生活中该如何进行肌肤保湿？

　　保湿已经变成了我们生活中必不可少的一件事，总是说保湿保湿，但是对于保湿仍然会有很多的疑问，敷补水面膜为什么会刺痛？玻尿酸原液对皮肤有帮助吗？这些问题我们来帮你解答。
　　皮肤干燥就是因为缺水吗？
　　这真是一个看似简单其实复杂的问题，皮肤的＂供水＂其实是由内而外的，皮肤的干燥其实是因为皮肤脂质屏障收到了损伤，导致天然保湿因子流失和水分蒸发过多导致，所以修复皮肤脂质很重要，而补水很容易保湿却很难。
　　涂抹补水产品或者敷补水面膜的时候，脸部会有刺痛感，到底是为什么呢？
　　有刺痛感说明我们的皮肤屏障有了问题，也就是说角质层有破损，保湿成分刺激到了角质层下面的皮肤，所以才会有刺痛的感觉。而补水产品中的保湿剂润肤剂都是帮助角质层创造一个好环境，让角质层自行修复，所以慢慢你就不会感觉到疼痛了。
　　补水产品中会说各种植物成分，到底哪种保湿效果更好？
　　我们常常在补水产品中见到很多名词：荷荷巴油、玫瑰果油、乳木果油，这些都属于润肤剂，在补水产品中最重要的两个成分，就是保湿剂和润肤剂。而其中润肤剂的作用就是软化并且帮助抚平角质层，我们有时候摸脸，会觉得脸粗糙不平不光滑，就是因为过干，角质层翘起或者脱落了。而润肤剂的第二个作用就是在你皮肤表面防止水分流失。而且植物油往往比矿物油更好，所以只要产品中植物油的比例比较高时，保湿效果都很好。
　　常看到广告说，补水产品中的成分可以自主抓取水分，是真的吗？
　　补水产品中有个重要的成分，统称为保湿剂。保湿剂待在皮肤的最外层，帮助锁住皮肤以及面霜中的水分，当空气湿度足够大的时候，确实可以捕捉水分子。但并不一定能为你的肌肤补充水分子。
　　玻尿酸原液用在脸上，真的可以进到皮肤深层吗？
　　所谓的玻尿酸原液，只是浓度很高的玻尿酸，也属于保湿剂的一种，而只有非常少的小分子能够进入角质层以下，而玻尿酸并不在其中，它的原理只是在皮肤最外层，用吸收水分来帮助肌肤保湿。而因为玻尿酸并没有锁住水分的能力，所以无论你用多少原液，都记得要在外面加上一层面霜才能让水分锁住。
　　油性皮肤想要保湿的话，是不是只能用保湿啫喱？
　　为什么我们会给油性肌肤推荐啫喱类的保湿产品，因为通常啫喱类保湿中不包含油分，不会让油性肌肤觉得过油。但油性肌肤也不能谈油色变，比如很多啫喱类保湿产品中，也含有硅油，毕竟一款保湿产品含有油分，才能完全帮你锁住水分。所以油性肌肤不要拒绝油分，还要亲自尝试产品质地再决定。
　　玻尿酸分子太大的话，为什么打水光针可以补充水分？
　　水光针的原理，就是把低分子量的玻尿酸（透明质酸）注射到真皮浅层。因为真皮层和表皮层之间有一层基底膜存在，所以单纯在肌肤上涂抹玻尿酸是无法深入到皮肤真皮层的，只在是皮肤外保湿，而注入到真皮层的玻尿酸则会慢慢被肌肤吸收。
　　喜欢我的回答就给我一个赞、一个评论和一个关注吧，如果你还有什么问题想要知道就快来留言吧〜
　　护肤品中的出镜率比较高的补水成分 我把它们大致分为3类
　　甘油 凡士林等…=初级补水
　　尿素 玻尿酸等…=中级补水
　　神经酰胺 角鲨烷等… =高级补水
　　所以 保湿成分 是分等级的！！
　　甘油 凡士林这类呢 非常非常常见 保湿效果也普普通通 尿素和玻尿酸 也比较普遍 说到补水 很多人只知道玻尿酸 事实上 玻尿酸的分子非常大 是很难被皮肤吸收的！只能停留在肌肤表面来吸水 玻尿酸抓水能力非常好 但浓度超过0.1% 后续补水达不到玻尿酸抓水需求的话 会反吸皮肤自有水分 皮肤反而更干！而且玻尿酸又只停留皮肤表层 保水能力3小时就开始下降 锁水能力其实也不是算特别好！只能算中等
　　那么什么才是最具有最高级保湿效果 又温和适合各种肤质的呢？大家来看张图
　　我们从角质层的组成来分析 补水 其实要补充的 是角质层的细胞间脂质！大家可以看到 细胞间脂质占比成分最高的就是【神经酰胺】这是我们皮肤本来就存在的
