棉花为什么会让人在荒野中丧命？登山徒步要避免死亡内衣

　　对此问题老夫和朋友们讨论后结果如下。
　　纯棉打底衫确实不适合运动的时候穿，容易汗湿，又不容易干。运动还是选择穿速干衣比较好。以前很喜欢棉的东西，冬天盖的被子课必须是棉絮的，这两年不喜欢了，棉的虽然吸湿很好，但排潮不好，四川太潮了。户外以合成材料为主，出汗要求速干。普通人还是纯棉吧，冬天羊毛不错。户外千万不能穿防水的衣服，这才是杀手。里面出汗导致可以挤出水来。所谓冲锋衣都是坑人的。
　　冬天都知道冷，肯定会多准备衣服！相反夏季衣服穿的少，碰到下雨天气人体很快失去温度，去年还是前年组织的马拉松比赛，死了不少人！还都是高手。国外的登山者与徒步旅行者常常会提到一句＂Cotton Kills（棉花杀手）。 登山、徒步等户外作业者，最好的选择是将棉质的内衣、T恤换成由羊毛（羊绒）制成的内衣或T恤。野外旅行背包中必带干衣物，背包必须防水。野外淋雨了，应避雨，并脱去湿衣物，擦干身体，换干衣。平时都要记住，包括汗湿，必须擦干身体，否则生病。
　　记得中学时冬天上体育课，乱跑乱蹦满头汗，下课后后背心都湿了。回到教室上课后身体凉下来浑身发抖，冷的不行。感觉冻透了。我小时候经常感冒 现在回想起来 应该就是纯棉内衣的锅 小孩容易出汗 棉吸收大量汗水 却不容易快速蒸发 湿衣服更容易失温。经常运动的人最清楚，棉质运动服被汗水浸湿后，如果不及时换掉，湿漉漉的粘在后背上，冷风一吹非常容易感冒！所以现在的速干运动衣越来越普及了。
　　必须带锄头，要挖洞过夜又防雨又保温，还要带打几个防风打火机，柴油几斤，柴刀，烧火做饭。户外大动量运动不易穿棉内衣，日常情况下，包括活动量不是大的情况下，棉内衣还是首选。任何一次远足，都要带上与你的活动和环境相匹配的装备和衣服，特别是在寒冷、潮湿的环境中，避免穿着让你更冷的材料的衣物是有必要的。
　　棉花特别能吸湿，湿度大的环境下棉花起不到保暖作用反而会加重寒冷入侵身体。野外登山有两个致命的原因，我通常称为＂两失＂。一是失足，比如滑坠；二是失温。穿纯棉制品的内衣若出汗后，在天气寒冷时会感觉冰凉，因为吸汗后长时间干不了，外层衣服又不可能长时间保暖，导致内衣潮湿冰冷。
　　所以传统面料就是羊毛和羊绒，从内衣套装到马甲，再到最外层大衣，都可以是羊绒和羊毛，当然也包括袜子。另外可以备一件油蜡防水大衣。但这样就很贵了，也稍微重了些。在寒冷的室外内衣一定要穿丝织品才能保暖，袜子要穿2双里丝祙外棉祙，我在零下40多度的地方亲身经历。但是日常纯棉内外衣服鞋袜被褥绝对舒适尤其是在北方，纯棉内衣和被褥太舒服了。棉花其实也是不吸水的，吸水的棉花是脱脂棉。不信的可以自己去棉花树上摘一朵棉花放水里试验证明。
　　纯棉衣物不宜在运动时穿戴，这应该成为日常生活中的一个常识。纯棉吸汗能力好 但是也有弊端 在寒冷地带汗吸多了会冻住 从而带走身体大量热量 会更冷。喜欢棉被，日常家居，棉被还是很舒服，平时棉被最好垫起来，垫单和垫被可以在空气中自然风干祛湿，杀螨，盖被阳光好的时候拿出去晒，也是一样的效果。内衣选速干衣，中间层一般选人造棉或者抓绒（或羽绒），外层选防风防水的冲锋衣。具体怎么搭配。具体穿法可以参考美军的ECWCS。
　　登山过程出汗不要穿冲锋衣外套，抓绒衣就够了，到了山顶再穿冲锋衣。不吸水的人造棉，其实比棉花穿起来更轻，更舒服，更保暖！自从2017年接触登雪山运动，把之前纯棉的衣裤全部换掉了，polartec挺好，美利奴不舒服，外层gtx或者dry。
　　我喜欢给孩子穿莫代尔，孩子奶奶很嫌弃，非要说纯棉的好，吸汗。我问他，洗了汗全湿了，搭在身上不是更不舒服，莫代尔的一会就风干了，完全不会冻到着凉。尤其是在学校读书的时候，更本没法换。任何一次远足，都要带上与你的活动和环境相匹配的装备和衣服，特别是在寒冷、潮湿的环境中，避免穿着让你更冷的材料的衣物是有必要的。户外运动，用专业的户外防护产品，防寒服都是有PU涂层，透气保暖，棉材料一般是贴身穿，没有毛病，主要是外穿的服装要选对，好的防护服，功能性很强，防风，防雨，防寒保暖透气。夏天对吸湿快干要求高的，才不选用棉质材料的服装是对的。 至于平时在家，棉是首选。说到底，选服装要结合应用场景。
　　所以运动员也不穿纯棉内衣，我儿子冬天踢球，我给他买专门的速干内衣，我婆婆就不理解，她就觉得一定要穿纯棉内衣，不是纯棉的她统称化纤。以前在东北出汗少，衣服，被子都用棉的，也认为棉是最好的。到了深圳之后，一动一身汗，棉衣干的慢穿着特别难受，现在衣服被子都不选棉的了。 纯棉还有个问题容易掉色，尤其出汗多的情况下更容易掉色，洗几次之后感觉像旧衣服。以前在东北出汗少，衣服，被子都用棉的，也认为棉是最好的。到了深圳之后，一动一身汗，棉衣干的慢穿着特别难受，现在衣服被子都不选棉的了。 纯棉还有个问题容易掉色，尤其出汗多的情况下更容易掉色，洗几次之后感觉像旧衣服。而日常生活中我的意见＂日常生活中内衣还是棉质比较舒服。＂因为这里主要分析了棉质内衣湿了后不容易干，导致体温容易下降。而日常生活中，可以及时更换掉湿了的内衣！棉质衣服不容易产生静电！对皮肤亲和力较好！从这个角度，日常可以及时更换时，首先推荐棉质内衣！马拉松和贵州冻死的，没有穿棉花做的衣物的，野外为了减轻重量便于携带，都是化纤羽绒的，根本没有棉花做的衣物，不照样冻死，棉花做的内衣打湿后，用体温都可以暖干，化纤做的打湿后穿很多人都过敏，我在高原平叛时，天天趟冰河，卧雪窝，内衣经常打湿，晚上脱下来叠好，放在身体下暖，早上就八九成干，不妨第二天继续穿，但化纤的办不到，第二天还得穿湿的，湿衣服还不敢拿出来凉，一会就冻成冰了。