之中，稍微揉一下，然后再敷上脸去。敷上脸之后，再按摩一阵，等到精华液被皮肤吸收，便不会那么油腻了。
　　不需要天天敷面膜
　　我听说过一个理论叫做肌断食，是因为我们皮肤日常护理，其实吸收的东西已经很多了，需要在一个皮肤周期之内也就是一个月左右给皮肤进行一次肌断食，只有基础保湿作用的护肤品，其他护肤品都不需要抹。
　　给皮肤一个缓冲和放松，这是因为我们的日常护理已经够多了，我们的皮肤需要自主呼吸和吸收，所以面膜也是同样的道理，面膜不需要天天敷，一个星期敷2~3次即可，而且敷面膜的时候一定要注意敷面膜之前用热器打开毛孔，这样有助于面膜的更好吸收。
　　其实变美的小习惯还有很多以上，这几个就是我分享给大家，我日常当中坚持的一些习惯，希望对你的护肤有些帮助。
　　码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了。
　　现在大家对护肤越来越重视了，基本是每个女生每天都会做的事情，有些每天会花不少时间在护肤上面，一般大家都会有自己的护肤习惯和想法。
　　护肤是一个慢慢学习的过程，每个人都是慢慢通过尝试来找到适合自己的护肤流程和产品，都是希望可以通过护肤让自己皮肤变得更好，但是在护肤中很多坏习惯却是很多人都会有的。
　　1、不单独使用防晒霜
　　很多女生不是不防晒，而是不单独使用防晒霜，认为隔离或者粉底粉饼里面带有防晒值就足够了，但实际上是不行的，因为防晒霜是＂用够量＂才能达到标注的防晒效果，这个量大概是1ml，通常认为是一枚1元硬币大小。
　　这个量就算你叠加隔离粉底+粉饼都是达不到的，那么你的防晒效果就会大打折扣，日本曾经有一档节目是用紫外线灯测试两个女生的底层斑，一个是必涂防晒，一个是只用粉底之类的作为防晒，结果没有涂防晒的女生底层斑的量要多得多。
　　防晒不只是防晒黑，晒斑更重要的是防晒老，基本上一切护肤的大前提都是防晒，如果没有防晒，那你晚上用的那些美白啊抗老的产品，基本就是白涂了，并且防晒霜是一年四季都要用的，不是有太阳光才要用。
　　2、频繁去角质
　　在我刚开始护肤的时候，有一段时间特别相信，你皮肤暗沉是因为角质层堆积这个原理，所以很频繁的去角质，其实人的角质是会自己更新的，角质层是起到保护皮肤的作用，频繁用磨砂类的产品对皮肤进行角质的去除是很伤皮肤的。
　　频繁去角质，可能伤害皮肤，导致角质层变薄成为敏感肌，我自己是一个月只做2次去角质，如果有用酸类产品的话就不会再去角质了，现在很多产品都会添加一些水杨酸，果酸类的成分，都是有帮助角质更新的作用了，如果日常有在使用这类产品的话，就不要再用磨砂膏去角质了，包括说我们平时用化妆棉擦拭化妆水的动作也是会帮助去角质的，就算是大油皮，一周去一次角质也是足够了的。
　　3、不卸妆or暴力卸妆
　　卸妆是一件很重要的事情，只要你用了防水型防晒霜或者是打了粉底及以上，都是需要卸妆的，不要相信那些什么bb霜不需要卸妆的p话，bb霜本质上就是底妆产品，里面各种着色剂粉质，不卸妆你就等着脸变黄变粗等着哭好了。
　　卸妆方式也要注意，卸妆的时候不要大力拉扯皮肤，特别是眼部皮肤，如果化了眼妆的话，一定一定要好好卸眼妆，不然可能会造成色素沉淀，形成色素型黑眼圈，眼部皮肤更要注意不要拉扯，最好用专用的眼唇卸妆液，可以更快速地溶解彩妆，对眼睛刺激小一点。
　　4、片状面膜敷到干
　　这个应该没有人这么做吧，我初中的时候有零花钱第一次去买面膜的时候，觉得哇，面膜这么贵，里面全是精华，不敷到完全没掉那不是很浪费，所以我都是直接敷到干掉的。
　　后面了解护肤之后就不敢这么做了，有些人说是干掉的面膜会倒吸皮肤水分，这个倒应该是不会的，毕竟皮肤是有自己的保护层的，但是长时间敷面膜，会使脸部皮肤处于＂缺氧＂状态，长时间这么做容易出现各种问题，并且干掉的面膜会贴住脸啊，你撕下来的时候疼得很，很伤皮肤的。