　　所以补充充足的【神经酰胺 】才是真正能提升皮肤水合力的高级补水
　　所以认真研究护肤品中的保湿剂才知道 之前为什么涂了那么多层 皮肤却还是很干嘛？
　　大家再看一看 我们的皮肤屏障的砖墙结构！砖墙结构里帮我们稳定结构的＂石灰＂
　　也就是细胞间脂质，你们看它的主要成分：就是神经酰胺！
　　充足的神经酰胺在帮我们慢慢填补角质层 帮我们的皮肤恢复锁水的能力！
　　所以 皮肤缺什么 那就一定要给皮肤需要的！这才是所谓的科学保湿 就好比 你想养好兔子 那你得先了解兔子的习性！ 想要好皮肤 想补充好水分也是一样 一定要明白皮肤缺什么！
　　不然你用再多的什么人参啊，珍珠啊，什么鱼子酱啊，各种提取物，多珍贵都没有用！！ 这根本不是你皮肤需要的！
　　当然 真正高效的保湿剂发挥它最大功效的前提是我们的皮肤屏障健全！也就是前期必须做好温和清洁！
　　不知能否帮助到你
　　如何知道自己有没有有效补水保湿呢？
　　试着按压或轻推你的肌肤，仔细对着镜子观察是否出现「横向纹路」（干肌是网状纹路），这就是「缺水纹」，也是老化的第一步。
　　说到补水保湿，我觉得要时时根据季节变换保湿品，因为肌肤很容易就吃饱吃腻，吸收也就不好了，这阵子我陆续添购一些新的保养类产品，因此想透过这次的文章，分享我的春季保养品给大家。
　　春天的天气忽冷忽热，有时干燥也有时阴雨绵绵，不定的气候让皮肤也很容易出各种状况。像我自己是标准的混合性肌肤，Ｔ字部位常大出油，或是太干燥鼻子又容易脱皮，两颊有时候又会因为毛孔问题长一些粉刺，而这样的状况在换季的时候尤其特别明显！许久以来尝试了各种不同的保养品，而今天就是要跟大家分享『春季保养』的几个重点。
　　注重清洁＆卸妆
　　保湿关清洁卸妆什么事？试问你肌肤没洗干净，脏东西都堵在毛孔了，保湿品又怎样进得去?!
　　其实不管一年四季，良好肤况的基础就是清洁，只是在换季时分肌肤会更加敏感，若是平常的清洁工作没有好好执行的话，毛孔堵塞发炎或是脱皮的状况会更加严重呢。小时候的我是个觉得卸妆简单快速就好的懒人，因此对于卸妆产品没有太多挑惕，觉得不过就是个清洁的程序，洗洗就冲掉了何必那么讲究呢？但随着长大也长脑，才知道卸妆跟好好洗脸有多重要。脸部的清洁其实有非常大的学问，洗得不干净当然不好，但洗得太干净也会有很多问题，如何在洗脸卸妆后让皮肤的油水平衡得刚刚好，才是保养的关键基本。
　　最近我的卸妆新欢已经到了用了就回不去的层次。自从春假前开始试用有「贵妇级卸妆」美名之称的Eve Lom，对卸完妆的肤况还有后续保养的吸收度，真的是满意到一个不行！
　　Eve Lom红了已经好一阵子，我觉得最厉害的是，Eve Lom让卸妆这件事已经到达一个「神圣仪式」的境界！之前就有看过朋友疯狂囤货他们家的卸妆膏，还搭配了一块很神奇的卸妆棉布，整个卸妆的流程非常慎重好像home spa的感觉。
　　话说这位朋友的皮肤超好，有次真的忍不住问了她到底秘诀是什么，第一个回答就是「清洁很重要！」
　　但不得不说我骨子里就是懒，每天也真的是因为工作种种忙得不可开交，真的能贯彻始终「好好卸妆」这件事，对我来说真的是有点困难。
　　但Eve Lom家的卸妆凝霜，相对于卸妆膏必须干卸加上卸妆棉布的按摩，略过深层卸妆的步骤，是可以脸湿手湿、然后直接水洗的快速卸妆，也能跟传统的卸妆膏达到一样的效果。
　　成分上，因为有添加许多精油配方，包括尤加利精油和葡萄籽油，让洗完非常有润泽的效果，但完全不会有粘腻油的触感，这点让我觉得满神奇的！
　　很轻巧的瓶身跟按压式设计，也超适合旅行带来带去。
　　使用质地上，刚挤出来的时候感觉比想像中的凝露状再更浓稠一点，不过推在微湿的脸上很轻松的就推开了，凝胶的手感很快就可以将彩妆都溶解掉。大概画圈按摩几下就会变成乳白色液状，这个时候再用水冲掉，很快就完成整个卸妆的步骤。
