年龄大的女性朋友们都不喜欢照镜子了，因为是不想望着自己衰老的脸。很多女性为能延缓衰老速度，都在不断地寻找各种方法，除了做好保养，坚持运动外，饮食也是非常重要的。毕竟我们所需要的营养物质都是通过饮食来获取的，所以吃很重要。
　　刘阿姨怎么也没有想到自己的肌肤可以恢复得这么好，前几个月，刘阿姨还是郁郁寡欢，沉默不言，这究竟是因为什么呢？原来刘阿姨和姐妹们在一起喝茶的时候，聊着聊着就谈到了皮肤的问题，看着其他姐妹谈论着自己的皮肤如何如何的好，刘阿姨却没有说任何的话。回到家后，刘阿姨望着镜子中的自己，看着不断增多的皱纹，刘阿姨非常的伤心，就打电话问了姐妹们的护肤方法，几个月后，刘阿姨脸上出现了笑容。
　　女人早知道早受益，日常3事要坚持做，抗衰老，去皱纹
　　1.常吃坚果
　　坚果的种类有很多，常见的坚果有开心果，花生，核桃仁等，其中还有大量抗氧化物质，就是维生素E，维生素E能够帮助皮肤组织修复，保护肌肤，减弱紫外线对皮肤的伤害，同时也能锁住皮肤中水分，让皮肤更加光滑水嫩，虽然坚果很好吃，但也不可贪嘴，每天定量的吃一些就可。
　　2.常吃红枣莲子
　　红枣不仅对身体有滋补效果，对皮肤也有好处，红枣中含有矿物质和维生素，可以养血安神，也可以抗皮肤衰老。莲子含有蛋白质，脂肪，铁等营养物质，既能保护肌肤又能延缓衰老。而且莲子中还富含氨基酸，维生素等营养成分，能促进体内物质新陈代谢，具有呵护肌肤，美白肌肤的功效。
　　3.常吃水果
　　越橘富含维生素C，黄酮等物质，能抵抗皮肤氧化，具有良好的滋补作用，还可以清除人体内自由基，益气养血，美化抗衰老。没事的时候也是可以经常吃点葡萄，尤其是红葡萄，含有的营养物质利于身体利于肌肤。像苹果，红枣，橙子都是有各种的营养成分的，多吃水果利于保持一个良好的肌肤状态。

好评如潮的THREE卸妆油终于来啦今天给大家分享的是特别特别好用的THREE卸妆油，被网友称为完全对卸妆油改观的产品。用过的都说卸的超级干净amp使用感受超级好Insthreecosmetics这个大名鼎鼎好评如潮春季风衣当道，多种造型多种风格帮你打造简约气质日常穿搭风衣的款式多种多样造型，在选搭的时候，让你轻松的塑造多种风格。日常搭配中经常选择的是黑色调，最简单的穿搭中，注意好内搭和裤装的变化。看看以下整理的明星和时尚达人们穿搭示范，有哪些搭春季穿搭你的私人衣橱挑战甜美运动软妹百变风格穿出少女感是什么动力让我一直在搭配这条路上狂奔，不是因为少衣服，少裤子，而是因为美，看到一件衣服或是裤子，总是能够脑补出穿上身是怎样一副美衣的样子，脑海中已经拍出N多套美美的照片了，所以大家春季穿搭，如何做到既保暖又时尚？首先根据我们的穿衣搭配习惯，我们春天肯定是由外套内搭与裤子来组成的吧。而保暖主要是针对外套与内搭，对于外套的选择而言，春天并不会像冬季那么冷，所以说不需要用羽绒服，呢大衣之类的品类春天出门踏青，该怎么搭配衣服？春天确实是个出门踏青的好季节，踏青的穿搭倒是有点犯了愁，我关注的穿搭明星里面，就数大表姐的出游照最多，也是让我最爱学习穿搭的，所以给大家总结下我觉得大表姐的穿搭里适合去踏青的搭配吧为什么这些女明星塌鼻子也不整？别再盲目跟风啦！哈喽宝贝们晚上好今天镇守战场的是分享变美技巧的美妆芽话说上上周，芽芽写了关于骨相和皮相的话题，不知道大家还记得不？忘了点击右边回顾测测你是骨相美还是皮相美？美真的有高级之分吗？！底怎样穿衣才有女人味？题主的身材应该不错呀，微胖的身材稍微打扮一下根本就不胖的很多宝宝在刚刚从学校进入职场时，想要立刻变得成熟。但成熟这个东西也是需要生活的磨练才能获得的，不然你顶着一稚嫩的脸庞，却打扮日本防晒霜排行榜安耐晒第1很正常，嘉娜宝成今年黑马日本防晒霜排行榜安耐晒第1很正常，嘉娜宝成今年黑马嗨咯！你们所熟悉的yamin上线啦！今天的美妆和护肤如期送达，关注我每天和我一起Get到更多的美妆和护肤知识吧！有到了要去海边的时短外套怎么穿才会显得成熟有气质？哈喽我是艾娃Elvaa时尚主理人，回答各种穿搭问题的小能手！对于小个子的我来说，外套的长度选择真的很重要，特别是穿那种盖住臀部下方多一点的外套，就会营造出五五分的身材视觉效果，巨显军绿色派克服怎么搭配衣服？我想冬天除了羽绒服之外，能够起到保暖又好看的就是派克服了吧，军绿色也是秋冬季节一个比较穿的很普遍的颜色，可能对于亚洲人的肤色并不是那么友好，但是搭配好了一样可以穿的好看，一起来看看今年春天，外套叠穿火了！时髦又高级！在剧中，这两套是Annie最喜欢的喜欢到沦陷！西装衬衫外套是职场女性的必备，也是秋冬叠穿的经典搭配。现在天气转暖，褪去大衣之后，用西装衬衫配饰这个组合也能体现出叠穿的层次感姚晨女王