　　5、不清洗化妆工具
　　化妆工具是每个化妆的女生都需要的东西，但很多时候可能我们会忽略对它们的清洁，粉类的刷子可能还好一些，但像是美妆蛋、粉底刷、遮瑕刷这一类，你不洗都不知道有多脏。
　　我见过一个同事，从来不洗气垫粉扑的，从来不洗！清洁的频率和每个人化妆的频率有关，我一般是用三四次就洗一次，特别是美妆蛋这一类，会备两个替换着使用，每次洗完都觉得身心舒畅啊。
　　大概我能想起来的就是这些吧，护肤中的习惯，其实还有一些生活中的习惯也是会影响你的皮肤的~~~~不过另说啦~~~
　　我是小ka，如果你喜欢我的回答，欢迎关注我的头条号：爱偷懒的小ka
　　有些错误护肤习惯，看似正确实则害人
　　化妆水还用化妆棉去擦
　　化妆棉摩擦其实是比较伤皮肤的，很多人为了赶着上班或睡觉，护肤得加快速度，不自觉的就会变成揉搓，力度没掌握好更加大摩擦破坏屏障。
　　以为自己能做到左边这样慢条斯理，实际上跟右边的加速动图一样快，还更用力。
　　化妆棉一般是卸妆或者上化妆水会用到，其实有其他办法可以代替。卸妆方面我更倾向于用卸妆乳、卸妆油，这样就能减少用化妆棉了。
　　即便卸眼部的妆，也用卸妆力比较强的卸妆水。眼妆范围比较小，让化妆棉停留一下轻轻抹掉就能卸干净，减少来回拉扯摩擦。
　　而用化妆棉蘸化妆水去擦就完全没必要了，可以直接倒在掌心，再往脸上涂抹。
　　担心化妆水在手心流淌的话，用肌底液代替也能起到第一道补水保湿效果，质地还不会那么稀，用起来更方便。
　　夏天过度清洁
　　夏天多汗出油，很容易产生＂脸是不是没洗干净＂的心理暗示。很多人也会对清洁有了更多执念，迷恋洗完像盘子一样涩涩的感觉。
　　比如经常用清洁面膜，甚至有非油皮一周用好几次。清洁面膜多会添加高岭土、膨润土这类粉体，可以吸附部分油脂，清洗过程也相当于磨砂帮助去角质。
　　铺得太厚的话还需要稍微用力才能去掉，不小心就伤害角质层了。
　　油皮耐受皮还可以一周一次，干敏皮就不太适合了。
　　因为我们的角质层其实是墙砖+黏土的模式，构筑起一道锁水的＂城墙＂。过度清洁破坏了皮肤角质层，会让皮肤更难锁水，变得干燥敏感。
　　正常角质层 VS 受损角质层，右边的＂城墙＂就崎岖不平了。
　　黑头贴的破坏力也很大，撕开的瞬间相当于揭掉一两层角质层细胞，非但对黑头起不到根本效果，还破坏屏障恶性循环。
　　经常用蒸脸仪
　　夏天的温差还挺大的，在太阳下经历暴晒，转身又进了空调间，皮肤在这种环境下本来就很敏感。
　　这时候还是要注意补水，不过记得选温和的方式和正确的频率。
　　比如被营销出来的＂蒸脸仪＂，说是通过科技手段把水转化成雾状粒子，能帮肌肤排毒，消减黑斑与皱纹，神乎其神。
　　其实不就是用水蒸气往脸上喷嘛，纯水没有添加什么活性成分，很难有什么特别的效果。
　　经常对着脸长时间喷，和每天敷面膜一样，皮肤长期过度水合使细胞间隙变大，反而可能作成敏感肌。
　　总而言之，这些护肤误区都容易导致皮肤屏障受损，把皮肤作成＂燥敏肌＂。
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　　护肤坏习惯
　　1.千万别相信范爷在某节目说的天天敷面膜，狂敷面膜（她本人已经辟谣），面膜敷多久，你的皮脂膜会过渡水合然后分解 ，这样的话，久而久之，皮脂膜受损，即使不是敏感肌也成敏感了，即使不是干皮，也变大干皮。本人基本不敷面膜，感觉也还不错哦。面膜一周一两次吧，差不多了，一次10分钟？个人觉得哈。而且说句老实话，你真指望那些几十块钱一贴的面膜在皮肤上10来分钟能让你皮肤变好？除非是贵妇级的吧。还不如省钱去买好用的精华呢。
　　2.清洁过度。适当清洁，本人干敏皮，清洁基本上只有晚上用洗面奶，还是温合的氨基酸类表活。我记得三亩大叔说过，＂别把你的脸当盘子洗！＂如果化妆，我会选洗卸二合一的洁面。