　　卸完的效果真的超满意的，而且洗粉刺也满有效的，整张脸摸起来是滋润但不油腻、干净但不紧绷，一种很舒服很平衡的状态！所以神级卸妆品真的不是盖的，缺点是用过就回不去其他的卸妆品啦...哈哈
　　加强保湿
　　好好清洁完了肌肤，后续的保养吸收才不会有阻碍。以下几个是我越用越爱的保养心头好，不仅很适合忽干忽湿的天气，对于我这种有点难搞的混合性肌肤，也算治理的服服贴贴！
　　1. Shisedo Elixir化妆水
　　这罐打从大学用到现在，至今已经不知道用了几瓶了，不管是干净的美国天气，或广州的潮闷气候，搭配乳液或精华液搽都很好用！
　　我用的是清爽型的化妆水，质地介于水状跟凝露之间，但擦上去时会很有感的体验到滋润保湿的效果。因为我真的很会很会长白头粉刺，天气闷的时候，会只擦化妆水和精华液，不擦乳液。但光这罐化妆水的润泽度就很饱满，让洗脸后的肌肤更加有光泽。
　　2. Estee Lauder 小棕瓶夜间修护精华液
　　再来这罐已经无须多说，用过的朋友都知道小棕瓶风靡好几个世代的魔力，是擦完一个晚上后立刻就超级有感的神级精华液。早上醒来会很明显的感受到肤质变得滑顺且明亮，上妆也更服贴；从几年前把它当偶尔强化肌肤的保养品，到现在每天擦，只能说现在完全离不开它。换季时候因为肤况比较不稳定，但小棕瓶因为适合各种肤况跟年龄，所以是我觉得最万用打底的保养品，也是换季保养时稳定肤质的安全牌！
　　3. Fresh 玫瑰面膜 ＆ 红茶晚安面膜
　　如果换季时很容易脱皮或过敏，我推荐美国品牌Fresh他们家的面膜，真的很适合敏感脆弱的肤质使用！Fresh主打的就是天然、植物基底的成分，而初次接触他们家的是黄豆洗面露，也是超级好用的明星商品之一。当初是在美国的Sephora认识这个牌子，还有身边众多朋友们的大力推荐。面膜也是他们家的招牌产品，虽然早在美国就想入手，但迟迟未买。终于因为之前打过激光，研究了适合泛红敏感肌的面膜，就刚好也有看到有人推荐Fresh的玫瑰面膜，就干脆入手。
　　玫瑰面膜的话，主要成分是芦荟、小黄瓜跟玫瑰萃取，对于舒缓保湿，和晒后镇定肌肤都很适合，算是他们家的入门万用面膜。最近常敷的心得是，敷完除了瞬间补水让肌肤很有弹性，就是脸会瞬间好亮好亮啊！而且是那种自然从肌肤透出来的水亮感，超级爱！
　　再来的这罐红茶晚安面膜，换季较干时我喜欢把它当作面霜敷上，隔天早上醒来不仅保湿，上妆也会更加服贴。刚涂在脸上时，会呈现乳霜状的质地，随着体温会逐渐化成一层薄薄的油露，滋润肌肤。面膜中的红茶酵素可以抗氧化和紧致毛孔，因为细纹的来源就是过干的肌肤，没有润泽，所以我觉得我现在超需要这个面膜！但老实说这款面膜如果在潮热的广州使用的话，我建议一周一次或两次即可，因为质地很厚实润泽，天气较热或油性肌肤的朋友就没有那么建议常常使用了。
　　4. Sabon 麝香身体润肤油
　　想当初我原本以为润肤油这种东西是只会在美国干到炸的冬天才会派上用场，但自从试过Sabon的身体润肤油，觉得好吸收跟润泽到一个不行！之前我一直很排斥用油类的保养品，因为觉得就是会堵塞毛孔然后乱长痘痘。但后来才知道选到好的油会让肌肤保养更上一层楼。这罐也是用按压喷雾式的，所以用量一点点即可达到很滋润的效果。我觉得最大的优点是擦上去不仅好吸收，重点是表面不会油腻腻好像要去油压一样，也不会粘腻得觉得全身被闷住的感觉，反而是滑嫩舒爽的润感，伴随着有种高级饭店奢华感的麝香。现在都不擦身体乳液，改擦润肤油了，真心推荐！
　　预防过敏
　　换季保养的最后一大重点，就是预防过敏！这个时候我都会尽量选用成分天然、比较不具刺激性的保养品。像是含酸类、酒精、或是香料的美白和清洁产品，我都会尽量避免，并准备一些敏感性肌肤专用的乳液或保湿化妆水，当觉得肌肤状况不妙的时候先来擦。
