抗衰老该怎么有效预防呢？

　　谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。纯干货 20岁女生必须要会的初抗老功课
　　衰老是一个不得不面对的话题，好在现代人的抗衰老理念都很提前，明白抗衰老应该从小抓起！就像韩雪说过的：苹果烂了放在冰箱里就没用了 所以，抗衰老是非常非常有必要的
　　本珺我今年是25虚岁啦，所以每天都在和25这个分界岭作斗争，总结了自己一套的初抗老的按摩手法，分享给大家哦
　　在按摩开始前，要做好水乳精华的保湿工作，一定要！！！保湿是所有抗衰老的基础！最近用的是安瓶精华，一天一瓶相当的卫生方便。除了可以高效保湿外，还增加了VC成分，可以美白哦！ 最最重要的还有抗衰老成分，增加皮肤弹性，简直就是我们25岁初抗老人群首选！味道清清淡淡的，很好闻，也超级容易吸收，用完脸有种砰砰砰的感觉 赠送的吸管头很贴心，便于提取还很安全！奶思
　　保湿也一定也要涂好面霜，这套按摩操会比较用力，面霜可以减少阻力避免皮肤过分拉扯 我用的这款牛油果面霜，质地偏厚，但非常好推开，保湿力度101分，零下几度用也绝对没问题！味道是淡淡的清香，上脸不黏腻，会觉得有层保护膜锁住水的感觉！可以抵得住寒风，还有用力的按摩手法
　　【搓热循环法】
　　涂完面霜以后，搓热掌心，压在面部，一方面促进护肤品的吸收，一方面也是促进面部的血液循环，只有血液流通有活力，我们气色才会好，才会永葆青春哇
　　【面部提拉法】
　　伸出你的无名指，无名指的力道最小，避免过分拉扯。沿鼻翼两侧压着脸颊的肉往上提拉，要有一定的力度，才能让皮肤更加精致。
　　每次15下，一次2组。
　　【FBB提拉法】
　　这是学的冰冰姐那套按摩法来的，双手在一边脸交替向上，感受到把脸颊的肉都往后推的感觉。一边脸之后换另一边脸。
　　每次15下，一次2组。
　　【穴位按摩法】
　　找到图中山根处的睛明穴，往上提拉至额头的阳白穴，再至头维穴。这三个穴位都属于美容穴位，在提拉至穴位处可以停留10秒。
　　每次10下，一次2组。
　　【颈部按摩】
　　女人衰老往往是从颈部松弛开始！这个一定不能忽视！双手沿脖子交替往上提拉，围着手可以触及的地方都要按摩。
　　每次15下，做完一圈即可。
　　初抗老是个坚持的过程，为了比多年以后和跳广场舞的老太太比起来年轻很多，我们一定要赢在起跑线上那！
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