　　3.过分相信补水，即使皮肤干出纹、紧绷绷也不用油脂类的护肤霜保湿，＂哎呀，不清爽太油了＂，可是大姐，你都干出细纹啦！保湿吧，如果是油皮估计就可以忽略了，改成控油。我不相信每天拍拍爽肤水就能补进去水，皮肤可是防御器官，又不是嘴巴胃，怎么能轻易吸收进去水呢？我每天做菜切猪肉很痛苦，尤其是猪皮（这个比喻好想不太好 ）。爽肤水基本上就停留在皮脂膜了，还是保湿吧。本人超干皮，必须使用油类护肤品才能做好保湿。其他小伙伴早晨出门都是哑光肌，我是自己涂的油光满面，一到下午，其他人都变油光了，我成哑光啦 ，但是姐没细纹，没斑，没痘痘，哼。
　　3.不要太频繁使用小猛药，有一阵使用小猛药类护肤品太强啦，过敏啦，痛苦呦！还是温和点好，谁让我是敏感肌。
　　4.不涂防晒就出门。一年都要四季防晒，我一年四季，不管刮风和下雨，都涂防晒的，夏天即使有防晒霜，出门还要打伞。
　　5.护肤品涂的太用力。还是轻轻的，皮肤里的弹性纤维宝宝挺脆弱。
　　最近有很多小可爱都来私信
　　说自己在家里皮肤变得越来越差
　　不知道该怎么解决，给大家整理了一篇非常全面的护肤知识，一定要认真听课哦 ，变美的路上不要掉队
　　1 脸部看起来不干净的原因，看你有没有中招
　　2 值得坚持的护肤好习惯，这些好习惯一定要坚持哦~
　　3 千万不要犯的护肤坏习惯，快来检测一下你有没有哦~
　　4 女神养成之时间作息表，按时作息才能变女神
　　5 科学喝水时间表，科学喝水，事半功倍哦
　　想要知道其他的护肤知识，评论区留言哦~
　　护肤真的是一件很麻烦需要长期坚持的事情啊，但是我们女生爱美又有什么办法呢？只能好好的宠着我们这张仙女脸庞了哈哈！每个人都有自己的护肤习惯和流程，但你有没有想过：有一些看起来毫不起眼的小习惯，可能正在毁掉你的肌肤！
　　下面我来分享几个我曾经的护肤坏习惯，大家一定要引以为戒，赶快改掉这些坏习惯哦！
　　让自己的护肤真正变得有效高效，让自己的皮肤慢慢回到一个健康理想的状态
　　1.洗脸巾替代毛巾
　　最近很多博主都在推荐的洗脸巾火的并不是毫无意义啊，其实我们在买一个新毛巾后每天用它擦脸，毛巾上的细菌增长速度比我们想象的要多得多，卫生间环境潮湿毛巾也是长期处于一个阴暗潮湿的状态，这也是为什么有些人会反复长痘过敏但却不知道为什么的原因 洗脸巾一用一扔很方便也很干净，护肤的第一步还是要先让洗干净不是吗！
　　2.防晒霜涂抹手法错误
　　听到防晒霜不好用的原因最多的就是会搓泥不吸收吧，但是明明别人用起来都很不错，为什么唯独自己用就不行了呢？这可能是涂抹防晒霜手法错误啦 防晒霜不能像平时水乳那样涂开就好，手法还是非常讲究哒！首先量一定要足，大概一元硬币那么多，用手向脸侧轻轻推开，然后用轻轻拍打的方式让防晒霜涂匀完全吸收，最后用手扇扇让防晒霜吸收的更好，等五六分钟后再出门或者再开始化妆，这样一套完整的防晒流程下来后，防晒效果和防晒霜的使用感会大大增加哦
　　3.敷面膜时间越长越好
　　我妈妈这样的观念就根深蒂固啊！每次敷面膜总觉得精华液还很多，就不顾正常的敷面膜时间，超长待机敷30多分钟！但其实这是大错特错啊，敷面膜最佳的时间是10至15分钟，到时间了不管还剩下多少精华液都要赶快揭下来的，因为时间太长面膜就会反吸你皮肤的水分和营养，这样一来得不偿失！如果实在觉得浪费，涂涂脖子手臂脚踝都是很好的选择
　　4.过度清洁
　　以前我总觉得脸上角质很多，黑头很多，所以会特别频繁过度的使用一些清洁面膜、黑头贴和去角质产品，直到现在把自己弄成敏感脆弱肌，毛孔粗大这些其实都有可能是过度清洁造成的！所以一般的肌肤一周一次清洁就完全足够啦，敏感红血丝皮肤一月两至三次就OK！
　　5.熬夜熬夜熬夜
　　重要的事情说三遍！熬夜真的是女性身体心理皮肤的最大杀手啊！熬夜会让皮肤变暗沉粗糙，容易长痘不说，对身体健康也是很大危害的！所以要想变身精致美美的小仙女，一定不能熬夜哦！