　　其中我觉得很好用的Eucerin 镇定乳液，这个乳液不仅成分低敏而且保湿效果也很好，重点是没有多余的香料味。这个算是医美等级的乳液，后来一查是专门给容易干痒或是皮肤炎的人擦的乳液。成分主要是燕麦，擦上去很好吸收也满舒缓的，所以我主要是急救用，当换季时皮肤开始有点痒痒的或是泛红，擦上去能缓解这些过敏的症状。推荐给皮肤敏感的朋友！
　　最后再次整理春季保养大作战三大重点：(1)注重清洁＆卸妆 (2)加强保湿 (3)预防过敏，并推荐我自己亲身使用也爱用的各种保养品给大家参考，希望大家都能一起以焕然一新的面貌迎接春天的到来唷！
　　很多MM困惑自己每天都在给肌肤保湿，用的护肤品也都是高保湿的产品，为什么皮肤还是干干的呢？正常情况下，我们的皮肤是具有自我保湿功能的，这一功能主要是由皮肤屏障来完成。当环境过于干燥，或屏障受损时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，就会导致皮肤干燥、脱屑。很多职场MM们由于长期待在不通风冷气暖气不断的办公室内，所处的环境非常干燥，因此皮肤也非常容易缺水。尤其在秋冬季节，由于环境变化空气湿度降低，汗液、皮脂分泌减少，皮肤自身保湿力下降，所以，肌肤对于外在保湿的需求就会更加强烈。
　　补水保湿的基本起点，就是维持和保护皮肤的屏障功能。当肌肤自身的保湿力不足以保持水分时，才需要通过补水保湿的护肤品来帮助保湿。但是补水和保湿这两个概念长期以来都被大家混淆，很多人觉得补水就是保湿，其实它们的作用是完全不同的。补水是将水分输送到你的皮肤细胞中去，保湿是防止表面的水分流失，在皮肤外面形成一层保湿膜，所以说光是给肌肤补充水分，没有保湿，皮肤一样会非常干燥紧绷。
　　一、保湿产品的原理
　　通常保湿护肤品由三类成分组成，吸水剂、封闭剂和仿生剂，这三种材料通过三个不同的方式来为皮肤保湿补水：
　　1、吸水剂-它的原理是在皮肤上停留，可以吸收空气中的水分来为肌肤补充水分，同时也可以一定程度上阻止皮肤水分挥发，但锁水维持时间不久。吸水剂的标志成分：甘油、多元醇类（丙二醇、丁二醇）、氨基酸、透明质酸、尿素等。
　　2、封闭剂-在皮肤表面形成一层膜，加强皮肤屏障的作用，防止皮肤里的水分挥发（类似人自己的皮脂膜），它的标志成分：角鲨烷、植物油、矿物油、凡士林等。
　　3、仿生剂-多为仿脂质成分，通过模仿皮肤角质细胞内天然的保湿因子（NMF）来补充细胞间质中保湿因子的不足。仿生剂可以修护皮肤屏障，补充细胞间脂质，从根本上增强皮肤自己的保湿力。其标志成分：神经酰胺，大豆卵磷脂，乳糖酸等。
　　我们可以把封闭剂的作用叫＂保湿＂，把吸水剂和仿生剂的作用叫＂补水＂。这两个功能不能相互替代，对于不同类型的皮肤重要性也是不一样的。在日常护理程序中，补水是保湿的前奏，先给角质层补充水分，乳液、面霜、保湿精华等才有湿可保。肌肤外在补水通常由化妆水、面膜、喷雾等完成，然后再通过面霜、乳液等保湿护肤品帮助锁紧面部水分。保湿产品中有的可能只是含有吸水剂，也有的是吸水剂加封闭剂，又或者是三种类型都有。如果你不太会看成分表，为了知道每一种产品的保湿性能如何，可以在洗完脸后只涂一样产品，看该产品能够在多长时间内让皮肤不紧绷，时间越长则表明保湿效果越好。
　　二、常见的补水保湿的误区
　　1、大量使用保湿产品应对干燥问题
　　很多人因为皮肤干燥在护肤的时候就会涂抹很多的保湿产品在脸上，以为这样就可以保持肌肤滋润。在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，大家可以选用一些油脂含量比较高的保湿品达到真正的滋润和锁水。但是过度的保湿会让我们皮肤细胞间隙扩大，容易让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痤疮。而皮肤习惯了被保湿，自身的修复保护屏障便会失灵，只能单纯依靠外界补充水分来维持活力，容易变得脆弱不堪。一旦遭遇极端天气或者其他的刺激，皮肤问题便会完全爆发。
　　2、皮肤干时频繁喷矿泉喷雾来补水
　　很多职场MM长期待在空调房中办公，水分蒸发快，皮肤很容易干燥，于是就通过频繁的喷依云、雅漾等矿泉水喷雾来给肌肤补水。虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静皮肤、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。因此你喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液或者面霜锁住水分才是正确的方法。如果脸上画了彩妆，那喷雾就还是免了吧，宁愿在办公室里放置一台加湿器。
　　3、天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的
　　面膜特别是片状面膜并不是护肤必备品，片状面膜更建议作为急救或者上妆前的快速补水。如果你是耐受型的肌肤天天敷一些成分简单的补水面膜，也不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度。面膜在面部停留的时间都比较短，其在皮肤表层的渗透作用也是很小的，所以真正深层改善肌肤干燥的功臣还是你之后使用的保湿精华、乳液和晚霜。片状面膜的原理就是把脸和空气隔绝开来，强制给角质层增加水分，每天敷很容易导致皮肤过度水合，损坏皮肤屏障，还有可能造成毛囊皮脂腺导管吸水过度而膨胀，堵住毛孔，形成类似粉刺的疹子。
　　4、频繁的使用蒸脸器来进行补水保湿
　　现在市面上流行的蒸脸器，很多人觉得美容效果不错，又能补水保湿，还能清洁疏通毛孔，于是就对蒸脸器产生了依赖感，每天都要用一用，或者有时间就蒸一下脸。其实蒸脸器用多了反而对皮肤不好，我们的皮肤本身就具有自我清洁能力，长期借助蒸脸器的外力来清洁就会导致自我清洁能力减弱，使得皮肤脆弱敏感。蒸脸器虽然可以补水，但是并不保湿，对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿，蒸面后反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后皮肤的新陈代谢加快，容易导致油脂分泌更加旺盛，甚至皮肤不健康的泛白。
　　5、迷信某一种保湿成分
　　很多人觉得胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能让肌肤又水又润。于是现在各种原液开始流行起来，玻尿酸也是成为很多护肤品的主打宣传，其实这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用以及要如何搭配。比如单一的玻尿酸原液能够在皮肤表面帮助皮肤吸水，但其本身没有储水能力，所以要和保湿产品一起来使用，单擦玻尿酸不仅不能起到锁水的作用，还会使得皮肤原有的水分快速蒸发，让皮肤变得更干。还有很多姑娘通过敷胶原蛋白来补水，其实肌肤是根本不可能吸收胶原蛋白这种成份的，肌肤表面致密，只能吸收水分、油份等分子相对较小的成分，而胶原蛋白，属于蛋白质的一种，分子相对较大，则只能靠肠胃来吸收。日常护肤大家其实没有必要这么复杂，原液不是人人都适合用，选择一瓶具有综合保湿效果的产品会更好。
　　三、如何正确的给皮肤进行补水保湿呢