　　大家有过这些护肤坏习惯吗？还有哪些感同身受的地方快跟大家分享分享吧！
　　想要好皮肤，除了护肤习惯，还有生活习惯。比我我，就是不爱喝水，不管补水效果多好，多牛的产品，在我身上就是没用，已经从脸上到身上，所以生活习惯是最重要的护肤方法。
　　1,早睡早起，清早一杯水。
　　2，何炅说过，洗脸，建议晚上用洗面奶，白天不用，除非你晚上睡觉流汗，造成脸上残留物多，早上就没有必要洗洗面奶。
　　3,用水乳之前先洗手，其实手上的残留物很多的，不要用什么化妆棉，造成浪费，反而用在脸上的不多。
　　4,最最重要的是，一定要涂防晒，光老化是比自然老化更可怕的事。
　　5,少吃油炸等刺激性食品。
　　最后，祝各位小仙女越来越美。我是小爱，有什么问题@我吧
　　需要注意以下几点：
　　1、一定要多睡觉，不要熬夜，熬夜对皮肤的影响相信我不用多说了，毛孔粗大，容易长痘痘，皮肤松弛，但是其实大家很容易就能发现，如果哪天晚上睡眠充足睡眠质量很好，第二天起来皮肤状态也会很好
　　2、一定要多喝水，多给自己补充水分
　　3、少吃油腻辛辣的食物，多吃这类食物容易长痘痘，而且有些＂痘痘＂其实是猫娘炎，吃吃多了油腻辛辣或者甜食，容易引发毛囊炎
　　4、多给皮肤补充水分，不管你是什么肤质，补水都是硬道理
　　5、注意防晒，紫外线会引发皮肤衰老，所以一定要注意防晒
　　6、卸妆一定要卸干净，化妆品残留会毁了皮肤
　　7、如果一定要熬夜，千万不要带妆熬夜，对皮肤伤害太大了，之前我就一直带妆熬夜，后来就长了很多痘痘
　　8、护肤一定要做好，选择适合自己的护肤品
　　9、有些皮肤问题实则是内分泌问题，所以有时候可以去医院看看，配点药调理一下内分泌
　　10、重视便秘问题，一旦便秘，特别是便秘时间长，体内废物和毒素排不出去，就容易引起皮肤问题
　　11、多运动，运动可以帮助排汗，带走身体毒素和脏物，皮肤会变好
　　12、保持好心情，心情好了人的状态和所有身体机能也都会变好
　　所有人都希望通过护肤，让自己的素颜也能很美,但是，你可能忽视了一些日常生活中的习惯会损害肌肤，并且会随着时间的推移而累加。俗话说，好肤质都是相似的，而坏肌肤的问题却各有不同。那么，一起来看看你是否有以下这些坏习惯吧。
　　1：睡前不洁面
　　漫长的工作/学习一天之后，累到不想护肤是所有人的困扰，而看不到脸上的污垢，并不意味着你的肌肤就是干净的。毛孔中的脏污会随着时间的推移，让肤色变得暗沉，使用温和的清洁剂和甘油或植物油等保湿剂，可以使肌肤保持水润。如果你实在不想大张旗鼓地卸妆+深度清洁，那么用洁面湿巾擦拭也能有效去除脏污。
　　2：糊弄型防晒- 或者不防晒
　　冬日温暖的阳光，洒在皮肤上的感觉很舒服，但也会让肌肤暴露在阳光紫外线下。＂紫外线会导致早衰老和皮肤癌＂。而防晒，不仅的海滨沙滩专属防护。即使是阴天或外面很冷的气候，阳光中的紫外线也会对皮肤造成伤害。
　　在肌肤表面涂抹防晒霜，SPF来阻挡UVA和UVB射线，为肌肤提供全面保护。每次使用至少需要一个硬币大小，如果你在室外环境，最好是2小时重新涂抹一次，涂抹的时候不要忽视发际线，鼻子周围和下巴。
　　3：摄取太多糖份，而不是果蔬
　　有研究结果发现，食物中的高糖分会加速衰老，像如棒棒糖、冰激凌之类的甜食，还有白面包和意大利面等精细化碳水化合物中的淀粉，都属于高糖分食物；而新鲜水果和蔬菜可能有助于防止可能导致皮肤老化的损害。
　　4：频繁去角质
　　肌肤表面出现鳞片和脱皮是干燥的第一个迹象。虽然去角质会让肌肤变细腻，但频繁地去角质实际上是在破坏平衡皮肤水分的屏障。小心角质过薄导致的干燥。也不要用狂敷面膜或拍化妆水来舒缓干燥，这些方式可能会导致水合作用。可以用不含香料的乳液和乳霜，如甘油，聚二甲基硅氧烷，凡士林，黄油，如可可和乳木果，可迅速吸收，水润又不油腻。
　　好啦，以上这些坏习惯，你有中了几个呢，回复数字告诉我哦~