　　想要做好补水保湿，其实没那么难，秘诀就是最大可能的保护皮肤，发挥肌肤自身的保湿能力，主要原则是不损伤皮肤、不过度清洁皮肤、保护真皮和表皮的活力。同时，还要了解自己的皮肤需求，选对适合自己的保湿产品，每个人的肤质和所处的环境都不一样，需要的保湿产品也不一样。总体来说从油皮到干皮，对保湿的需求肯定是递增的。不一定要全套做全，可以单个选择也可以叠加，程度要自己掌握，自己舒服就好。
　　1、如果你是干性肌肤不论保湿效果再强大的化妆水，也不能省略之后的乳液或者面霜的步骤。化妆水在护肤的过程中起着承上启下作用，但是水从形态上就决定了保湿能力肯定不如精华、乳霜。它能够为肌肤补充水分，但是单独使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液或者面霜锁水，在涂抹后十分容易蒸发，而且还会带走皮肤原本的水分，让肌肤变得更加干燥。不喜欢粘腻感的朋友可以选择清爽型的保湿乳液搭配一些功效比较强的保湿精华，来真正提高肌肤含水量。干性肌肤每2到3天可以做一次深层的补水保湿面膜来滋养皮肤，做完面膜以后要记得涂乳液或者保湿霜，把水分锁住。同时，干性肌肤还要注意必须把皮肤保湿做好以后再化妆带妆才会更持久。
　　2、但是如果你是大油皮，那么或许一瓶水也就够了。油性肌肤要不要保湿这个问题特别有争议性。有很多坊间传闻的＂外油内干＂或者＂油性缺水＂等名词，说皮肤出油是因为缺水，一定要涂保湿霜。那么问题来了，油皮到底要不要保湿呢？油性肌肤其实并不需要保湿，因为旺盛的皮脂已经足够防止水分的蒸发了。但是不需要保湿不代表不需要补水。油性皮肤缺水不是因为保湿不好，而是因为皮肤真的没有水了。这时候要做的是给肌肤补水。如果你是油性皮肤还长期习惯涂一层一层的护肤品，不涂就觉得没有安全感，那可以先买一瓶保湿化妆水试一试，涂完化妆水以后不要涂任何乳液和霜，过几个小时后看看脸是不是干燥，如果觉得干燥，那在化妆水之后加一个清爽型的乳液也就可以了。油性肌肤还要注意，不要因为出油就频繁使用吸油面纸之类的控油产品，很有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌，在觉得肌肤出油多的时候可用面巾纸轻按油光部位，吸掉多余油脂就行。
　　3、混合型皮肤，混合型皮肤通常混合了干性和油性的特点，需要分区护理，如果T字部位容易出油的话，按照油性肌肤的方式去进行补水，好好拍上化妆水就行了，不用再刻意去做保湿。眼周和两颊则需要加强补水和保湿，使用比较滋润的眼霜以及乳液等保湿产品。大家要注意的是，不一定乳液就比面霜清爽，在现在的工艺来说，清爽/滋润的乳液和清爽/滋润的面霜都不是问题，哪个比较适合自己还得看个人。
　　4、敏感性肌肤保湿强调的重点就是要温和，敏感肌皮肤对外界的刺激防御能力特别弱，无论是补水还是保湿都不能选择过于刺激的产品，在选择保湿产品的时候不要选择含酒精和果酸成分的产品，尽量选择敏感肌肤专用的添加成分比较少的保湿产品。适合敏感肌用的水和乳液，由于添加成分比较简单，通常都不会特别滋润，所以也可以搭配使用一些性质比较温和的保湿精华或者精华油来给肌肤保湿。
　　在补水保湿这件事上，大家不能单纯的去依赖护肤品，补水保湿产品能做到的，就是改善皮肤最表面的角质层含水量，让皮肤失水不要那么快。保湿产品不能做到的，是补充真皮甚至是皮下的水分，因为身体水分是通过喝水得来的，不是保湿产品。所以说想要皮肤时刻都水润润的，多喝水多吃水果蔬菜肯定是不能少的，加湿器也是办公室内的必备品。
　　首先，肌肤缺水的原因
　　一、年龄
　　年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一，年龄越大,体内雌激素水平慢慢降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，皮肤就会变得越来越干。
　　二、气候因素
　　季节不同，气候也随之变化，尤其冬天快到了，天气就会变得干燥寒冷空气中的湿度下降，而外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱，时间长了，就可能习惯性干燥.。
　　三、不良生活习惯
　　睡眠不足、过度疲劳及偏食等不良生活习性，容易破坏身体状况，血液循环变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥粗糙的现象。不同肤质的补水方法总结如下：
　　一、油性肌肤
　　1.做好肌肤清洁工作。油性皮肤的不宜使用清洁性过于强烈的产品，不然皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂，以致油腻和痘痘更加猖獗。
　　2.面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面乳/霜锁水，这样补水效果更明显。
　　二、干性肌肤
　　1.由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
　　2.涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。
　　三、中性肌肤
　　1.中性皮肤选择洁面产品的范围比较大,水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的高级美容皂或亲水性的洁面乳最好。
　　2.深层滋养：最好每周1-2次对肌肤加强深层补水护理，可以让水分从角质层一直渗透到皮肤内层，可使用一些保湿面膜，让后期保养更有效。
　　不管什么肌肤清洁与保湿都是非常重要的工作，每天都要保证喝6 8杯白开水，只有保证身体内部水分充足，才不会将缺水的情况反映到肌肤上。
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　　相对于祛痘和抗衰老，补水保湿在护肤环节中的存在感似乎不是很高，到底怎么补水保湿才算有效果呢？补水保湿基础护理该怎么做？想知道答案的妹子就继续往下看吧！
　　1. 使用氨基酸洁面
　　很多妹子说洗完脸会觉得皮肤干干的，那说明你用的洗面奶是皂基洗面奶！去油能力比较强，为了让皮肤锁住水分，最好使用温和的氨基酸洁面，比如说freeplus的洗面奶，早晚各一次，洗脸的时候轻柔一些，稍加按摩。
　　2. 选择适合自己肤质的护肤品
　　干皮的妹子们，要选择保湿成分以及封闭成分都十分出色的护肤品，不能只注重保湿，因为干皮的妹子油脂分泌较少，难以构成保护层来控制水分流失，所以需要添加了封闭成分的护肤品来锁住水分。
　　而混油的妹子们普遍出油较多，所以就不需要封闭成分高的产品，也最好不要选择油脂含量高的护肤品，会容易闷痘！所以混油的妹子们只要选择保湿补水能力强的产品即可，不需要给皮肤添加过多负担。
　　3. 注意防晒
　　除了护肤工序要做好，日常的防晒也要重视！只护肤不防晒是远远不够的！如果防晒没做好，混油皮皮肤出油会加重，而干皮也会受紫外线影响而让皮肤越来越干，所以妹子们不管是什么季节什么天气都要把防晒霜涂起来！
　　保湿补水的方法就是这些，想要皮肤喝饱水，也要从生活上开始改变，多喝水、补充维生素，早睡早起多运动，也是拥有好皮肤的秘诀哦！
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　　一、多喝水
　　这可不是随便说说，俗话说大道至简就是这个道理。事实上多喝水的确是皮肤补水的根本之策。
　　皮肤由外及里大致分为表皮，真皮层和皮下组织这三层，其间分布有皮肤附件(汗腺、毛囊、毛发与皮脂腺等)以及血管、神经、淋巴等。而与皮肤补水有关的结构主要集中在表皮和真皮层。
　　我们通常说补水，听起来好像是能够让皮肤从外界吸水似的。实际上，让水分从外往里走是很难的。外界的水分最多只能让角质层吸饱水，再往里走就是逆向行驶，困难重重了。
　　为什么会这样啊？这是皮肤的自我保护机制啊。
　　如果外界的水分都能够很容易地进入皮肤，那我们游个泳回来，不是变成个＂水球＂了么？
　　实际上，皮肤水分的走向，大多数时候都是从里往外的。也就是从真皮层往表皮层走。所以，其实真皮层才是皮肤的＂水源＂啊。
　　皮肤真皮含水率在70%左右，储存着大量的水分，肩负着为皮肤表层输送水分和营养的重任。
　　然后中间是颗粒层等是＂水渠＂，主要用来输送水分和营养物质。再来，最外层就是重要的屏障——角质层，类似于＂水坝＂，挡住，不让皮肤水分散失。
　　那真皮层的水分是怎么来的呢？主要是身体的水分，血液中的水分通过毛细血管来到真皮层。
　　那么，很明显，要保证水源充足，就要注意保持身体水分充足，＂多喝水咯＂，这句网红口头禅没有错哦。
　　《中国居民膳食指南（2016）》建议成年人每天7~8杯（1500~1700ml），要注意，这可不包括食物中的水分哦。建议用白开水或者淡茶水，可乐果汁什么也是不能算滴~~
　　二、滋润角质层
　　如果说多喝水是治本，那么滋润角质层就是治标了。
　　我们上面说到，皮肤的水分很难从外到里逆向流入。所以保湿护肤品的保湿作用一般都只能停留在角质层。
　　事实上角质层的状态也就是代表了我们皮肤的外观状态。
　　要使皮肤光滑、柔软和富有弹性 ,必须使角质层的含水量保持在 10 % 20 %之间 ,低于 10 % ,皮肤就会干燥、粗糙甚至皲裂。
　　角质层一方面从真皮层吸水，另一方面也从环境中吸水（仅停留在角质层），不过环境湿度需要达到75%以上才可以。
　　如果外界环境过于干燥，角质层不但不能从外吸水，还会让水分快速流失。比如在空调房，或者是飞机上，就是这样的情况。
　　所以说要让皮肤看起来水当当的，不但要多喝水，而且也要创造湿润的环境条件，让角质层能从外界吸水啊。
　　保湿面膜 就是一个好办法。因为敷面膜就是创造了一个密闭的湿润环境，让角质层能够在短时间内密集而充分吸收面膜中的水分。这样一来，皮肤就变成水当当的了嘛。
　　你刚做完面膜皮肤超好的感觉就是水撑出来的场面。
　　三、增加角质层的水合能力
　　除了创造水环境让角质层来吸水以外，还要增加内功。就是增加角质层的吸水能力。啥意思呢？
　　因为角质层中有一些叫做天然保湿因子（NFM）的成分，这些成分本来就有吸湿性。如果它们流失的多了，角质层的吸水和保水能力就会变差，反之，如果NMF比较充足，角质层的吸水功能就好。
　　所以，我们使用保湿类的护肤品 一部分功能就是增加这些NFM。比如神经酰胺、角鲨烷、甘油三酯、透明质酸、尿囊素等等。这就是用来增加角质层的＂内功＂。
　　当然不但要补充，还要注意不要人为加速这些成分的流失。
　　比如过度去角质（死皮），或者使用过于刺激的成分导致皮肤屏障受损等等，都是危险的操作。
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　　敷面膜，多喝水，随身带补水喷雾，平常也要多吃蔬菜水果哟
　　首先就是清洁了，适当正确的清洁皮肤，才是保湿的第一步，只有皮肤干净了，水分才能更好的保留。注意不要过度清洁，会损伤角质层的。
　　其次，选择合适自己的护肤品，根据不同肤质不同季节不同环境选择最适合自己的护肤品，敏感肌肤要选择纯天然、敏感肌专用的护肤品，使用之前最好可以在耳后试一下，半小时后如果没有过敏，就可以放心使用了。
　　最后，要做好防晒。相信很多人会问了，防晒和保湿有什么关系？当然有关系。阳光中的紫外线，不仅会让皮肤晒黑，长时间的暴晒，会使肌肤中的水分迅速流失蒸发，损害角质层，使皮肤干燥，衰老，长皱纹等，还会晒伤。所以，防晒对于保湿而言也是十分重要的。